12 Способів, як позбутися від звички даремно тринькати гроші

Відео: Як економити гроші? На чому економити? Як перестати тринькати? Як збирати гроші?

Мало того, що нам досить часто доводиться боротися з власним внутрішнім голосом, вмовляє купити чергову вподобану річ, так ще і різні маркетингові хитрощі спрямовані на те, щоб ми залишили в магазині якомога більше грошей. Крім того, виросли, як гриби після дощу, величезні супермаркети дуже зручні для покупців, адже тут можна купити одяг і продукти, відвідати перукарню, пообідати і просто посидіти в кафе, розважитися та ін. Але всі ці послуги коштують грошей, і людині, яка не має сили волі щоб вчасно сказати собі «стоп», легко потрапити у кредитну пастку.

Втім, зараз гроші можна витратити і не виходячи з дому: варто лише включити комп`ютер і зайти на будь-який сайт, як на нас обрушується реклама, де нас закликають купити товар, без якого ніяк не можна прожити. Та й купити його можна, не відчувши, як схуд гаманець, - варто лише перекинути гроші з картки на рахунок магазину. Можна і не за свої, а в кредит - що зовсім сумно, адже платимо ми чужі, банківські, а віддаємо свої.

Більшість покупок, які роблять люди, - необдумані, непотрібні і нераціональні. Вони зроблені під впливом моменту, бездумно. Причому дуже часто люди в подальшому шкодують про покупку і викинуті на вітер гроші, але незабаром знову беруться за своє. Людей, які мають схильність смітити грошима, здійснюючи імпульсивні покупки, називають розтринькувачами, а подібне якість особистості - триньканням.

Не так давно з`явився термін «шопоголізм», що позначає залежність людини-шопоголіка (англ. Shopaholic) від покупок. Це більш вузьке поняття, ніж тринькання, тому що тринькати можна не тільки гроші, але і час, ресурси та ін. Шопоголізм ж передбачає наявність непереборної тяги до ходіння по магазинах і здійснення покупок, які для шопоголіка стають і розвагою, і відпочинком, і здоровим глуздом життя.

Є ще один термін, менш відомий, яким позначають невгамовну пристрасть до покупок - оніоманія (в перекладі з грецького - «для продажу» і «божевілля»).

Відео: Як правильно ВИТРАЧАТИ ГРОШІ

Цікаво, що термін «оніоманія», службовець синонімом «шопоголізму», вперше застосував німецький психіатр в кінці 19 століття. Він вважав, що оніоманія має всі ознаки психологічного захворювання і в тій чи іншій мірі характеризується маніакальним поведінкою.

Хто може назвати себе шопоголіком?

Якщо ми:

• вирушаємо гуляти по магазинам без мети знайти і купити конкретну річ-
• не шукаємо щось певне, а переглядаємо весь асортимент-
• схильні робити спонтанні купівлі-
• безперестанку обговорюємо куплений товар-
• занадто багато часу приділяємо перегляду модних журналів-
• відчуваємо апатію, якщо не відвідуємо торговий центр регулярно,

Значить, ми потрапили в психологічну залежність і нас можна назвати шопоголиками з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

А саме:

• наші фінанси завжди будуть в жалюгідному стані: ми не тільки не будемо мати ніяких накопичень, але і легко можемо загрузнути в долгах-
• для людей сімейних шопоголізм одного з подружжя загрожує серйозними конфліктамі-
• при відсутності грошей або неможливості робити покупки шопоголік відчуває чи не ломку, впадає в депресію, у нього може з`явитися почуття неповноцінності.

Щоб навести порядок в своїх фінансових справах і позбутися від звички багато витрачати, потрібно розібратися в причинах.

Чому ми це робимо?

Виділяють внутрішні і зовнішні причини шопоголизма.

Внутрішні причини шопоголизма

Внутрішні пов`язані з психологічними проблемами. Психологи вважають, що шопоголізму більше схильні жінки, ніж чоловіки. Вона розвивається у них на грунті самотності, при нестачі уваги, турботи і любові, в період депресії. Шопінг же можна назвати хорошим антидепресантом, оскільки під час покупки відбувається викид «гормону щастя» серотоніну і адреналіну, який виробляється при стресі. А адже ухвалення рішення про покупку і подальше можливе розчарування в ній і є мікрострессом. Таким чином, похід в магазин - це один із способів підняти собі настрій.

