Розвантажувальний день на молоці

Відео: розвантажувальний день на молоці

Якщо ваш організм добре засвоює молочні продукти, то розвантажувальні дні на молоці не тільки збережуть вам здоров`я, але і принесуть багато позитивних емоцій. Якими ж цілющими властивостями володіє молоко?

молоко - відмінний джерело кальцію, який засвоюється повністю нашим організмом. Молоко є профілактичним засобом від застуди та сезонних вірусних захворювань. також молоко багате амінокислотами, які необхідні для здорового сну людини і зміцнення його нервової системи.

молоко прекрасно бореться з головними болями і необхідно людям з підвищеним тиском, оскільки володіє легкими сечогінні властивості.

Відео: Розвантажувальний день на чаї з молоком Ірина Кузьміна

З молоком в наш організм надходить велика кількість різних вітамінів. Наприклад, завдяки вітаміну В2, який міститься в молоці, відбувається більше активний обмін речовин в організмі, сприяє схудненню.

Звичайно, розвантажувальні дні на молоко не є засобом від усіх недуг. Багатьом людям даний молочний продукт взагалі протипоказано вживати, при всіх його цілющих властивостях.

Відео: розвантажувальний день на молоці відгуки

По перше, більш ніж у 15 людей з 100 молоко взагалі не засвоюється, тому що їх організм не виділяє фермент, здатний розщепити лактозу. Це призводить до процесів бродіння в кишечнику і як наслідок, виникає розлад шлунка.

По-друге, молоко визнано найсильнішим алергеном, який викликає у людини шкірні висипання, нудоту і блювоту.


По-третє, людям похилого віку слід скоротити норму молока до однієї склянки в день. Вживання великої кількості молока може викликати у людей цієї вікової категорії розвиток атеросклерозу.

Розвантаження на молоці - досить жорсткий вид дієти для відновлення організму, так як в їжу рекомендується вживати одне лише молоко.

дуже важливо щоб молоко було натуральним, оскільки в такому продукті найкраще виражені цілющі властивості молока. Якщо вам вдалося придбати парне молоко, то не слід його піддавати термічній обробці. У кип`яченому молоці починає утворюватися слиз, яка негативно впливає на діяльність травного тракту.

У період розвантажувального дня на молоці відмовтеся від будь-яких фізичних навантажень.

приймайте в період розвантаження контрастний душ, який притупить почуття голоду і допоможе інтенсивніше позбутися шкідливих речовин, які накопичилися у вашому організмі.

Розвантажувальний день на молоці ідеальнішого всього проводити у вихідні дні, щоб надовго не відлучатися від будинку.

рекомендується в день розвантаження молоко пити через трубочку невеликими ковтками. Таким чином, даний продукт буде краще засвоїтися, і ви відразу відчуєте насичення. Важливо після прийому молока полоскати ротову порожнину, так як молоко створює середовище для розвитку негативної мікрофлори.

Існує два основні варіанти розвантажувальних днів на молоці.

варіант №1

Для розвантаження підготуйте молока із середнім відсотком жирності. Загальний об`єм молока повинен становити не більш 1,5 літра на добу. Розділіть молоко на шість прийомів. Будь-яку іншу рідину вживати в день розвантаження на молоці забороняється. На ніч можна злегка підігріти молоко і додати в нього невелика кількість натурального меду.

варіант №2

Для розвантажувального дня на молоці попередньо підготуйте літр молока, стакан натурального соку з фруктів, який підсолоджений цукром (20 р). Протягом дня кожні дві години пийте тільки молоко. Перед сном випийте молока із солодким фруктовим соком.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Розвантажувальний день на молоці