Сімейний відпочинок на морі з дітьми

Відпустка - прекрасна можливість відпочити, набратися сил, оздоровити сім`ю, весело і з користю провести час! Відмінний варіант - відправитися всією сім`єю на море.

Відео: СІМЕЙНИЙ ВІДПОЧИНОК З ДІТЬМИ в Іспанії! Готелі для відпочинку на морі з дітьми

Море - це джерело здоров`я. Не сумнівайтеся, ви з дітьми знайдете незабутні враження, відмінно проведете час з користю.

Чим же корисний відпочинок на морі?

1. Шум хвиль виробляє заспокійливу дію на психіку людини. Звук прибою використовується для розслаблення в кабінетах психотерапії.
2. Елементи, що містяться в морському повітрі, зміцнюють імунітет, благотворно впливаючи на організм в цілому. Йод приводить в норму обмін речовин, калій нормалізує тиск, бром заспокоює нерви, магній підвищує імунітет, кальцій зміцнює кісткову тканину.
3. Терапія морем незамінна при стресах, перевтомі, хворобах судин і суглобів, целюліті, хворобах дихальних шляхів.
4. Статистика показує, що діти, відпочилі влітку на море, більш стійкі до захворювань в період гострих респіраторних вірусних інфекцій.
5. Поки дитина росте, у нього відбувається становлення постави. Відпочиваючи на морі, займіться навчанням малюка плавання. Ви весело проведете час, а дитина з гордістю буде згадувати уроки плавання. В процесі навчання зміцняться м`язи спини і скелет.

Кращий час для купання до 11 години дня, і з 4 до 7 вечора. Оптимальна температура для плавання 23-25 градусів С.

Якщо погода підвела, можна зайти в кафе, ресторан, поласувати місцевою кухнею, замовивши морепродукти. Вони містять безліч корисних мікроелементів. Після шторму можна назбирати водорості. Засушивши їхнього будинку, зшийте подушечку і дихайте йодом. Свіжі водорості використовують для омолодження шкіри, схуднення.

Що взяти з собою на море?

Для поїздки на море двом дорослим потрібно не так вже й багато речей. Але якщо з вами їде дитина і не один, потрібно з усією відповідальністю підійти до питання збору речей.

Складіть список і дотримуйтесь його, заповнюючи валізи. Адже забувши покласти того чорного плюшевого кошеня з білою цяткою, ви ризикуєте зіпсувати відпочинок дитині. Малюк може сумувати за іграшці, плакати всю відпустку. Складаючи список, обов`язково поцікавтеся у дитини які іграшки, книжки і важливі для нього речі він хотів би взяти з собою. Дітям старшого віку запропонуйте скласти список і складати речі самостійно.

Отже, що ж беремо з собою дітей - дошкільнятам:

Відео: Сімейний відпочинок ЧОРНЕ МОРЕ ГЕЛЕНДЖИК 2016 День # 2 Купаемся в Чорному морі

- Одяг, взуття. Розбийте на кілька груп: для екскурсій, прогулянок на пляжі, на вечірній час. Не забудьте про головні убори, купальники, плавки.

- Коляска-тростина з хорошими прохідними колесами буде дуже до речі. По піску дитині йти важко, ноги втомлюються швидко. Щоб не нести підрослого малюка на руках, краще скористатися коляскою, до того ж в неї можна покласти пару пляжних сумочок. Дитині дайте в руки коло або м`яч, він буде задоволений, що теж зміг вам допомогти.

- Горщик. Ясна річ, дитина не буде терпіти, бігти до громадського туалету, а ходити «в пісок» або «в море», м`яко кажучи, неправильно.

- Улюблені іграшки, книги, інвентар для спортивних рухливих ігор на пляжі.

- Засоби гігієни. Засоби для купання, і після. Манікюрні ножиці, зубну щітку.

На відпочинку, як і вдома, можуть підстерігати небезпеки, візьміть про всяк випадок аптечку.

 Аптечка для відпочинку:

• жарознижуючі
• знеболюючі
• антигістамінні
• від харчових отруєнь
• проти кишкових інфекцій
• при укусах комах
• травми, забої
• заспокійливі
• від застуди
• антибіотики
• від заколисування
• для очей (при можливих інфекціях)
• і, звичайно, сонцезахисні креми. Крем після засмаги, від ймовірних опіків.

Методи безпеки на морі.

Дозволяйте дітям перебувати у воді не більше 20 хвилин, щоб уникнути переохолодження.

Не варто стрибати з каменів, пірсів. Чи не відпускати на глибину. Перш ніж увійти дитині в море, спочатку місце повинен перевірити дорослий. Природно, ми говоримо про спеціально відведених місцях на цивілізованих пляжах. Намоклі плавки, купальники потрібно негайно переодягати, щоб уникнути переохолодження. Малюк обов`язково повинен бути в плавках, щоб в сечостатеву систему не попадали мікроби з піском. Щоб уникнути сонячних ударів суворо дотримуйтесь рекомендацій лікарів про час перебування на сонці.

