Медова дієта

Відео: Медово-яєчна експрес-дієта 4 Дня - 2-3 кг

З величезної кількості існуючих дієт, ті з нас хто хоч раз займався пошуком відповідного для себе варіанти, знають, важко відшукати дієту, яка не виключала б або вкрай обмежувала вживання солодощів. До великого задоволення ласунів апіфітотерапевтом, Тетяною Копитова, розроблена «солодка» дієта на основі меду. Виявляється, мед допомагає скинути зайві кілограми. Завдяки своїй медової дієти Тетяні вдалося схуднути на дванадцять кілограм.

Перш за все, апіфітотерапевт попереджає нас про те, що мед повинен бути виключно якісним (правильний мед від правильних бджіл). Як пояснює Тетяна, якісний мед - це «живий» мед, тобто біологічно активний.

Дуже часто не знаючи про властивості меду, своїми неправильними діями ми псуємо його. Наприклад, багато людей звикли розчиняти мед в гарячому молоці або чаї. але мед вже при сорока двох градусах абсолютно втрачає свої корисні властивості, а нагрітий до шістдесяти градусів перетворюється в отрута. Лікувати таким способом застуду неприпустимо! Вам здається, що ви добре пропотіли після гарячого напою з медом і одужує, немає! Це ваш організм за допомогою поту намагається позбутися від токсинів! Існує ймовірність придбати неякісний мед. Зустрічаються недобросовісні виробники, які порушують технологію і реалізують фальсифікат.

якісний мед, скільки б не зберігався, НЕ перетворюється в кристали цукру, однак і рідким він залишатися не може. Зібраний за сезон мед, крім травневого, після листопада місяця загусає (кристалізується). Мед, зібраний в травні залишається рідким завдяки наявності в ньому великої кількості природного вологи. Звичайно, неможливо визначити якісний «живий» мед тільки органолептичним методом. За зовнішнім виглядом і смаком можна встановити, чим годували бджіл і чи використовувалися антибіотики.

Досвідчені бджолярі стверджують, що якщо хоч раз нагодувати бджолу цукрової патокою вона ніколи вже (тривалість життя бджоли всього сорок п`ять днів) не принесе якісний мед.

бджола назавжди втрачає здатність виділяти свої цілющі ферменти, які і наділяють мед лікувальними властивостями. Достовірно переконатися в якості меду можливо тільки в спеціальних лабораторіях (таких лабораторій в Росії всього п`ять). Тільки фахівці визначать биоактивность меду і сертифікують його.

Не більш двох чайних ложок меду в день підшлункова залоза сприйме без проблем. Зустрічається індивідуальна непереносимість цього продукту. Досить рідко спостерігається негативна реакція організму на біоактивні якісний мед.

Методика вживання медової дієти:

вранці, після пробудження, за годину до сніданку (натще) і у вечірній час, не раніше другої години після вечері випивати розчин води з медом. У склянці очищеної, прохолодною сирої води розчинити мед - чайну ложку, без верху. Ця пропорція забезпечує (30%) розчин, який мінеральним складом і властивостями дуже близький зі складом плазми крові людини. Ключове значення в нашому випадку (в плані медової дієти) має спосіб вживання меду. Потрібно не просто ковтнути мед і запити його водою, а саме медовий розчин випивати швидко великими ковтками.

така активність необхідна, щоб уникнути швидкого всмоктування меду через шлунок в кров. При цьому мінімальна кількість все-таки засвоїться шлунком, проте значна частка потрапить в кишечник. У цьому відділі шлунковокишкового тракту медовий розчин виконує очисну і регулюючу функцію. Мед це джерело корисних речовин. До складу меду входять ферменти, мінеральні речовини, мікроелементи, органічні кислоти і цілий ряд вітамінів. вони дбайливо звільняють ваш організм від накопичених кілограмів.

Відео: Медова дієта починаємо все заново. Худнемо швидко

Позитивний вплив медової дієти на організм:

• надає невелику проносну дію, розчиняє і виводить калові камені;
• сприяє активізації викиду жовчі, яка розчиняє ліпіди, полегшуючи їх засвоюваність;
• вирішує завдання (природного) антидепресанту, позбавляє від синдрому постійної втоми, покращує психологічний стан, підвищує опірність до стресів;
• забезпечує організм корисними вуглеводами, зменшуючи пристрасть до солодощів;
• постійне і регулярне вживання меду активізує процеси саморегуляції (самогенеза) організму, зміцнює здоров`я, стимулює обмін речовин і неодмінно нормалізує вагу тіла.

Відео: Медова дієта для схуднення відгуки

Напевно, не зовсім правильним буде обіцяти вам моментальний результат.

зате така методика забезпечить стійке стабільний результат. Звичайно, на тлі проведеної медової дієти допустимо одночасно зменшити калорійність вашого раціону живлення. В цьому випадку результат дієти прискоритися і, безсумнівно, буде ефективніше. Але чи варто себе так «мучити»? Навіть без додаткових заходів через півроку ви виявите, що апетит нормалізувався, і зникла підвищена тяга до солодощів. це стабілізувався метаболізм вашого організму. З`явитися відчуття діалогу з організмом так званий «внутрішній голос», який і підкаже, який продукт йому необхідний.

Їжте не поспішаючи, щоб не пропустити, «внутрішній голос», сигнал організму про насичення. Однозначно, це буде якась частина, від перш з`їдається, порції.

Апіфітотерапевт, Тетяна Копитова, пропонує кілька цінних порад. Наприклад, вона запевняє, що самий вірний спосіб вибору правильного меду - підсвідомий (Неусвідомлений). це індивідуальна оцінка запаху, кольору і смаку найбільше сподобався виду меду. Допоможуть вашим вибором і знання про те, що вирішальним фактором, що впливає на якість меду, є місце розташування пасіки. Біохімічний склад меду зібраного в різних кліматичних регіонах істотно різниться. Мед північних і високогірних районів відрізняється максимальною концентрацією корисних речовин, і біологічно більш активний. Екстремальна середовище проживання бджіл - коротке літо і холодна, довга зима - обумовлюють високу якість зібраного меду. Співвідношення корисних і біологічно активних речовин в ложці південного і північного меду приблизно 1: 10.

Відео: Як я худну # 5. Медова дієта - 5-й день, -200 гр - відеощоденник, меню, звіт

Медовий масаж тіла - це ефективна процедура, яка допомагає позбутися від апельсинової скоринки (Целюліту) і контурно відкоригувати фігуру. Масаж проводитися на проблемних ділянках тіла попередньо очищених за допомогою пілінгу. У невеликій кількості мед наносять на певну зону і масажують пальцями до повного всмоктування в шкіру. Такий медовий масаж дозволяє поліпшити постачання кров`ю підшкірних жирових тканин. Посилене кровопостачання забезпечить м`язи і шкіру великою кількістю кисню і корисних речовин. Значний приплив крові істотно прискорює обмін речовин, внаслідок чого в проблемних зонах тіла швидше «плавляться» жири, йдуть набряки. шкіра, завдяки додаткової підживлення вітамінами і мінеральними речовинами, присутніми в меді, набуває здорового, шовковистий вигляд.