М`ясна дієта
М`ясна дієта являє собою один з варіантів розвантажувальних дієт, вона розрахована всього на один день дотримання. Повторно повторювати її рекомендується не частіше, ніж один раз на тиждень. Існує три варіанти м`ясної дієти.Відео: М`ясна дієта
400 грамів нежирного сорту м`яса необхідно відварити у воді без додавання солі і спецій. Розділити відварне м`ясо на чотири рівних порції. Як гарнір до м`яса рекомендується використовувати 300 грамів різних овочів, крім картоплі. на сніданок і вечеря необхідно випивати по 200 грамів настою шипшини або чаю без додавання цукру.
Необхідно розділити весь розвантажувальний день на п`ять або шість прийомів їжі. Під час кожного з них рекомендується вживати 250 грамів пісного відвареного м`яса. Протягом усього розвантажувального дня необхідно випивати 400 грамів будь-якого, на ваш смак, свіжого фруктового або овочевого соку і 200 грамів чаю без додавання цукру.
Відео: М`ясна експрес-дієта 3 дні Мінус 2 - 4 КГ. Домашний Очаг з Мариною
тривалість третього варіанту м`ясної дієти складає всього три дні. Позбавлення зайвої ваги при правильному її дотриманні становитиме до 2-2,5 кілограмів.
Зразкове меню раціону харчування третього варіанту м`ясної дієти
сніданок:
- 90 грамів пісного обсмаженого яловичого м`яса;
- один скибочку хліба з житнього борошна.
Обід і вечеря:
Відео: 22-23день! ЩОДЕННИК схуднення // ЯК Я схудла // БІЛКОВА ДИЕТА !!!
- 90 грамів пісного обсмаженого яловичого м`яса;
- порція овочевого салату і зелені.
Цвітіння дієта Вже починаючи з липня місяця, що бажають позбутися від зайвих кілограмів, слід дотримуватися персикову дієту. Персики володіють чудовою властивістю очищення організму від накопичених шкідливих шлаків. Вони містять велику кількість рідини, так як…
Дієта на 4 тижні Дієта на 4 тижні являє собою особливий режим харчування. Він грунтується не тільки на вживанні низькокалорійної їжі, але і на специфічних хімічних реакціях, які відбуваються в організмі людини.Дієта на 4 тижні вимагає неухильного суворого виконання…
Дієта «звикання» Відео: Типова анорексічкі / Дієта / як я схудлаВиробити звичку до правильного харчування необхідно поступово. Тому пропонована дієта розбита на шість стадій по три дні кожна. На першому етапі дієти «Звикання» можна легко позбутися 3-5…
Дієта неспішна Дотримуючись такої метод схуднення, і насправді зовсім не варто поспішати і поспішати. Адже позбавлення від зайвої ваги буде відбуватися повільно, але дуже плідно, не завдаючи ніякої шкоди станом здоров`я людини.тривалість неспішної дієти складає…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Мікс-дієта Метод схуднення, який має назву мікс-дієта являє собою систему чергування жорстких розвантажувальних днів протягом досить тривалого періоду часу. Ця високоефективна дієта рекомендована тим людям, хто бажає позбавитися від зайвої ваги тіла більше ніж…
Магнієва дієта Магнієва дієта містить підвищену кількість солей магнію, розроблена вона в клініці Інституту харчування АМН. Магнієва дієта широко використовується при гіпертонічній хворобі, атеросклерозі, холециститі з недостатнім випорожненням жовчного міхура,…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…