Розглянемо ще один, не менш важливе питання, - з якого віку брати дітей на море?

Якщо говорити про малюків, то краще обійтися без довгих переїздів, перельотів, акліматизація теж не бажана, і позначиться на дитинку. Ви ж відпочивати їдете? З зовсім крихіткою це навряд чи вийде. Йому потрібен спокійний сон, мамине молоко. Переїзди - стрес для немовляти. Шум хвиль, швидше за все, налякає дитину, солона вода буде дратувати шкіру. Отримати опіки так само не складе труднощів навіть в тіні і головному уборі. Висновки робіть самі. Після двох-трьох років відпочинок дитині точно сподобається.

Куди найкраще відправитися з дітьми?

Найбільш корисними вважаються Чорне і Середземне моря, але розглянемо й інші варіанти.

Топ країн для комфортного відпочинку з дітьми.

• Греція. Найпопулярнішими островами для відпочинку залишаються Родос і Крит. У готелях пропонують дитяче дієтичне меню, атракціони, аніматори. Старших діток зацікавлять міфи стародавньої Греції.
• Таїланд. Має безліч готелів, розрахованих на пари з дітьми, забезпечуючи спокійний відпочинок без гучних вечірок поблизу. Атракціони, ввічливий персонал, підготовлений психологами для кращого контакту з дітьми.
• Туреччина. Побувавши з дітьми в цій чарівній країні, ви захочете повернутися знову. Відмінний пісок, прозора вода, програми для дітей надовго заманять самих непосидючих, дозволивши батькам перепочити.
• Кіпр. Відмінний клімат, який підходить для дітей, інфраструктура для малюків. Гірки, басейни, майданчики - все до ваших послуг. Розглянути варто Пафос, Ларанаку, Лімассол.
• Італія - просто казкове місце, створене для відпочинку всією сім`єю. Готелі розташовані близько до моря. Пляж має всі пристосування для комфортного проведення часу, море неглибоке. Шоу-програми, всілякі розваги для дітей. Вибравши популярний Чезенатіко, не пошкодуєте.
• Єгипет пропонує дитяче харчування за хорошими цінами. Система знижок для старших дітей, море вражень від загадкової країни. Чисті пляжі Синайського півострова, курорт на Червоному морі сподобаються всій родині.
• Іспанія. Тихий вишуканий сімейний відпочинок. У Малграт де Маара можна чудово відпочити дітям і дорослим. Аквапарк, неглибоке море, чистий пісок, відомий цілюще повітря. У Ла Пінеда також є власний аквапарк. Він не залишить байдужим дітей і дорослих.

Чим зайнятися з дитиною на пляжі?

Не сподівайтеся, що дитина намажете кремом і буде, як камінчик, на підстилці лежати поруч з вами. Доведеться включати фантазію, проводити час весело і незабутньо. Дуже добре, якщо ігри будуть цікаві, розвиваючі і не заважають оточуючим.

1. Будуємо з піску. Побудувати можна піраміду, замок, паску, Пироженко, кекси та інші кулінарно-пісочний шедеври. Будуємо будинок, тунель, колодязь, яму - і дитина в захваті! Напевно він захоче сам спробувати побудувати що-небудь цікаве. Не факт, що відразу вийде красиво. Але все одно хваліть щиро, піднімайте самооцінку дитини. І ще порада - краще не лізти, чи не поправляти малюка в своїх починаннях, ви можете геть відбити охоту робити щось самому.

2. Малювати на піску набагато цікавіше, ніж удома на папері. Можна малювати черепашкою, пером чайки, каменем, паличкою. Та чим завгодно, навіть пальцем. Розфарбувати малюнок можна камінням, мушлями. Цікава гра в геометричні фігури. Ви малюєте на піску фігуру, дитина повинна придумати, доповнити і завершити малюнок. Наприклад, можна намалювати кола і палички - вийде сонечко, і.т.п. На мокрому піску можна спробувати намалювати сухим. Все це розвиває креативність.

3. Візьміть відерце і назбирайте каменів різної форми, а потім розфарбуйте фарбами або фломастерами. Виходять дуже цікаві візерунки - своєрідна мозаїка. З цих каменів можна розіграти казку. Якщо казка «Колобок», вибираємо круглий камінчик для головного героя, і другорядні камені по величині і кольору персонажів. Ці ж камінці можна покрити лаком і забрати додому в якості сувенірів.

4. Дуже подобається діткам обігравати казку «Зайчикова хатинка». Будуємо з піску два будиночки, один з них обкладає черепашками. Другий будиночок - «крижаний» поливаємо водою, зображуючи, як він тане з приходом весни. Цей епізод в казці малюки дуже люблять і з задоволенням грають практично в будь-якому віці. Далі запропонуйте грати за казкою, яку придумав ваша дитина.

