Карта бажань як метод досягнення цілей

Інші щасливчики мало не з пелюшок знають, чого вони хочуть досягти. Більшості ж з нас усвідомлення власних бажань дається досить важко. Вічні муки вибору - ким стати, яку роботу вибрати, як вибудувати повсякденне життя - часом забирають багато часу і енергії. До того ж іноді настільки «вистраждані» звершення не приносять задоволення, залишаючи гіркий присмак розчарування в душі і боязнь повторної помилки.

Як розірвати замкнене коло рутини, безцільності і внутрішніх страхів?

На допомогу приходить дієвий спосіб візуалізації бажань. Вперше дана методика чітко і послідовно була описана в книзі психолога-езотерика Шакті Гавайн. YOе сенс дуже простий - карта є своєрідним прикладним втіленням нашого внутрішнього Я і в той же час «проектором» для розстановки пріоритетів. Для чого потрібен колаж бажань?

1. Для накопичення енергії. Будь-яка дія вимагає зусиль для втілення - чим більше воно масштабно, тим потужніше ресурси потрібні для його реалізації. А якщо людина не знає, чого він хоче? Тоді йому властиво хотіти всього підряд, «розпорошуючись» на десятки малозначущих емоційних імпульсів. Підсумок такого хаосу передбачуваний - душевна втома, відсутність результату і зневіру. Тим часом, створюючи власну карту, кожен з нас виявиться здатний розставити пріоритети і зосередитися на першочергових завданнях.
2. Для чіткого формулювання цілей. Робота з колажем куди більш серйозний процес, ніж здається на перший погляд. Перш за все, через прірви між мріями і бажаннями. У середньостатистичної людини чудово виходить перше і, в більшості випадків, з рук геть погано - друге. Фантазії зазвичай пасивні і абстрактний, а тому - безпечні. Дійсно, адже вони не вимагають реалізації та відповідальності. Працюючи з картою, ми вчимося усвідомлювати і приймати власні спонукання, проводимо «генеральне прибирання» в підсвідомості, витягуючи на яскраве світло свої потаємні думки. І знаходимо їм місце в реальності.
3. для концентрації. Людина нездатний постійно фокусуватися на завданню, якою б важливою вона не була. Наша свідомість відволікається, розсіюється, йде в бік, поглинається рутинними справами. Колаж не тільки візуалізує мети, але і допомагає сформувати яскраву картинку, яка легко збережеться в пам`яті і «спливе» в коректні моменти.

Визначившись з основними потребами, варто перейти до безпосереднього втілення карти бажань. Класична схема пропонує розділити майбутній колаж на дев`ять частин - своєрідний квітка з серцевиною і вісьмома пелюстками або простий квадрат з «гратами». Традиційне тлумачення сегментів дозволяє досить просто створити необхідну картину.

Відео: Як правильно візуалізувати бажання? Володимир Довгань про візуалізації цілей і бажань

