Сімейний відпочинок з дітьми в горах

Найкраще місце для відпочинку з дітьми у відпустці - гори. Чому гори?

«Та ще й з дітьми, це ж так складно», - подумаєте ви. При правильній організації відпочинку, все пройде дуже весело, з користю, на одному диханні! Ви ще довго будете дивитися фотографії з відпустки і радіти, що не дозволили сумнівам збити себе з пантелику. Уявіть, як ваша дитина буде розповідати одноліткам, який він сильний, сміливий, піднімався сам на круту вершину, допомагав татові шукати дрова, зібрав мамі букет з незвичайних квітів. Та й уже дорослим він буде пам`ятати веселий відпочинок з батьками, і, напевно, захоче повторити його зі своєю сім`єю.

Користь відпочинку в горах

Користь гірського клімату на організм людини, самопочуття в цілому - незаперечна!

Відео: Відпочинок в Криму готель Перлина Арпата (Зеленогорье, Алушта) Крим 2016

2-3 тисячі метрів над рівнем моря показані людям, що страждають серцевими захворюваннями, туберкульозом. Незважаючи на розряджений повітря, кисень в крові значно підвищується, насичуючи собою клітини. Жителі середньогір`я рідко хворіють серцевими недугами, тривалість їх життя вище в порівнянні з міськими мешканцями.

В горах практично виключені скачки атмосферного тиску, вологості повітря, коливання температур. У порівнянні з рівнинним повітрям, гірський - більш прохолодний, менш вологий. В повітрі переважають легкі іони, концентрованих фітонциди,

терпени. Вони виділяються за рахунок густій рослинності, гірських порід. Зменшуються прояви гіпоксії, що окислюють властивості кисню підвищуються.

Дітям, що страждають неврозами, серцевими захворюваннями, туберкульозом, алергіями, зниженим імунітетом, рекомендується відпочинок в горах. Після нетривалого перебування в помірно-гірській місцевості у пацієнтів спостерігається поліпшення самопочуття, і загальні показники. Але перед поїздкою краще проконсультуватися з лікарем.

