8 Домашніх рослин, здатних принести користь вашому здоров`ю

Кожен коли-небудь купував домашні рослини погодиться, що більше звертав увагу на зовнішній вигляд і основні умови вирощування, перед прийняттям рішення, яке все ж принести додому. Природно, це перше, про що ми думаємо, але є ще один більш важливий фактор, про який зазвичай забувають при виборі ідеального рослини - яку користь воно приносить для здоров`я.

міцне здоров`я залежить не тільки від дієт і занять фізичними вправами. Без сумніву, навколишнє середовище також впливає на здоров`я, а правильно підібране рослина може зробити помітний вплив на настрій, рівень стресу, якість сну і навіть дихання.

Чудово виглядає рослина радує око, але більш того, воно має лікувальний ефект, хоча ви цього не помічаєте через постійну рутини. Далі йдуть описи 8 домашніх рослин, здатних вирішити деякі поширені проблеми зі здоров`ям. Також зверніть увагу на статтю 15 рослин, які зроблять повітря будинку чистіше.

1. Хлорофітум чубатий

Хлорофітум чубатий відмінно підійде для позбавлення від формальдегідів в повітрі. Цей газ виходить від всіх речей, які ви приносите додому, включаючи:

• паперові пакети,
• вощений папір,
• косметичні серветки,
• паперові рушники,
• деревно-стружкові плити,
• клеєні фанери,
• синтетичні тканини.

До того ж до формальдегіду хлорофітум чубатий допоможе позбутися від моноксиду вуглецю та інших токсичних забруднень повітря. Якщо повітря в будинку поганий, а зелені не дуже багато, то хлорофітум чубатий виразно вам підходить. Доглядати за ним простіше простого, зберігати можна в тінистих місцях, так як прямі сонячні промені можуть зашкодити.

Хлорофітум чубатий не примхливий до грунту. Єдине, що потрібно - систематичний полив. Якщо ви не будете забувати підтримувати певний рівень вологості грунту, то процвітання забезпечено.

2. Алое віра

Швидше за все, ви знаєте або пускали в справу маркетинговий хід, який полягає у вживанні в назві кремів або мазей слів «алое вера». Незважаючи на брак наукових доказів, що підтверджують наявність значних исцеляющих властивостей, ця рослина використовувалося тисячоліттями в якості простого натурального ліки, що володіє заспокійливим властивістю для роздратованої шкіри.

Чисте, желеподібна речовина, що знаходиться у внутрішній частині аркуша, можна наносити прямо на шкіру. згідно WebMD зазвичай люди вживають алое для лікування опіків, в тому числі і сонячних, обмороження, лускатого лишаю та герпесу. Перед першим вживанням проконсультуйтеся з лікарем на наявність алергії. Алое віра потребує глибокого зволоження грунту, але між поливами перевірте, щоб верхні 2,5-5 см землі були сухими. Рослина світлолюбна, але листя можуть стати коричневими від надлишку сонця, тому краще всього залишити алое в тінистому місці.

3. Лаванда

Лаванда - квіти, що володіють м`яким і приємним ароматом. Відомий антистресовими властивостями, запах лаванди відчувається в багатьох спа-продуктах, наприклад:

• ванних солях,
• кремах для догляду за шкірою,
• милах,
• свічках.

Ви можете розташувати лаванду, де завгодно, але особливо ефективна вона буде в спальні. Аромат лаванди допомагає в боротьбі з занепокоєнням, нервовим напруженням, тривогою, депресією і безсонням. Квіти лаванди воліють сухий грунт і велика кількість світла. Також необхідний глибокий полив, але будьте обережні - занадто часто поливати не варто. Зволожите грунт, якщо вона стала майже сухий.

4. Плющ звичайний

Ніхто не хоче думати про велику кількість цвілі в будинку. Якщо вас це хвилює, значить, вирощування плюща допоможе вирішити проблему, адже він видаляє до 94% переносите по повітрю частинок цвілі, що викликають алергію. Як і алое вера, плющ - ще одна рослина, яке варто тримати в спальні. Якщо ви страждаєте від астми або проблем з диханням вночі, він допоможе дихати легше і відпочити під час сну.

