Дієта майо
Дієта Майо була названа в честь клініки, в якій вона була створена. В основу дієти Майо включений спеціальний суп під назвою «жиросжигающий». Згідно з приписами дієти Майо його необхідно включати в раціон харчування щодня.тривалість дієти Майо становить сім днів. Протягом цього терміну вам вдасться позбавитися від надлишкових п`яти кілограмів.
Рецепт «жиросжигающего» супу прос.
Необхідно взяти:
- шість цибулин невеликого розміру;
- один маленький пучок селери;
- чотири червоних помідора;
- половину невеликої капустини.
Відео: Схуднення на 4-7 кг за тиждень Суп з селери для схуднення
Всі інгредієнти подрібнити, перемішати, залити окропом і довести до кипіння. Варити овочеву суміш до тих пір, поки овочі повністю не стануть м`якими. В кінці приготування в овочевий суп дозволяється додати різні приправи з трав, сіль ні в якому разі не додавати.
Для того щоб меню раціону харчування дієти Майо не було одноманітним, крім «жиросжигающего» супу слід включати в нього і інші наведені нижче продукти.
Меню раціону харчування дієти Майо.
сніданок:
- овочевий суп;
- будь-які фрукти на ваш вибір, виключаючи банани і виноград.
обід:
Відео: жиросжигающие суп
- овочевий суп;
- невеликого розміру шматок відвареного м`яса;
- один великий помідор.
вечеря:
- овочевий суп:
- свіжий салат з будь-яких овочів.
Перед нічним сном:
Відео: Дієта Майо 8 кг
- 200 грамів знежиреного сиру.
сніданок:
- овочевий суп;
- маленький шматочок сиру тофу.
обід:
Відео: суп майо дієта
- овочевий суп;
- шматок відвареної курячої грудки;
- скибочку житнього хліба.
вечеря:
- овочевий суп;
- дві печених картоплини.
Перед нічним сном:
- 200 грамів знежиреного кефіру.
Таким чином, раціон харчування першого і другого днів дотримуються по черзі. Протягом всього часу дотримання дієти Майо слід випивати велику кількість рідини і почати прийом жкомплекса вітамінно-мінеральних препаратів. табу накладається на вживання смаженої, жирної, солоної їжі, вершкового масла. Якщо вас будуть переслідувати напади голоду і слабкості, то між кожним прийомом їжі можете додатково з`їсти порцію «жиросжигающего» супу.
Черешнева дієта Літо є прекрасним порою року для дотримання різних ягідних і фруктових дієт. Адже в найспекотніший час року знижується апетит, стають доступними багато смачні ягоди і фрукти.Плоди черешні є дуже смачними і корисними ягодами. Вони можуть стати не…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Мікс-дієта Метод схуднення, який має назву мікс-дієта являє собою систему чергування жорстких розвантажувальних днів протягом досить тривалого періоду часу. Ця високоефективна дієта рекомендована тим людям, хто бажає позбавитися від зайвої ваги тіла більше ніж…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Австралійська дієта Відео: Джей Катлер: СЕМІНАР НА АРНОЛЬД КЛАСИК 2016, АВСТРАЛІЯ (частина 1-ша)Розробником австралійської дієти є дієтолог з Австралії Барушека. Він винайшов свою унікальну дієту, що відрізняється хорошою збалансованістю, яка забезпечує хороший…
Дієта інституту харчування россии Інститут харчування Росії пропонує наступну дієту. Основна умова цієї дієти - зниження калорійності споживаних порцій до 1800 - 1200 ккал.Такі показники досягаються максимально можливим повним виключенням з раціону вуглеводів, мають властивості…
Улюблена дієта Улюблена дієта, створена для схуднення, як ніяка інша відноситься до категорії улюблених речей, що не набридають людині. Улюблена дієта розроблена для тих, хто не може впоратися з собою, і відводить душу в свої вихідні дні, при цьому їдять, що…
Дієта ніколь кидман Відео: Пластичні операції зірок - Невдала пластика - Мадонна - Ніколь Кідман - Рене ЗеллвегерПопулярна голлівудська зірка, красива жінка, володарка карколомної ідеальної фігури Ніколь Кідман ніколи не мала проблем з наявністю надмірної ваги. Секрет…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…