Топ-12 зірок з найкрасивішими природними фігурами

Все частіше ми бачимо, як зірки викладають мільйони доларів, щоб добитися ідеального голлівудського тіла. Відсоток зірок, готових похвалитися справжнім фігурою, швидко зменшується. Кім Кардашьян зробила популярною велику попу, Памела Андерсон внесла великий внесок у збільшення грудей.

На щастя представлені нижче знаменитості вирішили дотримуватися натуральної краси, уникаючи частих відвідувань пластичних хірургів, і приділяти більше часу роботі в спортзалі. Давайте будемо чесними. Якщо ви хочете мати гідно виглядають тіла, регулярні тренування будуть найкращі ліки, до якого легко адаптується ваше тіло, на відміну від силіконових імплантантів, за допомогою яких зірки намагаються зробити себе більш привабливими для глядачів.

Жодна з наведених нижче зірок не скоювала пластичних операцій. Кожна з них зареклася зберегти природну красу, вибравши регулярне відвідування спортзалу і здорове харчування, як основу своєї краси. Отже, до вашої уваги 12 зірок з красивими природними фігурами.

12. Кейт Хадсон

20 хвилин стрибків на скакалці та пілатес - все, що потрібно, щоб мати такий же гнучким тілом, як у Кейт Хадсон. Згідно голлівудській зірці, стрибки на скакалці - найефективніша вправа, ідеальне тренування для жінок, які не люблять бігати.

"Я великий прихильник 20-ти хвилинного вправ. Я люблю стрибки на скакалці - це дуже проста вправа, і в той же час, що дає найважчу кардіо-навантаження", - повідомляє актриса журналу The Sunday Times Style. Кейт додає, що не може сказати, що її тіло знаходиться в ідеальному тонусі. Кейт відноситься до зірок, яким слід стати бікіні-моделями.

11. Найя Рівера

Колишня зірка шоу Glee, Найя Рів`єра, прекрасно знає як залишатися у формі. 28-ми річна зірка зізналася, що в минулому вона постійно займалася фітнесом і строго дотримувалася здорового режиму харчування. Вона любить фруктові смузі, і це єдина солодка їжа, яку вона собі дозволяє. Ніякого шоколаду і, звичайно ж, цукерок.

Одними з улюблених її вправ є: присідання, біг і їзда на велосипеді. Ними вона займається двічі на тиждень. "Мені дуже подобаються групові заняття і заряд енергії, який отримуєш від інших учасників"- зізнається Найя. Вона вважає за краще природний шлях для підтримки свого тіла в тонусі за допомогою занять в спортзалі, а не звернення за допомогою до хірурга.

10. Серена Вільямс

Серена Вільямс є володаркою одного з кращих тел в індустрії спорту. Вона виглядає так само добре, як і грає в теніс. Сама Вільямс визнається, що її фітнес-розклад досить легке, кажучи про те, що найбільшу користь протягом багатьох років їй приносять танці і йога.

В одному з інтерв`ю з журналом Fitness Magazine Серена зізналася, що не любить обмежувати себе якимось певним режимом в спорті або своїй дієті. Велику частину часу вона віддає перевагу сирим натуральним продуктам, але іноді грішить південній смаженої їжею: "Я їм креветки і крупи, приправлені вершковим маслом, смажену курку і обожнюю хрусткі кукурудзяні пончики. смакота".

9. Ріанна

На відміну від Серени Вільямс, Ріанна досить жорстко контролює свій режим харчування. Недарма її вважають однією з найкрасивіших і найсексуальніших зірок до 30 років. Три рази в тиждень на тренуваннях зірка приділяє багато уваги своїм натуральним формам і красивим довгим ногам.

Тренування вона комбінує з дієтою, заснованої на споживанні зелених овочів. Крім того, Ріанна є великим шанувальником глибокої чистки тіла. Не можна не погодитися, що це робить Ріанну дивовижною.

8. Дженніфер Лав-Хьюітт

Дженіфер Лав-Хьюітт не є "худенькою" Голлівуду, але вона, безсумнівно, вкладає всі свої сили для того, щоб виглядати приголомшливо. Зараз, коли подкаченний тіло вважається сексуальним, актриса каже, що полюбила щодня піклуватися про своє здоров`я. Коли справа доходить до бігу, вона відчуває як тонізує і тоншає її фігура. "Я полюбила своє тіло", - зізналася актриса журналу People.

7. Скарлетт Йоханссон

Народження дочки Роуз Дороті значно змінило її пріоритети, але актриса говорить, що незважаючи на це, до цих пір знаходить час для того, щоб підтримувати себе в прекрасній формі. Її секрет - грудне вигодовування. "Грудне вигодовування - кращий варіант прийти в форму", - зауважує актриса журналу Shape.

