Як уберегти своє здоров`я, вирушаючи в подорож

Нерідко трапляється і так, що нам доводиться відвідувати різні країни під час відпустки або відрядження. Навряд чи перед від`їздом ви, одухотворені радістю відпочинку або навпаки дуже зайняті відповідальною презентацією, будете вишукувати найдетальнішу інформацію про місце, куди вирушаєте. В результаті ви покладаєтеся або на отримані з документальних передач та з освітніх установ знання, або на власний досвід.

Багато хто забуває перед від`їздом звернутися до медичних центри та пройти повний цикл обстежень. Швидше за все, зараз ви ставите питанням: «А, власне кажучи, для чого?». Але мало хто звертає увагу на те, що багато хронічних захворювань або наслідки перенесених раніше травм можуть давати значні ускладнення при змінах кліматичних умов, ритму і способу життя. Більш того, варто подбати і про вакцинацію. Але що найважливіше - про це необхідно думати наперед, адже деякі препарати діють індивідуально і специфічно, викликаючи або алергічну реакцію, або мають протипоказання, або просто не діють.

Кожна країна по-своєму надає медичні послуги. Вирушаючи закордон, не нехтуйте медичним страховим полісом, який обов`язково повинні вам представити і туристичні фірми, і компанії, які відправляють своїх співробітників, адже часто ми розраховуємо на одне, а отримуємо зовсім інше. Медичні установи інших країн по-різному готові взятися за ваше лікування. Звичайно ж, страховка такого роду розрахована виключно на невідкладну допомогу фахівцями. У разі ж індивідуальних запитів вам самостійно доведеться оплачувати надані послуги.

Перед відправленням в іншу країну візьміть собі за правило: вакцинація - обов`язкова. Не відкладайте візит лікаря перед від`їздом за кордон. Завдяки своєчасно проведеним спектру профілактичних процедур ви не тільки підете вчасно в подорож, але і прекрасно проведете там час, не турбуючись щохвилини про стан свого здоров`я. Зверніть увагу і на те, що не варто виїжджати на наступний же день після вакцинації, адже для того, щоб виробився імунітет, необхідна певна кількість часу, який краще провести вдома в звичних умовах. Враховуйте і те, що поєднання одноразово декількох вакцинацій забороняється. Саме тому подбайте про своєчасне поході в клініку, щоб не довелося відкладати поїздку.

А тепер прийшов час ознайомитися з тими інфекційними захворюваннями, якими можна легко заразитися, відвідуючи такі країни:

У країнах континенту Північна Америка і на прилеглих островах поширені всі ті ж захворювання, що і в Росії.

Країни Центральної Америки вже давно прославилися спалахами епідемій холери, гепатиту А, малярії. Тут також легко підхопити дизентерію, а також діарею, черевний тиф з амебіазом.

З Карибських островів можна привезти лихоманку «Денге», а з Домінікани - шкірний лейшманіоз.

Завдяки особливостям тропічного клімату, відвідуючи Південну Америку, можна заразитися цілим спектром захворювань, таких як гепатити А, В, Д, холерою з малярією, висипний тиф, а також шлунково-кишковими розладами, викликаними гельмінтозом.

Південна Америка, де панують зони помірного клімату, готова піднести в якості подарунка недосвідченим туристам гельмінтози різного характеру, малярію і черевний тиф, вірусний гепатит з сибіркою і лейшманіоз.

Відео: Разведопрос: Олег Соколов про кампанії Наполеона в Ломбардії

Будьте обережні при відвідуванні країн Північної Африки, адже повернутися звідти можна разом з гельмінтозом і бруцельоз, гепатит А, москітної лихоманкою, малярією і черевним тифом, а також цілим рядом розладів травної системи.

Подорожуючи по Південній Африці, слід бути особливо обережними, так як без попередньої вакцинації ви привезете звідти або рифтової лихоманку, або черевний тиф з амебіазом і гепатитом А, або лихоманку, висипний тиф і малярію, або все і відразу. Але що найстрашніше, заразитися там можна і чумою.

Від Ефіопії до Анголи люди без досить сильного імунітету можуть захворіти на черевний тиф, дізентіріей і гельмінтозом, гельмінтозом, гепатитами А, Е, В, холерою з малярією, геморагічної лихоманки і сказом. Через погані санітарні умови тут також поширений кліщовий, блошиний і вошивий тиф, а також чума.

Вирушаючи в Північну Європу теж не будьте настільки безтурботні, адже приїхати звідти можна з гепатитом А, гельмінтами, паличкою сальмонели і енцефалітом.