Запам`ятайте: Плющ отруйний, тому його слід тримати в недоступних для дітей і домашніх тварин місцях. Рослина цвіте під штучним освітленням, але не прямими сонячними променями, тому ідеально підходить для кімнати темніше звичайної. Грунт повинна бути завжди вологою, але не мокрою.

5. Сансев`єрія трехполосная

Чергове рослина, що підходить для спальні, сансевієрія (також відома як «тещин язик») - один з найпоширеніших виборів для поліпшення якості повітря в приміщенні. Більшість роботи робиться вночі - вуглекислий газ перетворюється в кисень, поки ви спите.

Сансевієрія видаляє всі види токсинів, включаючи трихлоретилен, формальдегід, толуол, бензол і ксилоли. Для збільшення потужності очищення повітря у всьому приміщенні знадобиться більше однієї рослини. Визначтеся, як розташувати 6-8 сансевієрія заввишки до пояса для оптимального очищення повітря. Вважається, що за тещиним мовою дуже легко доглядати. Його краще поставити в тінисте місце. Часта поливання не потрібно, він навіть буде краще рости, якщо злегка підсохне між поливами.

6. Розмарин

Розмарин - трава, яку використовували в народній медицині століттями для поліпшення пам`яті і концентрації. Виявляється, є ймовірність правдивості твердження про властивості цієї рослини. Дослідження, проведені Нотумбрійскім університетом, виявили, що люди, котрі відчували запах розмаринового масла, показали результати краще, ніж у тих, хто не чув ніякого запаху.

Прийнято думати, що той компонент розмарину, який позитивно впливає на пам`ять викликаний 1,8-цинеол, що впливає на збільшення в нейромедіаторів, що називається ацетилхолином. Хоча, можливо, вам хочеться домогтися більш яскраво вираженого запаху, використовуючи арома-масло через розпилювач, вам не завадить зберігання розмарину в офісі або там, де ви займаєтеся розумовою діяльністю.

Розмарин можна посадити в горщик і поставити в місце, куди падає яскраве світло. Рослина треба постійно поливати в сезон зростання, але йому не потрібно багато води взимку. Уникайте надмірного поливу і не забудьте підрізати розмарин після цвітіння.

7. Спатифіллум

Спатифіллум прикрасить домашній інтер`єр влітку, коли розпускаються красиві білі квіти, але це не єдине, що він може. Миле, проте потужна рослина - відмінний очисник повітря, з легкістю поглине аміак, бензол, ксилоли, формальдегід, трихлоретилен. Під час цвітіння ця рослина буде запилювати і видавати запах, якому не будуть раді люди, які страждають від алергії на квіти і пилок.

Проте, спатифиллум може стати чудовим доповненням до чайного або обіднього столу. Спатифіллум слід садити в горщик з універсальної грунтом. Рослина не вимагає особливої уваги цілий рік, але намагайтеся уникати надмірного поливу. Вони можуть цвісти як при слабкому, так і при яскравому світлі, але найбільше підходять тінисті місця.

8. Нефролепіс

Якщо ви живете там, де вологість є проблемою, то нефролепис ідеально підходить. Натуральний зволожувач, нефролепис - один з найкращих очищувачів повітря від формальдегіду, ксилолов і інших небажаних токсинів. Помістіть даний вид папороті в будь-яку кімнату, де є кондиціонер. Він допоможе зволожити шкіру, сухість якої викликана високо кондиціонером повітря в приміщенні.

Нефролепіс легко вирощувати, вважає за краще тінисті місця, але грунт доведеться перевіряти щодня, щоб переконатися в достатній вогкості. Він буде найбільш ефективним в прохолодній кімнаті з рівнем вологості 50-80%.

Ніколи не належите скептично до просто і невинно виглядають рослинам, адже вони можуть принести багато користі вашому здоров`ю. Стоїть і далі шукати найбільш підходящий вам вид рослини, щоб визначити, як він може вплинути на самопочуття.

Рекомендуємо подивитися:

Які ще рослини корисні для здоров`я? Поради лікаря, як створити свою "зелену" аптечку.