У мене мало справжніх друзів: чому так і що робити

Питання, чому у мене мало друзів, найчастіше виникає у людей в періоди самотності і депресій. Його часто породжує невпевненість у своїх комунікативних здібностях. В цілому подібні думки - тривожний знак, який вказує на брак душевного тепла, наявність комплексу неповноцінності. З іншого боку, незадоволеність надмірно вузьким колом спілкування - відмінний стимул стати більш розкутою і цікавою особистістю. Починати ж роботу над собою найкраще з чесного самоаналізу.

Брак друзів - справжня чи надумана проблема

Ставлення людини до дружби змінюється протягом усього життя. У ранньому дитинстві друзями вважаються ігрові партнери, а в налагодженні тісних контактів головну роль грає фактор територіальної близькості. Звідси пішов вислів - «вирости в одній пісочниці». Фраза «у мене мало друзів», загублений дитиною семи-восьми років, може сигналізувати про труднощі соціалізації. У цьому віці ще немає чіткого розуміння, кого слід вважати справжнім другом, зате вловлюється зв`язок між умінням спілкуватися і статусом в колективі. Що робити батькам, чиї діти зазнають труднощів у спілкуванні з однолітками? Треба допомогти дитині позбутися від сором`язливості і невпевненості, забезпечити йому спілкування з однокласниками поза школою.

До 12-ти років потреба мати багато друзів відпадає. Головною причиною того, чому так відбувається, є природна трансформація поглядів: кількість переходить в якість. У ранньому підлітковому віці основою дружніх відносин стає соціальний обмін, а ключовим критерієм при оцінці один одного - готовність прийти на допомогу. Особливою юнацьку дружбу здатні робити безкорисливість, ідеалізація, емоційність.

У міру дорослішання людини сфера його інтересів розширюється і диференціюється. У зрілої особистості практично завершується формування самосвідомості. Як результат - в системі міжособистісних відносин дружба втрачає пріоритетність. На перший план виходять сім`я і робота. Дослідження показують, що період найбільш емоційних і інтенсивних дружніх відносин припадає на ранню молодість. У людей старше 25-30-ти років друзів, як правило, мало або взагалі немає, зате є приятелі, з якими комфортно що-небудь робити.

Чому не складається дружба

Чому в одних виходить легко зав`язувати дружні стосунки, а у інших - ні? Комунікативні здібності багато в чому залежать від типу особистості. Відповідно до класифікації Карла Юнга, всіх людей можна умовно розділити на інтровертів і екстравертів. Для першого психологічного типу характерна спрямованість на сприйняття зовнішнього світу. Екстраверти відкриті, активні, імпульсивні і товариські. Вони легко заводять знайомства, тому поруч з ними багато приятелів. Втім, знайти справжнього друга в оточенні екстраверта важко, так як такого типу особистості складно підтримувати відносини.

Відео: як знайти справжніх друзів

Інтроверти, навпаки, фокусуються на внутрішню психічну активність. Вони замкнуті, вдумливі, спокійні, розважливі і інертні, вважають за краще відокремлений спосіб життя. «У мене мало друзів, але всі вони справжні» - життєве кредо інтровертів. Цей тип особистості психологічно не здатний підтримувати велику кількість соціальних контактів. У той же час з найближчим колом осіб інтроверти розкуті, щирі і віддані. Спілкування з тими небагатьма друзями, що у них є, приносить їм справжнє задоволення.

Змінити психотип не можна, але можна коректувати поведінку, виходячи з особливостей особистості. Наприклад, інтроверту складно заводити друзів, так як він рідко вибирається з дому і відчуває дискомфорт в компанії малознайомих людей. Світська бесіда здається йому порожньою балаканиною, тому він в основному мовчить. Що робити інтроверту, якщо його не влаштовує положення «у мене мало друзів»?

• Найчастіше відвідувати цікаві заходи, де можна поспілкуватися з однодумцями.
• Уважніше ставитися до людей, що звернулися з проханням або питанням.
• Більше спілкуватися з колегами, в тому числі і в неформальній обстановці.

Підтримка дружніх відносин - величезна праця, що вимагає уважності до дрібниць і певних жертв. Для екстравертів, прагнуть до всього нового, зберегти старі зв`язки часто складно. Що робити, щоб нинішні друзі не стали колишніми?

Відео: У мене мало друзів - Кодака і Сена "Тобі кришка!"

• Бути максимально доступним. Використовувати для спілкування соціальні мережі, електронну пошту, телефон.
• Регулярно цікавитися, що і як відбувається в житті одного.
• Пам`ятати про важливі дати: дні народження, планованих зустрічах.
• Менше говорити і більше слухати. Щиро співпереживати одному.

Що робити для залучення друзів

Першим кроком на шляху подолання проблеми «у мене мало друзів» може стати розширення кола знайомств. У пошуках цікавих людей варто робити наступне: записатися на курси, ходити на танці і тренування, більше подорожувати. Не слід нехтувати і наявними можливостями: справжнім другом може стати однокурсник, колега по роботі, сусід.

Причина, чому дружні стосунки не складаються, може полягати в помилках спілкування. Під час розмови необхідно проявляти щирий і живий інтерес до співрозмовника, звертатися до нього по імені. Всі люди підспудно тягнуться до позитивних і впевненим у собі особистостям, тому в бесідах не варто скаржитися на життя, розповідати про свої недоліки, з ходу присвячувати в інтимні проблеми. Робити спілкування щирим і приємним дозволяють невербальні коди: посмішка, зоровий контакт, легкі кивки голови.

Для подальшого розвитку відносин слід проявляти ініціативність. У нового знайомого можна попросити контакти, запросити його на будь-який захід. На роботі з`явився новачок? Для нього можна влаштувати чаювання. У неформальній обстановці легше буде дізнатися щось про колегу. Тим, у кого є друзі по Інтернету, можна організувати зустріч в реальності. У підсумку вийде поєднати спілкування з подорожжю.