Виїжджаючи на відпочинок в країни Південної Європи, пам`ятайте, що тут постійно реєструють спалахи тифу і дизентерії, гепатиту А, холери, кліщового тифу. Дуже легко в Південній Європі заробити і харчове отруєння різних ступенів складності.

Нова Зеландія і Австралія готові зустріти вас лихоманкою «Денге» і енцефалітом.

Країни, які прийнято відносити до Південної Азії та центральної Азії небезпечні гепатитами А, Е, В, тифом і лихоманкою, лейшманіоз, малярією і холерою, а також розладами травної системи. У деяких випадках повернутися додому можна і з поліомієлітом або з дифтерією.

Південно-Західна Азія, яка відома курортними регіонами, може вітати своїх відвідувачів гепатитом А, Б, тифом і бруцельоз, лейшманіоз а також гельмінтами. Зверніть увагу і на сезонні спалахи тут малярії і навіть холери

У Південно-Східній Азії з легкістю можна підхопити гепатити та дизентерію, шлунково-кишкові розлади, гельмінтоз, малярію, холеру і тиф. Відомо чимало випадків, коли в країнах Південно-Східної Азії люди заражалися японським енцефалітом і лихоманкою «Денге».

Східна Азія не дивлячись на свій технологічний прогрес також небезпечна рядом захворювань для нас: це і гепатит Е, і кілька видів лихоманок, японський енцефаліт з малярією і бруцельоз. Іноді тут реєструються спалахи чуми і малярії.

Якщо ви шукаєте екзотичних пригод в Мікронезії, Меланезії або Полінезії, не забувайте про супутніх гепатитах А, В, тиф, гельмінти, розладах шлунково-кишкового тракту з малярією, лихоманкою.

Загальновизнаною і обов`язковою процедурою перед поїздкою за кордон є наступний спектр вакцинацій:

• Щеплення від дифтерії, поліомієліту та правця, і коклюшу для дітей перед від`їздом в тропіки.
• Відвідуючи латиноамериканські та південноафриканські країни, не забудьте зробити щеплення від жовтої лихоманки.
• Вакцина, яка вбереже вас від гепатиту В, просто необхідна перед відправленням в Африку або в Азію.

Також слід дізнатися про епідемічних спалахах в тій чи іншій країні на час, коли ви збираєтеся виїжджати. Якщо вони є, то першочерговим є щеплення саме від цих хвороб.

Пам`ятайте, що навіть відпустку закордоном - це стрес для вашого організму, так як його оточує незвична йому середу. Саме з цієї причини він стає настільки податливим новим інфекційних хвороб. На ваш імунітет впливає не тільки клімат, але і їжа, і навіть звичаї місцевих жителів.

А тепер ми готові дати вам кілька порад перед виїздом за кордон, які допоможуть надовго зберегти здоров`я:

• Не вживайте воду на розлив і з відкритих джерел. Відмовляйтеся від льоду, який був зроблений на основі сирої води - деякі віруси легко переносять і мінусові температури.
• Не шкодуйте грошей на якісну їжу.
• Забудьте про сирому м`ясі, сирій рибі і молочних продуктах без термічної обробки, адже можна заразитися не тільки гельмінтами, але сальмонелою, дизентерією і т.д.
• Хоч би яким був приємним відпочинок на природі - забудьте про босих прогулянках. Через відкриті стопи в ваше тіло потрапляють не тільки грибкові інфекції, а й личинки тропічних глистів.
• За описаною вище причини не нехтуйте лежаками або спеціальними килимками.
• Контакт з перехожими без господарів тваринами суворо забороняється! Більшість або заражені, або є носіями сказу.

Відео: Як захистити своє здоров`я від комп`ютера

Перед відправленням знайдіть інформацію про симптоми поширених в тому чи іншому регіоні захворюваннях, а також про те, як можна їх діагностувати. Витрачений час на ознайомлення допоможе не тільки запобігти ускладненням, а й зберегти здоров`я.

Іноді, перетинаючи кордон, ви можете відчути себе погано. В такому випадку на місці працюють чергові лікарі, які нададуть першу допомогу. Якщо ж, будучи зараженим і раніше знаючи це, приїхали додому, вас можуть притягнути до кримінальної відповідальності за поширення інфекційного захворювання.

Перед тим, як відправитися в дорогу не забудьте про аптечці. Можуть статися і такі ситуації, коли перша допомога може бути надана собі тільки самостійно. Тому подбайте про аптечку, вклавши туди наступні препарати - мінімум по одному медикаменту кожної групи:

• Від алергії.
• знеболюючі
• Запобігають шлунково-кишкові розлади.
• Знижують температуру.
• Антисептик.
• Засоби, які очищають і знезаражують воду.
• Препарати, які вбивають комах і запобігають контакт з ними.
• Бинти, пластирі, вату.