В гори з дітьми. Куди найкраще відправитися

• Штубайських льодовик. Розташування - Австрія. Перевага - катання по схилах можливо цілий рік. Можлива життя серед гір, повна тиша і сьогодення гірське спокій. Починати катання можна з дверей будиночка, нікуди не потрібно їхати.
• Ле Же. Франко - Швейцарська зона. Альпійське село із сучасною інфраструктурою, яка зберегла первозданний спокій і тишу. Гірські традиції, велика зона катання не залишать вас байдужими. Для відпочинку з дітьми є навіть дитячий сад, багато ігрових майданчиків, гірки. Сімейні свята, фестивалі порадують дітей і дорослих. Затишна атмосфера, альпійський шоколад і сир, кваліфіковані фахівці, навчені роботі з дітьми. Ле Же відмінно підійде для сімейного активного і спокійного відпочинку.
• Сноумасс. Штат Колорадо, США. Поки ви їздите по вершинах, будьте впевнені, ваші діти в безпеці! Вони ні хвилинки не будуть нудьгувати в ігровому центрі. У Treehause навчать дитину перших кроків на лижах. Серед безлічі розваг є справжнісінька гірськолижна школа. Школа Аспен здатна виростити справжнісінького олімпійського чемпіона! Не втрачайте можливості, якщо виберете відпочинок в Сноумасс.
• Валь - Гардена. Італія. Давно відомий курорт своєю мальовничою природою, різні траси, ввічливий персонал, інфраструктура відповідає будь-яким вимогам! Дитині буде чим зайнятися взимку: гірськолижні сади і школи, розвиваючі центри, катання на велосипедах, гольф, каное, катання по горах на конях, стрибки з парашутів. Влітку: екскурсії по цікавим мальовничих місцях, фермам, рибалка, барбекю, плавання, гольф. Сюди ж підійдуть такі курорти Італії як Мадонна ді Кампільо, Червиния, Канацеи, Кампителло, Поцца ді Фасса, Лимон П`ємонті.
• Церматт. Швейцарія. Час роботи - цілий рік. Фішка курорту - пересування здійснюється на електромобілях або старовинних візниках. Є так само електрична залізниця. Тут стільки старовинних будівель! Курорт буквально дихає історією. У дитячих клубах навчають дітей підкорювати вершини, присутній дитячий сад. Заняття в Церматт знайдеться на будь-який вік, дитина не буде нудьгувати. Весела овечка Волі - символ курорту надовго залишиться в пам`яті у всієї родини.
• Валь д `Ізер. Франція. Підкорить вас і ваших дітей катанням в собачих упряжках. Порадують численні гірськолижні школи на будь-який смак, боулінг, різноманітна кухня, каток, тренажерний зал, басейн. Все для кращого відпочинку всією сім`єю.
• Лез Уш. Франція. Рада вітати дітей вже з 3х років! Відвідування козячої ферми надовго залишиться в пам`яті у дитини, аквапарк, залізниця для дітей, річка, мальовничі долини. І звичайно корисний гірське повітря!
• Цель-ам-Зеє. Австрія. Відмінні ціни, хороший сервіс, гірськолижні школи. Гірськолижні сади приймають дітей з 12 місяців, в Шюттдорф з 2х років. Навіть для таких малюків знайдеться веселе і корисне заняття.
• Гірськолижні курорти України. Відпочинок в Україні не набагато бюджетнішими вищеописаних курортів. Але вибирати краще не сильно розрекламовані місця для відпочинку. Шляхом проб і помилок ви знайдете саме те, що підходить вашій родині. Буковель - володар найрозвиненішою на сьогодні інфраструктури, станом трас визнаний одним з кращих курортів Європи. Екскурсії, різні змагання, краще спорядження, гірськолижна школа для дітей, групові заняття з інструктором для малюків, кінні прогулянки, гірки порадують дітей і батьків. Ворохта - помірні ціни, відмінний кліматичний курорт, хороші траси. Відомий шлях на Говерлу починається звідси. Кафе, ресторани і розваги доступні всій сім`ї. Воєводино - розташування в екологічно чистому районі. верхній Студений - Межигірський район відомий помірними цінами, гірськолижним комплексом «Бескид». Воловець - тільки розвивається курорт, зручно розташований, поруч знаходяться інші курорти. Вишків - краще живописне місце в Івано-Франківській області, відоме своїми особливо сприятливими кліматичними особливостями. Верховина - дітям старшого віку буде цікаво потрапити в місце проживання справжніх гуцулів, познайомитися з їх культурою. Ізки - Карпати, Межигірський район, популярне місце відпочинку для сімей з дітьми. Пологі спуски, підйомники, відпочинок круглий рік. Косів - головна особливість даного курорту - сірководневі джерела. Подобовець - дитячі траси, лиственно-хвойні ліси, водоспади. Розлуч - відмінне місце для сімейного відпочинку, тут особливий клімат, смачний компот з чорниці, джерела бруду. Як сувенір туристи беруть з собою додому карпатські цілющі трави, гриби, ягоди. Синевир - курорт знаходиться на території центрального парку озера Синевир. Яремче - рекомендований сезон для сімейного відпочинку - круглий рік. Вас здивує знаменитий ринок сувенірів, традиції місцевих жителів. Скелі Довбуша, водоспад Пробій - родзинка курорту. Санаторії, табори для дітей, унікальні природні умови змусять повертатися в Яремче знову і знову!

Також радимо прочитати статтю по цій же темі «Вибираємо гірськолижний курорт«.

Якщо ви вже вибрали місце для відпочинку, саме час пакувати валізи. Отже, збираємося в гори всією сім`єю.

Що взяти з собою в гори, і як нічого не забути.

Одяг повинен бути не тільки теплою, але і зручною. Теплий одяг потрібно брати навіть влітку, тому що вечора в горах можуть бути досить прохолодними. Взимку ясна річ - побільше тепленького і бажано термоодяг - промокне в непогоду, продувається. Наколінники, гірськолижні окуляри, шолом припадуть до речі. Не турбуйтеся, якщо у вас немає спеціального одягу та аксесуарів, немає коштів їх купувати для всієї родини. На популярних курортах є прокат, де вам підберуть все необхідне потрібного розміру.

У будь-який час року обов`язково потрібно взяти сонцезахисний крем дітям і дорослим. Варто взяти спеціальну помаду з сонцезахисними чинниками, поживний жирний крем для захисту відкритих ділянок шкіри. Такий крем захистить шкіру від сильного морозу, обветривания. Не забудьте документи, додаткові флеш-носії, фотоапарат, зарядні пристрої для техніки, ліхтарик, акумулятори, батареї.

Дітям можна взяти дитячий посуд, собі хоча б чашки, якщо місце дозволяє. Що потрібно малюкові знає кожна мама, але якщо дитина постарше, можете як прояв його самостійності попросити зібрати речі самому. Його це, безсумнівно, порадує. Можна скласти список разом з дитиною, обговоривши речі, які він сам буде упаковувати. Напишіть на листочку по пунктам те, що необхідно взяти в гори. У міру готовності багажу дитина буде викреслювати зі списку те, що вже поклав.

