50 Речей, від яких ви повинні позбутися до наступного дня народження

Якось бабуся дала мені пораду, що кожен раз, коли я ловлю себе на тому, що починаю сильно дратуватися, я повинен глибоко вдихнути і почати робити все можливе, щоб відпустити свій гнів. Сьогодні я закликаю вас зробити те ж саме.

Таким як сьогодні, Ви ніколи не будете знову, так що навіщо витрачати час на дурний гнів. Це важко прийняти, але це правда. Якщо і є найкращий день для того, щоб почати відпускати непотрібні переживання і стреси, які ви утримуєте всередині себе, то цей день настав. А так як ми часто використовуємо наші дні народження, як маркери для відстеження нашого особистісного зростання і досягнень, я закликаю вас до того, щоб ...

Перш ніж настане ваш наступний день народження ...

1. Відпустіть те, що заважає вам посміхатися і розвиватися. - Життям треба насолоджуватися, а не терпіти її. Ідіть по тому шляху, який змушує вас рухатися. Ви завжди можете зробити щось, що змусить вас посміхатися.

2. Позбавтеся від всіх своїх знань, які ви маєте, вам потрібно залишити їх позаду. - Коли ми стаємо старше і мудріше, ми починаємо розуміти, що нам потрібно і що ми повинні залишити в минулому. Іноді, піти - це означає зробити крок вперед.

3. Відпустіть почуття, які не дозволяють вам досить швидко розвиватися. - Незалежно від того, скільки помилок ви робите або як повільно ви розвиваєтеся, ви все одно перебуваєте далеко попереду від тих, хто не намагається нічого робити.

4. Позбавтеся від думки, ніби у вас є що втрачати. - Врешті-решт, ви ж не хочете шкодувати про ті речі, що ви вже зробили точно так само як про ті речі, які ви не робили, коли у вас був шанс. Я волів би прожити життя переповнену подіями, ніж життя наповнену питаннями «А що якщо ...?». Хіба ви не згодні?

5. Перестаньте турбуватися про думках усіх інших на рахунок вашого життя. - Коли будете писати історію вашого життя, пам`ятайте, це зовсім не схоже на відгуки в інтернеті, тому не дозволяйте комусь іншому тримати вашу ручку.

6. Позбавтеся від схильності уникати проблем. - Ви не можете змінити те, з чим ви відмовляєтеся стикатися.

Відео: Як позбутися від речей і почати жити легко

7. Позбавтеся від усіх ваших порожніх скарг. - Якщо вам не подобається щось, змініть його. Якщо ви не можете змінити його, змініть своє ставлення до нього.

8. Позбавтеся від виправдань. - Якщо ви дійсно хочете зробити щось, ви знайдете спосіб, як це зробити. Якщо ви не хочете цього робити, ви будете шукати виправдання.

9. Позбавтеся від ліні і рутини. - Ви не можете недооцінювати людини, який завжди наполегливо трудиться. Будьте цією людиною. В житті, ви отримуєте не те, що хочете, а те, до чого доклали зусиль.

10. Перестаньте робити одні і ті ж помилки знову і знову. - Ви не можете зробити одну і ту ж помилку двічі. Якщо ви вдруге повторюєте її, це вже не помилка, це ваш вибір.

11. Перестаньте мріяти про досконалість. - Якщо ви дійсно хочете стати професіоналом в чомусь, відкиньте поняття досконалості і замініть його поняттям нескінченного веселого дослідження.

12. Перестаньте вважати, що все краще залишилося позаду. - Ваше життя не в минулому, в минулому тільки ваші спогади. Ваше життя завжди прямо тут і прямо зараз. Ловіть її! Вирішіть для себе, що кожне з ваших сьогоднішніх переживань стане прекрасною основою для ще кращого завтра.

13. Перестаньте думати, що ви повинні завжди отримувати те, що хочете. - Іноді не досягнення того, чого ви хотіли, може стати для вас несподіваною удачею.

