Тропічна дієта

За твердженнями розробників тропічної дієти вона дійшла до нас з загадкових Сейшельських островів. Свіжі фрукти, знежирені молочні продукти, вегетаріанські бульйони, які включені в її раціон харчування, ідеально підходять для людини, що має за мету схуднути без особливих зусиль. Завдяки дробовому вживання їжі, великої кількості бананів в комплексі з хорошою збалансованістю раціону харчування, на такій дієті, яка триватиме всього три дні, Ви схуднете досить просто. За цей короткий відрізок часу Ви позбудетеся від 2-3 кілограмів ваги тіла.

Відео: красива рибка, Акара бірюзова, Aequidens rivulatus

Насправді тропічна дієта дуже ефективна, вона приносить користь здоров`ю людини і забезпечує стрункість фігури. Такий метод схуднення багато дієтологів вважають найкращим серед тих, які добре можуть боротися з целюлітом. Методика схуднення на тропічної дієті короткострокова, тому є незамінною в тому випадку, коли скинути зайві кілограми тіла необхідно у стислі строки.

Тропічні фрукти несуть велику користь організму людини, який щодня вимагає вітамінної підживлення у вигляді вживання різного виду свіжих фруктів. Вживання їх великої кількості дуже важливо для худне людини. Вам слід вживати в їжу такі фрукти як ананас, банан, помело. Відразу ж після їх вживання буде виводитися з організму людини зайва рідина, а напади голоду будуть відсутні. Той, що худне людина не буде відчувати обмеження, характерні для інших дієт, так як стане включати в раціон харчування різні види солодких фруктів. А корисність банана взагалі важко переоцінити, так як його поживна цінність дозволяє замінювати їм вживання цілого страви в меню, а його чудові смакові якості завжди цінувалися понад усе. Так що використовувати тропічну дієту Сейшельських островів - це справжнє задоволення!

Скидання зайвої ваги при використанні тропічної дієти можливий завдяки наявності сечогінну дію після вживання тропічних фруктів, який визначений спеціальним режимом харчування. Організм людини буде позбавлятися від токсинів, шлаків і одночасно втрачати зайву вагу. За допомогою вживання тропічних фруктів вирішуються багато проблем, пов`язаних з роботою і функціонуванням шлунково-кишкового апарату, вагою і набряками ніг.

Говорячи про важливі компоненти раціону харчування тропічної дієти, таких як помело, банан і ананас варто приділити увагу багатством їх корисних властивостей. Ананас завжди був чудовим постачальником йоду в організм людини. Його вживання включено в багато раціони харчування різних дієт. Він дозволяє худнути і в той же час надає велику допомогу травній системі людини. Він чудово знімає всі запальні вогнища, існуючі в шлунку і кишечнику. В помело поклади вітаміну С, він головний борець з проявами целюліту, виникненням високих показників холестерину крові та набряками. Варто звернути особливу увагу на те, що для включення в раціон харчування тропічної дієти слід вибирати плоди, які мають свіжий рожевий колір.

В даний час існує два варіанти меню раціону харчування тропічної дієти.

Меню першого варіанту тропічної дієти на три дні

сніданок - однакове меню на всі дні дієти:

• один банан;
• 200 грамів нежирного молока;
• 2-3 плода мигдалевого горіха;
• стакан несолодкого зеленого чаю.

перекус:

• один банан;
• стакан апельсинового чи грейпфрутового соку.

обід:

• 4 столових ложки вівсяних пластівців, залитих невеликою кількістю нежирного йогурту;
• один плід ківі, один банан.

перекус:

• 200 грамів натурального йогурту з дрібно нарізаними шматочками ківі і ананаса.

вечеря:

• порція вегетаріанського бульйону;
• 150 грамів нежирного сиру,
• невеликий шматочок цільнозернового хліба.

обід:

• 150 грамів знежиреного сиру;
• три невеликих крекеру:
• один банан;
• стакан апельсинового соку.

вечеря:

• три відварених перепелиних яйця;
• шматочок висівкового хліба;
• один банан і дві скибочки ананаса.

обід:

• велика порція свіжого салату, приготованого з тунця, свіжих овочів і дрібно нарізаної зелені кропу, петрушки і базиліка;
• два невеликих крекеру,
• один банан.

вечеря:

• порція супу-пюре з кабачків, томатів, ріпи, моркви, листя селери і невеликого шматочка вершкового масла;
• 30 грамів сиру «Моцарелла»;
• невеликий шматочок висівкового хліба.

склад другого варіанта дієтичного меню раціону харчування тропічної дієти буде представлений також тропічними плодами. Але, в той же час, дозволяється включати в їжу додатково свіжі молочні продукти.

Відео: АМЕРИКА Огляд мого ДОМА і гаража - Тропічний ШТОРМ 06.09.2013

Меню другого варіанту тропічної дієти на один день

Перший сніданок:

• порція свіжого фруктового салату, приготованого з будь-яких фруктів з додаванням шматочків помело, апельсина, ананаса;
• чашка зеленого або м`ятного чаю з додаванням невеликої кількості натурального меду.

Другий сніданок:

• три столові ложки мюслі, залитих 100 грамами дієтичного йогурту.

обід:

Відео: США Флорида Тропічний Злива 26.05.2014

• 200 грамів молочного коктейлю, приготованого з 200 грамів знежиреного молока і дрібно нарізаних скибочок манго і ананаса.

Другий варіант обіду:

• 150 грамів відвареної дрібно нарізаною курячої грудки з додаванням кількох дрібно нарізаних гуртків ананаса;
• свіжий салат з будь-яких овочів з додаванням кількох оливок і спаржі.

вечеря:

• тарілка овочевого супу-пюре;
• скибочку житнього хліба;
• 50 грамів сиру «Моцарелла».