Добре б обзавестися вакуумними пакетами. Вони ідеальні для зберігання речей в подорож.

Якщо ви їдете в «дикі» місця, краще запросити з собою родину друзів, а ще краще не одну. Разом веселіше і безпечніше. Для віддалених місць від цивілізованого відпочинку доведеться брати набагато більше речей: намети, спальні мішки кожному члену сім`ї, заготовки для багаття, шезлонги, тент, москітна сітка, кілька ліхтариків, матраци. Спорядження можна брати напрокат в найближчому пункті видачі, але можуть виникнути труднощі з поїздкою (снігові завали). Влітку добре б взяти дитячий надувний матрац, басейн, ванночку, горщик, парасольку від сонця, велику підстилку або плед для ігор на травичці. З дорослими дітьми цілком реальний відпочинок наодинці з природою, але малюкам все, таки краще в теплі, комфорті.

Чи варто їхати в гори під час вагітності і з немовлям

Якщо ви в положенні, але замислюєтеся про активний відпочинок всією сім`єю - прекрасно! Але попередьте про свої бажання лікаря, у якого перебуваєте на обліку. З його дозволу можете ризикнути, за умови що вас нічого не турбує, ви не перебуваєте на останніх місяцях вагітності, а також вели і до вагітності активний спосіб життя.

Величезну роль грає місце, в яке збираєтеся поїхати, в яку пору року, і який вид відпочинку плануєте вибрати. Одна справа - сидіти в комфортабельному готелі, пити смачний чай і насолоджуватися краєвидами, прогулянками на свіжому повітрі. А зовсім інша - підйом по схилах, довгі пересування, тривалі дистанції.

Незважаючи на те, що багато відомих курорти готові приймати сімейні пари з малюками від 1 року і менше, краще дочекатися поки малюк підросте. Адже йому зараз потрібен спокій, тепло і молоко мами. Будь-які переїзди, навіть на короткі відстані, можуть стати величезним стресом.

Як забезпечити безпеку під час активного відпочинку в горах

Найголовніше в сімейному відпочинку з дітьми, а тим більше в горах - не залишати дитину без нагляду! У незнайомій місцевості можуть підстерігати різні небезпеки.

У горах завжди густа рослинність, вирішите цю проблему за допомогою спеціальних засобів від комах. Їх можна наносити на тіло, одяг. У ліс потрібно надягати закрите взуття, і тіло повинно бути максимально захищено від комах, колючих рослин і пекучої трави. Панами, футболки завжди повинні бути з вами, навіть на час купання у водоймі. Вночі в горах холодно, якщо спати будете на надувному матраці, на нього потрібно постелити зверху ковдру, так збережеться тепло. В густу рослинність не пускайте дитину одну, там можуть бути змії. Беріть палицю, оглядайте свій шлях і ведіть дитину за собою. Добре б придбати ультразвуковий пристрій для відлякування звірів, а ще краще детально вивчити в місцевість, яку хочете відвідати.

Медикаменти

Відео: Активний відпочинок в горах Краснодарського краю. Відгук. санаторій "берізки"

Збираємо аптечку в гори теж за списком. Бажано заздалегідь сходити до сімейного лікаря, він складе список ліків, які можуть стати в нагоді кожному члену сім`ї в дорозі. Стандартна аптечка підійде і дорослому, і дитині:
- Антигістамінні засоби. На випадок укусів, всіляких алергій.
- Жарознижуючі. На випадок підвищення температури. Для малюків краще взяти у вигляді свічок і суспензії.
- Знеболюючі. У разі нещасного випадку, ударах і інших видах болю.
- Заспокійливі. На випадок нервового напруження, стресових ситуацій. Кожен з нас по-різному сприймає зміну обстановки, ставлення до неї. До того ж не завжди все буває так, як плануємо.
- Від застуди. Дощі в горах йдуть частіше, ніж у рівнинній місцевості. Відповідно, вологість підвищена і повітря холодніше. При ослабленому імунітеті можуть виникнути неприємності у вигляді симптомів застуди.
- Від захитування. Особливо якщо ви їсте на машині, або має бути кілька пересадок, довгий шлях.
- Антибіотики. Строго за призначенням лікаря.
- Від харчових отруєнь. Обов`язково повинні бути в аптечці декількох видів.