14. Перестаньте думати, що життя справедлива. - Якщо ви очікуєте, що світ буде справедливий з вами, тільки тому, що ви справедливі з ним, ви обманюєте себе. Це все одно, що чекати, що лев не з`їсть вас, тільки тому, що ви не з`їли його.

15. Перестаньте думати, що інші роблять щось краще, ніж ви. - По правді кажучи, ніхто не може досягти чогось легко, у всіх є проблеми. Якби все розповіли вам про свої проблеми, ви, швидше за все, швидко б забрали свої слова назад.

16. Відпустіть свої очікування, які тягнуть вас назад. - Якість вашого життя завжди на 10% залежить від того, що відбувається з вами і на 90% від того, як ви на це реагуєте.

17. Перестаньте думати, що колись настане відповідний момент. - Ви не можете жити в очікуванні слушного моменту - його не існує. Ви повинні наважитися зробити це сьогодні, тому що життя занадто коротке, щоб поміркувати над деякими питаннями про те, що могло б бути.

18. Перестаньте відчувати необхідність завжди відчувати себе комфортно. - Якщо ви хочете, впливати на своє життя, велике або маленьке, вам доведеться освоїтися з тим, що незручно. Будь-який розвиток починається за межами вашої зони комфорту.

19. Перестаньте думати, що ви повинні були знати все з самого початку. - Ви не повинні розбиратися відразу у всьому для того, щоб рухатися вперед. Просто робіть краще, що ви можете, поки не навчитеся робити його ще краще. Після того, як ви дізнаєтеся, як це зробити краще, ви обов`язково так і зробите.

20. Перестаньте розглядати успіх під призмою «все або нічого». - Цінуйте сіру зону між крайнощами успіху і невдачі (подорожі, враження і т.д.). І перш за все, ніколи не дозволяйте успіху дістатися до вашої голови, а невдач - до вашого серця.

21. Відпустіть свої помилки. - Не носіть свої помилки з собою. Замість цього покладіть їх собі під ноги і використовуйте їх в якості сходинок, які ведуть до успіху.

22. Перестаньте дозволяти вашим щоденним труднощам перемагати вас. - Важкі часи часто призводять до величі. Зберігайте віру. Це того варто. Початок великих справ завжди найважче.

23. Відпустіть надмірне занепокоєння. - Занепокоєння не забере у вас завтрашні проблеми, вона забере у вас сьогоднішній спокій і можливості. Перестаньте думати, як все. Життя надто коротке.

24. Перестаньте бажати ті речі, в яких ви не потребуєте. - Не думайте про їх вартість. Подумайте про їх цінності. І пам`ятайте: завжди легше знайти багатство, потребуючи малому, замість того, щоб домагатися дуже багато чого.

25. Залиште свої невдячні думки. - Щастя ніколи не приходить до тих, хто не цінує те, що у них є. Так що будьте вдячні вже сьогодні. Життя не буває досконалою, вона просто непогана.

26. Забудьте всі свої причини, за якими вам варто бути нещасним. - Припиніть шукати причини, щоб бути нещасним. Зосередьтеся на тому, що ви маєте, і знайдіть причини, за якими ви повинні бути щасливі. Позитивний настрій все змінює.

27. Забудьте про всякому лицемірстві. - Наприклад, не молитеся, коли йде дощ, якщо ви не молитеся, коли світить сонце.

28. Перестаньте припускати, що інші люди є більш «нормальними», ніж ви. - Єдині нормальні люди, яких ви знаєте - це ті, яких ви знаєте погано.

29. Відпустіть емоції, які часто беруть над вами верх. - Залишайтеся сильними. Навіть тоді, коли відчуваєте, що все навколо розвалюється, це не так. Візьміть під контроль свої емоції, перш ніж вони візьмуть під контроль вас.

30. Забудьте про свою нестриманість. - Ніколи не робіть чогось абсолютно дурного тільки тому, що ви тимчасово засмучені.

31. