Чому сивіє волосся у молодих людей і навіть у підлітків?
Багато людей вважають, що сиве волосся є ознакою мудрості, розуму і багатого життєвого досвіду. Як правило, у чоловіків перші сиві волоски можуть з`явитися вже після 35 років, а у жінок - після 40. Однак поява сивого волосся у молодому віці теж досить часто зустрічається серед представників обох статей.
У сучасному світі сивина в 30 років - це досить часте явище. Але все-таки сивина в молодості - явище не з приємних, тому багато хто хоче позбутися від цієї проблеми. Вас цікавить, чому сивіє волосся в ранньому віці? Через що трапляється так, що у одних сиве волосся з`являються в 25 років, а у інших людей, які можуть бути набагато старше, немає жодного сивого волоска на голові? Давайте в цьому розбиратися.
Що таке сивина?
Щоб вивчити таке явище, як раннє посивіння волосся, потрібно для початку зрозуміти, що вдає із себе сивина. Чому взагалі сивіє волосся у людей?
Сивина - це фізіологічний процес і прояв біологічних функцій, що відбуваються в організмі з віком. Колір волосяного покриву повністю залежить від пігменту меланіну. З віком або через зовнішніх факторів цей пігмент перестає вироблятися в достатній кількості, а клітини всередині волосся починають виділяти крихітні частинки перекису водню, які знебарвлюють волосся зсередини. Саме після цього і починає з`являтися сивина.
Якщо у чоловіків і жінок волосся починає сивіти до 35 років (за умови, якщо сивіє все волосся, один посивілий волосок не рахується), то це називається передчасним посивінням. У тому випадку, коли у людини з`являються сиве волосся в 20 років або раніше, то це говорить про необхідність термінового медичного обстеження.
Сивина буває:
- вроджена;
- придбана;
- вікова;
- часткова;
- повна.
раннє посивіння
Тепер давайте позначимо 10 чинників того, чому сивіє волосся у молодих:
- Сильний стрес. Втрата близької людини, проблеми на роботі чи навчанні, зрада, - всі подібні ситуації можуть спровокувати виникнення сивини вже в тридцять (або навіть менше) років. Доведено, що часта печаль і депресія можуть зменшити вироблення меланіну.
- Спадковість - один з найпоширеніших факторів ранньої сивини. Його наявність свідчить про те, що людину може з`явитися сивина в той же рік, в який вона з`явилася у його старших родичів.
- Хвороби. Коли мова йде про сиве волосся в ранньому віці, в причини їх утворення не можна не записати різні захворювання серця, печінки, нирок, порушення стабільного функціонування щитовидної залози, гормональні збої, а також атеросклероз. Незважаючи на те, що юний або підлітковий організм переносить такі недуги не так важкі, як старий, їх наслідки можуть сильно позначитися на кольорі волосся.
- Авітаміноз. Далеко не всі знають, але недолік в організмі вітамінів і мікроелементів може погано позначитися на стані волосяних цибулин і вплинути на природні процеси, пов`язані з пігментацією. Якщо вчасно діагностувати цю проблему, то її можна буде вилікувати і згодом повернути волоссю природний пігмент.
- Жорсткі дієти. Убогий раціон під час дієти не тільки не піде на користь, але ще і сильно зашкодить локонам. Занадто помірне вживання або повна відмова від продуктів з необхідними вітамінами, залізом, йодом теж є причиною того, чому сивіє волосся в 30 років і раніше.
- Куріння. Через нікотину клітини всього організму не отримують достатній обсяг кисню, через що у багатьох і з`являється сивина навіть в 30 років.
- Часте використання гарячої води під час миття волосся. Через неї може порушитися процес вироблення пігментів і початися посивіння.
- Регулярне вживання кави або продуктів з великим вмістом солі.
- Дія медикаментозних препаратів.
- Поганий кровообіг.
Як уникнути проблем
Ви вже ознайомилися з інформацією і зрозуміли, чому сивіє волосся на голові в 30 років у тих, у кого вони повинні почати сивіти набагато пізніше. Тепер вам, напевно, цікаво, чи можна запобігти раннє посивіння? Так, це можливо, але тільки в тому випадку, якщо ніяк не закладено в генетиці. Потрібно тільки розуміти, що повністю запобігти сивину неможливо, але ось відкласти її поява, наприклад, на 20-річний термін можна запросто, якщо дотримуватися таких простих правил:
- Збалансоване харчування. Їжа повинна бути багатою вітамінами і мінералами. У раціон необхідно додати більше овочів, фруктів, свіжих ягід, бобових, горіхів, а також продуктів, в яких багато йоду, кальцію, міді і цинку.
- Водний баланс. Достатня кількість води є запорукою стабільного функціонування волосяних цибулин.
- Відсутність стресів. Бережіть свої нерви і намагайтеся контролювати емоції. Якщо у вас не виходить тримати себе під контролём, ви схильні до стресових ситуацій і нічого не можете з цим вдіяти, то не соромтеся звернутися за допомогою до психолога
- Відмова від згубних звичок. Науково доведено, що через куріння і зловживання алкоголем людський організм старіє в кілька разів швидше. Потрібно обов`язково виключити зі свого життя нікотин і алкогольні напої.
- Повноцінний сон. Глибокий 8-годинний сон не тільки запобіжить ранню сивину, а й в цілому позитивно вплине на здоров`я.
Як бачите, причини того, чому рано сивіє волосся, цілком очевидні. Щоб не наразити своє волосся ранньої сивині, досить налагодити свій спосіб життя. У радах вище немає чого-небудь надприродного. Всі перераховані вище правила - це прості істини.
На жаль, в сучасному світі люди забувають про них, що згодом призводить до сумного результату. І мова зараз йде не тільки про ранню сивину, а про погіршення здоров`я в цілому. Введіть ці правила в своє повсякденне життя, і вона обов`язково налагодиться. Пам`ятайте, що все в цьому житті залежить тільки від вас самих.