Власне, сам відпочинок. Як провести весело час в горах.

Отже, вся сім`я на відпочинку! Навколо стільки цікавого і незвичного, особливо для дитини! Не пропустіть можливість розповісти, як утворювалися гори, скільки для цього треба було тисячоліть, розглядайте квіти, незвичайні дерева, камінчики гарної форми. Головне - робіть це з інтересом, дитина запам`ятовує на емоціях, а не нудні лекції про навколишній світ. Саме час навчити дитину, чому не можна їсти незнайомі ягоди, гриби. Збирайте разом дрова для майбутнього багаття. Дитя відчує себе нарівні з вами, справжнім туристом і помічником! А яка смачна їжа на вогнищі! Візьміть з собою зефір, хліб - ці продукти підійдуть для обсмажування. Просто нанизуйте їх на палички або шампура. Готуйте, розповідаючи цікаві, пізнавальні історії.

Ігри, корисні заняття на свіжому повітрі.

1. Літаюча тарілка, бумеранг, теніс, скакалка.

2.Настольние гри відповідно до віку. Коли погода дозволить, такі ігри припадуть до речі. Шашки, морський бій, міста. Гра в міста розширює знання в області географії. Учасник 1 називає місто, учасник 2 повинен придумати місто на останню букву, і так по колу.

3. Якщо взяли з собою надувний басейн, діти з задоволенням в ньому пограють. Можна взяти з собою гру «рибалка». У комплекті йдуть рибки і інші морські мешканці з металевими вставками, вудки на магнітах. Морські мешканці поселяються в басейн, діти їх виловлюють вудками. Хто більше зловить - той і переміг.

4. «Знайди живе зображення». Гра на спостережливість. Візьміть з собою книгу про живу природу, розглядайте картинки з дитиною, постарайтеся знайти незвичайних птахів і комах, рослини. Якщо перед вами їх немає, відправляйтеся в «далеке» подорож назустріч пригодам.

5. Розстелите плед і спостерігайте за зірками, шукайте сузір`я. Знайдіть найкрасивішу і яскраву зірку, придумайте їй ім`я і хай це буде тільки ваш сімейний секрет. Можна буде знайти цю зірку в атласі і підписати нове ім`я. Дитині сподобається. Восени можна спостерігати справжній зорепад!

6. У поході назбирайте красивих квітів, засушити. Можна зробити сухоцвіти, вони цілий рік будуть радувати око. З інших квітів зробіть гербарії, аплікації. Подаруйте бабусям і дідусям сувеніри.

7. Головна гра взимку - сніжки. Вона завжди весела і цікава в різних варіаціях. Наприклад, вибравши мішень - стріляти сніжками, хто швидше і більше разів влучить у ціль.

8. У зимовий час дошкільнятам буде цікаво ліпити пасочки з снігу, замки. А може, ви побудуєте ціле королівство? Тоді візьміть із собою інвентар для ліплення на снігу.

9. «Упряжка оленів». Склад команди 4 особи. Забіг відбувається на 2х санях. Мама везе одну дитину, тато - іншого. Пара-переможець повинна швидше за всіх досягти фінішу.

Відео: Відпочинок в горах Кавказу. Екологічний туризм в Росії. гірський притулок "Закан"

10. Сніговий торт. Побудуйте справжній торт зі снігу! Дитина буде в захваті!

11. «Заморожений». Учасники розбігаються, заморожений ловить гравців, кого спіймав - заморозив.

12. Гра «Живий світ». Гравець 1 зображує птицю, комаха, тварина, гравець 2 повинен відгадати. Потім міняються. Гра допоможе вивчити живий світ навколо себе.

13.Перед від`їздом додому можна викопати красивий гірська квітка. Будинки пересадите, нехай дитина за ним доглядає. Рослина буде нагадувати про прекрасну пору, проведеному в горах.

Відео: Катаемся на санках з гірки / Клим в горах Ак Булак / Сімейний відпочинок

Перед вами прекрасна можливість показати дитині, як треба берегти і цінувати природу, любити життя, скільки незвіданих місць, не топтання стежок, скільки можливостей перед ним. Гори навчать дитину на вашому прикладі, як виживати в екстремальних умовах, взаємодопомоги, командному духу і його важливості. А може дитина знайде в собі лідерські якості, стане справжнім вождем вашого гірського племені на наступному відпочинку?

Відпочинок всією сім`єю в горах - прекрасний! Візьміть фотоапарат, відеокамеру та дружно вирушайте назустріч новим пригодам.