Крім того, покупки підвищують самооцінку, дають відчуття свободи і власної значущості: раз ми можемо дозволити собі купити ту чи іншу річ, значить володіємо владою. Це відчуття посилюється увагою і шанобливим ставленням з боку продавців, особливо якщо до обслуговування додаються сервісні послуги: кава, красиві фірмові пакети і т. П.

Зовнішні причини шопоголизма

Зовнішні причини підкріплюють внутрішні. Людині, який схильний до зайвих витрат, важко встояти перед рекламними хитрощами і пастками на кшталт: «тільки сьогодні на весь наш товар знижка 70%», або «дві речі за ціною однієї» та ін.

Як боротися зі звичкою витрачати гроші?

1. Для початку необхідно усвідомити, що проблема існує і ми хочемо від неї позбутися. До тих пір, поки ми будемо виправдовувати себе, переконуючи, що всі наші витрати були необхідні, нічого не вийде.

2. Отримати адреналін і поповнити запаси серотоніну можна не тільки за допомогою покупок. Зустрічі з друзями, прогулянки на природі, заняття спортом, плавання, йога, захоплення-хобі - вибір великий!

3. Не потрібно заходити в магазини просто так, без будь-якої мети. У великих магазинах працюють мерчандайзери, робота яких, зокрема, полягає в тому, щоб стимулювати продажі. Наприклад, в продуктовому магазині більш важливі продукти (хліб, молоко, м`ясо) розташовуються у віддалених місцях торгового залу, з тим щоб по дорозі до них покупець звернув увагу на інші товари, які він не збирався купувати. Премудростям продажів навчають спеціально, так що потрібно проявити волю, щоб не зробити зайвих покупок.

Відео: Куди вкладати гроші? Куди інвестувати? Як не витрачати час даремно? Час і гроші. З користю

4. Заздалегідь складений список необхідного дозволить не відволікатися на товари, в яких ми не потребуємо, а відразу йти до потрібних полкам.

5. Деяким людям допомагає уникнути зайвих витрат записка, що лежить в гаманці, з текстом на кшталт: «Навіщо це тобі потрібно?».

Відео: П`ять способів перестати витрачати життя даремно - фрагмент інтенсиву

6. Не потрібно без необхідності брати з собою в магазин дітей: діти завжди прихоплять з полиці щось зайве, а нам буває важко їм відмовити, особливо якщо вони ще влаштують прилюдно істерику.

7. Іноді річчю варто «перехворіти», тобто відкласти покупку на день-два. Радять: чим дорожче річ, тим більший термін дати собі «на подумати». Буває, що через пару днів бажання перегорить, втратить свою гостроту, і гроші залишаться цілі.

8. У багатьох людей гроші з картки «відлітають» з більшою швидкістю, ніж готівка. Якщо ми знаємо за собою таку слабкість, то нам носити з собою банківську картку не рекомендується. З готівкою розлучитися важче, ніж з віртуальними грошима.

9. Не варто носити з собою «зайві» гроші, тоді нам буде легше встояти від незапланованих покупок.

10. тринькати не завадить записувати свої щоденні витрати, а через місяць проаналізувати, наскільки обгрунтовані і необхідні були витрати. Цікаво, що найлегше робляться дрібні покупки, загальна вартість яких в результаті нерідко перевищує одну велику. Причому багато хто з них як раз і є нераціональними. Як кажуть, «Остерігайтеся незначних витрат: маленька текти потопить великий корабель».

11. Стимулом не витрачати гроші може послужити наявність мети. Наприклад, накопичити гроші на подорож, ремонт, меблі, техніку та ін. Деякі люди від зростаючого в банку рахунку отримують не менше адреналіну, ніж від покупок.

12. Позбутися від звички брати в борг і робити покупки в кредит.

shutterstock.com