Як зупинити ослаблення і випадання волосся

Пуки волосся на гребінці, подушці або у ванній - тривожна ознака, але впадати у відчай не варто. Більшість проблем з шевелюрою носить тимчасовий характер, а значить, шанс повернути локонам колишню пишність і густоту досить високий. У той же час приступати до пошуку та усунення причини, що спровокувала порідіння, потрібно якомога раніше. Зупиняти випадання слід на початковій стадії.

7 фактів, які потрібно знати про випаданні волосся

• Зупинити випадання волосся не можна. Щодня людина втрачає від 70 до 150 волосяних стрижнів, що є частиною фізіологічного процесу відновлення організму.
• Норма випадіння волосся індивідуальна, залежить від кольору і структури шевелюри, статі, віку, спадковості.
• На швидкість відновлення локонів впливає пору року. У холодну пору через звуження кровоносних судин шкіри голови волосся випадає більше.
• Стрес вбиває шевелюру. Нервове напруження супроводжується спазмом м`язів і порушенням кровообігу. В результаті волосяні цибулини недоотримують кисню і поживних речовин.
• Втрата волосся - сигнал про погіршення здоров`я. У разі хвороби організм кидає всі сили на підтримку імунної системи і нормальної роботи основних органів. У той же час волоссю і нігтям дістаються крихти з загального столу.
• Стан шевелюри залежить від гормонального фону. Саме тому на випадання волосся часто скаржаться жінки в період менопаузи, в першому триместрі вагітності.
• Існує ген облисіння. Він частіше зустрічається у чоловіків, але передається по материнській лінії.

Харчування для пишної зачіски

Помічаючи надмірне випадання волосся на голові, дівчата намагаються зупинити його процедурами з масками і маслами. Косметичні засоби, дійсно, допомагають, але через низьку проникаючу здатність результат від них мінімальний. Найефективніше підживлювати волосся зсередини - за допомогою правильного харчування. Корекція раціону необхідна ще й тому, що витончення і порідіння шевелюри - часто наслідок дієт, голодувань, брак певних вітамінів і мінералів в організмі.

Як зупинити випадіння волосся? У раціон слід якомога частіше включати зелені овочі, багаті кальцієм і залізом. До них відносяться броколі, шпинат, листова буряк і салат. Цінним джерелом жирних кислот, необхідних для підтримки еластичності волосся, є насіння льону, всі види горіхів. Не тільки для перистальтики кишечника, але і для фортеці шевелюри корисні пшеничні висівки і цільнозерновий хліб. Вони справжнє джерело вітамінів групи В, клітковини, цинку. Не варто забувати і про кремнії. Його багато в ячної і гречаної крупи, квасолі, сочевиці, гороху. Поповнювати запаси йоду в організмі можна, вживаючи салати з морською капустою.

Важливо! Іноді і при повноцінному харчуванні виникає авітаміноз. Його причиною може бути захворювання травної або ендокринної системи.

Як доглядати за ослабленими волоссям?

Часті фарбування і завивки, постійна сушка феном, зловживання засобами для укладки - все це негативно позначається на шевелюрі. Погіршити стан волосся може миття в жорсткій воді, перебування на сонці без SPF-захисту, сухе повітря, мороз. До порушень роботи сальних залоз і, як наслідок, до лупи, крихкості локонів призводить використання неправильно підібраного косметики.

При цьому важливо розуміти, що сам по собі агресивний догляд за волоссям є опосередкованою причиною випадання волосся. Під впливом руйнівних хімічних агентів, низьких і високих температур шевелюра стоншується, стає сухою і ламкою. Вона вразлива для внутрішніх факторів (хвороб, стресів, поганого харчування) і випадає раніше покладеного терміну.

Кроком, що запобігає втрату ослабленого волосся, може стати ламінування в домашніх умови. Склад для нього готують з харчового желатину.

• Столову ложку порошку заливають теплою водою (90-120 мл) і протягом 7-10 хвилин помішують для кращого розчинення.
• Потім в окрему піалу переливають половину отриманої желатиновой основи.
• Туди ж додають 50-60 мл дитячого (органічного) шампуню.
• Цю суміш наносять на сухе волосся по всій довжині, не втираючи в шкіру голови, і витримують під целофановою шапочкою.
• Через 40 хвилин шевелюру миють під теплою проточною водою, підсушують рушником.
• У залишився желатин додають стільки ж бальзаму-кондиціонера для волосся і чайну ложку мигдалевого (або зародків пшениці) масла.
• Склад перемішують і наносять на ще вологу шевелюру, обробляючи пасмо за пасмом. Намагайтеся уникати попадання засобу на шкіру голови.
• В кінці волосся розчісують гребінцем з рідкими зубами, укладають під шапочку і утеплюють рушником.
• Через 40 хвилин поїзд можна змити.
• Шевелюру сушать природним способом, без фену.
• Повторно робити ламінування можна через місяць.

Як запобігти випадання волосся? Дотримуйтеся наступних правил.