Скарлетт каже, що не накручує себе, якщо у неї не вистачає часу на тренування. Вона займається, якщо дозволяє час. В основному це тренування на витривалість, баланс і силові: "Мені подобається працювати до сьомого поту"Варто зазначити, що губи Скарлетт потрапили в список 13 частин тіла знаменитостей, які зводять з розуму.

6. Крістіна Хендрікс

Крістіна Хендрікс володіє фантастичним тілом, що викликає захоплення мільйонів жінок у всьому світі. Її красиві вигини стали візитною карткою за межами акторської кар`єри. Тут напрошується питання - що робить Христина для того, щоб так добре виглядати?

Хендрікс визнається, що не є прихильницею спортзалу і правильно харчування, але якщо вже вирішує піти в зал, то робить це тільки зі своїм партнером. Вона також не виключає зі свого меню улюблені спагетті з томатною пастою, тільки лише тому що хоче скинути пару кілограм для чергової появи на червоній доріжці.

5. Жизель Бундхен

Жизель є однією з найбільш високооплачуваних моделей у світі. Народивши двох дітей, 34-річна модель може похвалитися своїм ідеально-плоским животиком, визнаючи, що під час обох вагітностей її набір ваги був незначним. Вже через кілька тижнів після народження дітей, Бундхен носить бікіні, і ніхто подумати не може, що ця жінка ще зовсім недавно виношувала дитину протягом дев`яти місяців.

4. Софія Вергара

Ви можете повірити в те, що 42-річна актриса ненавидить займатися спортом? Софія була дуже великою до 28-річного віку, коли у неї діагностували рак. Тоді вона стала регулярно займатися фітнесом. "Зараз, коли я старше, тренуюся більше.

Намагаюся робити що-небудь хоча б три рази в тиждень, якщо не зайнята роботою, - пояснює Софія газеті The New York Times і весело додає - Звичайно, постійно я всіляко намагаюся уникнути тренувань або придумати собі виправдання. Але намагаюся хоча б три рази в тиждень відправлятися в зал, якщо я жива. Я дійсно хотіла б полюбити тренування, повірте мені, я б дуже цього хотіла".

3. Бейонсе

Фігура Бейонсе, одна з найчудовіших в музичній індустрії, базується на чітко-збудованому плані харчування та частих тренуваннях. виконавиця The Drunk in Love відома тим, що більшу частину своїх буденних днів проводить в спортзалі. Вона є великим шанувальником пілатесу та бігу підтюпцем на біговій доріжці.

Під кінець світового турне Mrs. Carter в 2013 році, шанувальники Бейонсе були приголомшені тим, як вона схудла. Її тренування, суміщені з інтенсивним режимом турне, зробили свою справу. Також Бейонсе є однією з найпопулярніших співачок 2015 року.

2. Дженніфер Лопез

Дженіфер Лопез завжди вдавалося підтримувати свої розкішні форми. У той час, як багато зірок намагаються поліпшити свою попу, зробивши її більш пишною, Дженіфер нагородили цим з народження. Але це не весь секрет її краси. Лопез наполягає на тому, що її тіло виглядає так, в основному завдяки здоровому харчуванню, якого вона намагається дотримуватися.

Актриса зізнається, що і раніше, і зараз, може перекусити нездоровою їжею, але тільки в тому випадку, якщо вона сходила на тренування. Наприклад, якщо їй дуже хочеться з`їсти бургер, то вона зробить це, тільки якщо відпрацює інтенсивне тренування в спортзалі. Дженіфер не клеїть дурня, коли справа стосується її зовнішнього вигляду. Варто відзначити, що Дженніфер є однією з найсексуальніших і знаменитих мам.

1. Габріель Юніон

42-річна актриса Габріель Юніон виглядає чудово. Її роки ні на скільки її НЕ зістарили. зірка Being Mary Jane визнається, що один із секретів її молодості, стрункості і прекрасного виду - вживання води. Вона ділиться з журналом Ella:

"Мене постійно запитують: Що ти робиш, чого не роблять інші? Чому ти старієш так повільно? Це те, до чого у кожного є доступ, і що допомагає не тільки підтримувати красу, а й фізичну форму і хороше травлення". Юніон так само говорить, що вона не особливий шанувальник спорту, коли мова заходить про її фігурі, але коли їй хочеться потренуватися, актриса вважає за краще кікбоксинг.

Рекомендуємо подивитися:

Секрети ідеальної фігури від голлівудських зірок. Хочете таке ж тіло, як і у зірок Голлівуду? Тоді дивіться відео і виконуйте вправи за спеціально розробленою методикою Кайлатес.