Як розвинути самодисципліну
Відео: Як розвинути самодисципліну - 6 кроків
Дисципліна дуже часто асоціюється з відсутністю свободи, з постійною напруженою роботою з самовдосконалення. Ніхто не погодиться з тим, що дисципліновані люди вільніше. На перший погляд так воно і є, але подумайте про те, що при наявності дисципліни Ви можете досягти таких результатів, про які зараз тільки мрієте. Нічого не змінюючи, Ви стаєте рабами своїх бажань і ліні.
Самодисципліна пробуджує розумну сторону особистості, пригнічуючи емоційну. Деяким може здатися, що придушення почуттів і бажань - це мінус, але це зовсім не так.
У перспективі, дисциплінована людина отримує більше насолоди, тому що і можливостей задовольняти свої бажання у нього в рази більше.
Відео: Самодисципліна. Як розвинути самодисципліну? Як розвинути самоконтроль? Як перебороти лінь?
Потрібно бути готовим до того, що розвиток дисципліни зажадає часу. Але пам`ятайте про те, що розвиваючись, з кожним днем Ви будете ставати сильнішими.
Перше, з чого потрібно почати - пізнання себе
Дисципліною називають здатність слідувати тому, що Ви вважаєте для себе правильним. Тому для початку потрібно дізнатися чого Ви хочете досягти, які мрії хочете втілити в реальність. Виділіть декілька часу на систематизацію бажань і необхідних вам цілей, запишіть все, що вважаєте гідним витрати часу.
Якщо список бажань буде занадто великим, спробуйте виділити самі бажані і необхідні вам на даний відрізок часу. Складання такого списку допоможе вам зрозуміти, до чого Ви прагнете, а також це буде свідчити про те, що Ви зробили перший крок на шляху до самовдосконалення.
Відео: Самодисципліна як розвинути
Другий крок - усвідомлення
Усвідомте, що ваша поведінка недисципліновано, і тоді Ви почнете бачити, де саме, з точки зору дисципліни, Ви поступили неправильно, і, як наслідок, почнете виправлятися.
Третій етап - вчинення дії
Перед тим, як почати діяти, візьміть на себе зобов`язання, що Ви досягнете мети, незважаючи на обставини. Навіть, якщо ваші бажання стануть у вас на шляху, пам`ятайте про зобов`язання - зобов`язання перед самим собою. Заздалегідь подумайте про те, що може вам завадити і прийміть заходи щодо усунення перешкод.
Четвертий етап - мужність
Навчіться долати навіть маленькі труднощі. Знайдіть сили для опору невдач і дотримуйтеся мети. Перші ваші перемоги над труднощами зміцнять вас і дадуть сил для здійснення нових, більш складних перемог.
П`ятий етап - внутрішня тренування
Використовуйте внутрішній діалог, заохочуйте свої успіхи і заспокоюйте себе при невдачах, говорите з самим собою про мету і мужність, необхідному для її досягнення.
Пройдіть всі ці етапи і побачите, що Ви здатні стати таким, яким хочете.
джерело
___________________________________________________________
12 Обіцянок, які ви повинні дати собі і завжди виконувати 1. Я не буду триматися за минулеВаші проблеми, ваші слабкості, невдачі, жалі і помилки можуть багато чому вас навчити, якщо ви готові вчитися. А можуть виснажити, якщо ви не готові. Так дозвольте собі вчитися кожен день.Сприймайте все як корисний…
Постановка цілей - найважливіший фактор успіху (12 кроків) Отже, всім відомо, що успішна людина - цілеспрямована людина, який ставить і досягає певних цілей і завдань. Він завжди в процесі досягнення мети, а значить і в процесі саморозвитку. Успішна людина не може жити безцільно - безцільне існування зовсім…
Ритуал на молодик для здійснення мрій. Практика роботи зі своїм списком бажань Відео: РИТУАЛ НА ВИКОНАННЯ БАЖАННЯ В МОЛОДИК Молодик - найоптимальніший час для планування та складання своїх цілей і бажань. Будь-яке насіння, кинуте в грунт - має дозріти і прорости, і тільки після цього вийти на сонячне світло. Те ж саме…
Чарівний трикутник, виконуючий бажання Відео: ЧАРІВНИЙ ТРЕУГОЛЬНИК РЕЙКІ (Рейки, REIKI) - стане твоєю улюбленою технікою виконання бажань! Хочу поділитися однією дуже хорошою технікою загадування бажань. Вам знадобиться аркуш червоного кольорового паперу і червона ручка. Візьміть цей…
Візуалізація бажань: основні правила Відео: Як правильно візуалізувати свої бажання, цілі і мрії?Відео: Карта бажань! Дошка візуалізації секрети візуалізації 1. Вирішіть, чого ви хочете домогтися: скласти іспит, отримати підвищення, з кимось познайомитися, заробити багато грошей,…
8 Уроків життя від мохаммеда алі 1. "Я ненавидів кожну хвилину тренувань, але я сказав собі: Чи не здавайся. Потерпи трохи зараз і живи всю решту життя як чемпіон. "Нічого в цьому житті не дається легко. Щоб досягти своїх цілей необхідно йти на певні жертви - витрачати свої сили,…
Внутрішні гальма для здійснення мрій Відео: Бажання НЕ Виповнюється? Як Прибрати Внутрішні Гальма? Існує кілька внутрішніх бар`єрів, що гальмують виконання бажань. З цими бар`єрами зустрічаються безліч людей. Вони точно знають, чого хочуть, але, замість того, щоб рухатися вперед, весь…
Самомотивація: орієнтація на успіх Напевно, кожному з нас приходила хоча б раз в голову думка про те, що його життя могла б стати краще і навіть кардинально змінитися в позитивну сторону. Але, як відомо, в світі нічого не відбувається само собою, але для того, щоб досягти бажаних…
Мотивація на досягнення успіху змістЩо таке успіх?Навіщо потрібна мотивація для успіху?достойна метаПостійна діяльністьгеть негативЧи не озирайтеся на іншихправильний настрійДеякі корисні порадиЩо дає мотивація на успіх? Для чого вона потрібна і як допомагає досягати бажаних…
Технологія виконання бажання Відео: 30 секундна техніка виконання бажаньВідео: Техніка виконання бажань "Склянка води" У всіх нас є свої бажання, які не дають нам спокійно спати ... Ці бажання спонукають нас до певних дій, змушують ставити перед собою цілі і їх…
7 Основних правил для розвитку сили волі і самодисципліни Вольовий аспект відіграє одну з ключових ролей не тільки в формуванні особистості, а й у повсякденному житті. Дана якість життєво необхідно для нас, щоб навчитися здійснювати свої найпотаємніші мрії, досягати успіхів і жити щасливо. Попросту кажучи,…