5. Збираємо черепашки, водорості, камінчики. Їх ви заберете додому для аплікацій. Роблячи вироби, дитина ще довго буде згадувати чудовий відпочинок.

6. Змагання. Для їх проведення не обов`язково бігати по пляжу. Зберіть по Жменька черепашок, викопайте ямку разом з дитиною. Займіться метанням черепашок в яму. Придумайте приз для переможця. Порція морозива підійде.

Відео: Куди поїхати відпочивати з дитиною? Сімейний відпочинок з дітьми

7. Гра «Знайди скарб». Зробіть розмітку в формі квадрата на невеликій ділянці пляжу. Закопайте монетки, візьміть магніти на всіх учасників. Хто збере більше монет - той переможець.

8. Схожа гра - Острів скарбів. Визначте місце для пошуку скарбу і окресліть його. Сховати можна що завгодно: лопатку, черепашку, камінчик, кісточку від фрукта. На піску або папері можна намалювати карту для пошуку скарбів.

9. Закопайте руку, широко розставивши пальці. Дитина повинна буде розкопати долоню, що не доторкнувшись до пальців. Гра в сапера допомагає розвивати терпіння і моторику.

10. Готуємо борщ. На допомогу знову прийдуть камені, черепашки, пасочки, лопатки і подібний пляжний інвентар. Користь гри в тому, то ви навчите послідовно класти інгредієнти, як у справжньому блюді. Дитина їх запам`ятає, будинки можете повторити, постаравшись для тата, який повернувся з роботи. Так на пляжі можна «готувати» будь-яку страву. Заняття підійде і хлопчикам, і дівчаткам. З особливим інтересом готуються тістечка-пасочки з мокрого піску, присипати їх можна цукровою пудрою (сухим піском), прикрасити родзинками і горіхами (камені і мушлі).

11.Детскіе кросворди, збірники загадок припадуть до речі на море.

12. Дитині дуже сподобається грати в розвиваючу гру Шаради. Один учасник гри загадує предмет і показує його мімікою, жестами - без слів. Інший - відгадує. Після - обмін ролями.

13. Покажи. Відгадай. Перший учасник гри загадує предмет, відповідає на питання другого, наприклад: «Воно кругле? Зелене, холодне? ». Вгадав - намалюй на піску відповідь. Дітки люблять таку гру. Розвиває увагу, спостережливість, логіку, мова.

14. Найбільша морська гра «Море хвилюється раз». Який вважає відвертається і промовляє считалочку, гравці за його спиною вибирають фігури і стають відповідно до них. Це може бути будь-який морський мешканець: дельфін, морська зірка, краб, чайка. Далі ведучий повертається, підходить до вподобаної фігурі, оживляючи її. Краща фігура стає ведучим. І так по колу. Можна грати і вдвох. Гра пізнавальна, напевно дитина дізнається про нові морських мешканців.

15.Стрибки в воді через хвилі. Тут все просто і весело. Таке заняття ніколи не набридає в будь-якому віці. Трохи перепочити і знову вперед назустріч хвилям!

16. На відпочинку займатися гімнастикою, йогою, та й просто зарядкою набагато цікавіше! Цілком ймовірно, що вдома ви не могли привчити дитину до зарядки. Вранці на пляжі із задоволенням виконуються вправи, можливо навіть чадо буде придумувати свої. Приз за кращу вправу буде доречний.

17. Візьміть на пляж прозорі пляшки із пластику або скла, харчові барвники. Зробіть з дитиною різнокольорову водичку. Можна викопати басейни і налити в кожен кольорову воду, вийде дуже цікаво. Викопайте три ямки і налийте воду в відповідність кольорам світлофора. Навчіть дитину змішуванню і поєднанню кольорів. Пляж відмінно підійде для таких експериментів!

18. Бодіарт. Намалюйте один на одному спеціальними фарбами, це дуже цікаво, а потім влаштуйте забіг «хто перший в воду». Дитині цікаво буде спостерігати, як навколо нього водичка стала пофарбована.

19.Акваріум в пляшці. Наберіть в прозору ємність морську воду, водорості, цілком ймовірно вам попадуться і морські мешканці.

20. Шашки, шахи.

21. Гра в м`яч. Футбол, волейбол. Дуже веселі і рухливі ігри, швидше за все до вас приєднаються і інші діти. На весь відпочинок у вашої дитини з`являться нові друзі.

Не забудьте поцікавитися у дитини, яка з забав йому найбільше сподобалася. Чи не хоче він запропонувати свою придуману гру. Зробіть веселі фото, вони допоможуть зберегти найкращі моменти, проведені разом. Вибравши відпочинок на морі з дітьми, ви отримаєте заряд позитиву, поліпшите здоров`я всієї родини!