• Користуйтеся органічної косметикою, відповідно до свого типу волосся.
• В кінці миття обполіскуйте локони відваром трав або водою, злегка підкисленою яблучним оцтом або лимонним соком.
• Припиніть зловживати феном - сушіть шевелюру Термоприлад не частіше 2-х разів на тиждень.
• Фарбуйте локони хною і басмою, магазинними засобами без аміаку.
• Влітку, виходячи на вулицю, збризкуйте шевелюру спреєм з SPF-захистом. Взимку ховайте волосся під головний убір.
• Активно доглядайте за шевелюрою домашніми засобами: скрабами, масками, маслами.

Маски від випадіння волосся

Сильне порідіння можна зупинити складами на основі перцю, гірчиці, часнику, цибулі. При попаданні на шкіру голови алкалоїди та глікозиди, що містяться в цих продуктах, надають местнораздражающее дію. Покращуючи циркуляцію крові в шкірних покривах, вони забезпечують додатковий приплив поживних речовин і кисню до волосяних цибулин. Пекучі сполуки підвищують проникність шкіри, завдяки чому до коріння локонів легше проникають і інші, зволожуючі і живлять, компоненти масок. Крім того, такі кошти стимулюють ріст волосся.

У той же час застосовувати склади «з перчинкою» потрібно вкрай обережно, так як вони здатні викликати хімічний опік. Збільшити ризик ускладнень може недотримання пропорцій, зазначених у рецепті. Пекучі маски слід наносити тільки на корені, витримувати не більше 40 хвилин (на перших порах буде достатньо і третини години).

Уникнути небажаної реакції дозволяє попередня аллергопроба, зроблена на згині ліктя за 1-2 години до процедури. Якщо в ході сеансу виникло нестерпне відчуття печіння, склад потрібно терміново змити.

Як зупинити випадіння волосся масками? Наносити засіб треба раз на тиждень. Тривалість курсу може складати від 2 до 3 місяців. Нижче наведені найбільш безпечні, перевірені маски для волосся.

• До 100 мл теплого рідкого меду додати по чайній ложці кориці, червоного пекучого перцю, меленої гвоздики. Влити 2 чайні ложки мигдалевого масла. Збільшений обсяг будь-якого інгредієнта не піде на користь волоссю. Час дії - 40 хвилин.
• Розвести 2 столові ложки гірчичного порошку такою ж кількістю гарячої води. Додати будь-який косметичний масло (30 мл), цукор (2 чай. Л.), Збитий жовток. Перемішати. Час дії - 15 хвилин.
• Збити яєчний жовток. Влити до нього свіжий цибулевий сік і підігріту оливкову олію (по столовій ложці). Розмішати чайну ложку рідкого меду. Час дії - 30-40 хвилин.

Лікування рослинними і ефірними маслами

Вибираючи спосіб, як зупинити випадіння волосся в домашніх умовах, зверніть увагу на масляні обгортання. Косметичні рослинні масла багаті жирними кислотами і токоферолами. Вони благотворно впливають на шкіру голови: пом`якшують і зволожують її, усувають подразнення, свербіж, лущення. Сприяючи нормалізації мікрофлори шкірних покривів, вони зміцнюють і саме волосся. Запобігання облисіння і стимуляція зростання шевелюри - завдання, з якою прекрасно справляються і ефірні масла.

Важливо! Ефірні витяжки дуже активні і алергенні, тому їх не використовують у чистому вигляді, а вводять в малих дозах в основний склад.

Для обгортань беруть 30-45 мл рослинного масла: оливкового, реп`яхової, мигдального, зародків пшениці. Підігрівають його на водяній бані до 40 градусів. Безпосередньо перед нанесенням на шевелюру до складу додають 10-15 крапель ефірного масла: лимона, лаванди, чебрецю, розмарину, мускатного шавлії, кипариса.

Масажними рухами суміш втирають в шкіру голови, а потім залишки розподіляють по всій довжині локонів. Шевелюру укладають, надягають поліетиленову шапочку і укутують теплим рушником. Як швидко починає діяти масло? Обгортання можна робити на півгодини, на годину і навіть на ніч. Вирішувати, коли припиняти, ви повинні, виходячи зі свого самопочуття і стану шевелюри. Роблять обгортання раз в 3-7 днів.

Поліпшити кровообіг шкірних покривів допомагає також масаж. Виконувати його потрібно за 20-40 хвилин до миття голови. Масажну суміш можна приготувати на основі морської солі дрібного помелу.

1. До жмені мінералу додають по 0,5 столової ложки оливкової, мигдалевого і пшеничного масла. Все перемішують, а потім наносять на шкіру голови.
2. Другий варіант - суміш зі свіжого соку імбиру (15 мл), касторки (15 мл), жожоба (15 мл), вітамінів А і Е (по 3 краплі).

Як зупинити випадіння волосся у жінок, якщо народні засоби не допомагають? Можливо, причина порідіння шевелюри криється в спадкової чутливості волосяних фолікулів до дигидротестостерону. При андрогенетичному облисінні потрібна консультація трихолога і лікування міноксіділом.