1. Лівий верхній (південно-східний) сектор - багатство, матеріальний достаток. Його варто пофарбувати в зелені, фіолетові, бузкові відтінки і помістити зображення-символи будь-яких матеріальних цілей, які вимагають реалізації - будинки, ювелірні прикраси, монети, купюри, сейфи і скрині з скарбами.
2. Лівий центральний (східний) сектор - близьке оточення, вогнище, будинок. Його кольори - ніжний зелений, оливковий, фісташковий. Якщо ви поки не обзавелися власним житлом, саме час помістити його зображення в цей сегмент. Якщо ж ви плануєте ремонт, роздумуєте про зміну інтер`єру або придбанні домашнім вихованцем, відображення цих бажань також повинні знаходитися тут.
3. Лівий нижній (північно-східний) сектор - інтелектуальний розвиток, самопізнання, отримання досвіду. Оформіть його в бежевих, пісочних, сонячних відтінках і задумайтеся про те, який шлях вам хотілося б вибрати. Курси, тренінги, майстер-класи, міжнародні конференції та наукові ступені слід фіксувати в цьому сегменті.
4. Центральний верхній (південний) сектор - «вогненна» сфера наших амбіцій і честолюбства. Цей сегмент відзначений усіма тонами червоного і відповідає за реалізацію нашої соціальної ролі. Якщо ви мрієте про славу, почесті, захоплених шанувальників або запаморочливих звершеннях - не соромтеся заповнювати вогняне поле потрібними зображеннями.
5. Центральний нижній (північний) сектор закликає до стриманості, проголошуючи відповідальність за кар`єру і професійну спроможність. Для його візуалізації варто вибрати холодні відтінки синього і чорного кольору. Ваші побажання до роботи, включаючи розмір заробітної плати, необхідно ретельно відзначити і підкріпити барвистими картинками.
6. Правий верхній (південно-західний) сектор дозволяє налагодити особисте життя. Декорувавши його пастельній палітрою рожевих, кавових, вершкових тонів і заповнивши колажами щасливих пар, весільних кортежів і романтичних моментів, ви зможете визначити ваш власний рецепт гармонійної любові.
7. Правий центральний (західний) сектор традиційно покривається блискучим «металевим» кольором. Його сфера відповідальності - чисте задоволення, душевна радість, і, в той же час, високі моральні якості. Тут варто відобразити бажання мати дітей, хобі, займатися творчістю і пізнанням навколишнього світу.
8. Правий нижній (північно-західний) сектор забарвлюється благородними золотистими і сріблястими тонами, позначаючи потреба в наставництво. Цей сектор призначений для соціальної функції. Якщо ви завжди хотіли мати безліч друзів, зустрічатися з цікавими людьми і проводити час в подорожах - сміливо розміщуйте в цьому сегменті свої бажання.
9. Центральний (основний) сектор - осередок карти, її витік, сокровенне внутрішнє Я. Його можна розмалювати будь-яким кольором або використовувати повну палітру, адже цей сегмент відповідає за душевне благополуччя і фізичне здоров`я. Ваша вдала фотографія або портрет позитивного людини, наповненого енергією і жвавістю, повинні розташуватися в центрі, опинившись вектором для карти.

Не варто забувати про те, що колаж бажань, як і будь-яка психологічна методика, вимагає певних правил для правильної реалізації.

1. Максимальна подробиця. Картинки, предмети і символи на мапі слід супроводжувати чіткими і конкретними підписами, не нехтуючи будь-якими нюансами. Якщо ви хочете кільце, вкажіть його зовнішній вигляд, розмір, матеріали, каратності, вага і колір каменів - так ви «матеріалізуете» необхідну річ саме для вас.
2. психологічний позитив. Уникайте заперечень, негативних характеристик і відсилань до проблем, формулюйте думки м`яко і коректно. «Не хочу, щоб боліла голова» - поганий варіант. «Хочу бути здоровим, мати ясну свідомість і бадьорість» - куди краще.
3. індивідуалізм. Прагнення допомогти близьким похвально, але карта бажань є, перш за все, інструментом особистої допомоги. Не варто заповнювати сектора чужими цілями, це недоцільно і безглуздо. До того ж, втілення непотрібних бажань у власному житті може принести відчутну шкоду.
4. гнучкість. Життя змінюється щодня, карта також зазнає змін. Завдання виконуються або стають непотрібними і втрачають цінність. Своєчасно прибирайте старі колажі, додавайте нові, розцвічує поле малюнками і написами. Адже простіше підтримувати в порядку власні плани, ніж згодом розбиратися з хаосом і розгубленістю.

І пам`ятайте. Карта бажань - не чарівна паличка феї, а лише інструмент для внутрішньої роботи над собою. Не дозволяйте їй стати вівтарем всіх надій, що не потрапляйте в залежність, не чекайте від неї містичних чудес. Намагання, зусилля, терпіння і віра - ось магічні компоненти щасливого життя.

P.S. Карта бажань має східні корені, просто «облагороджена» західною практикою. Тому розташування секторів саме таке (південь - зверху, а північ - знизу) - за законами фен-шуй. Бувають, її роблять в прямому географічному порядку, але практики радять дотримуватися класичною схемою.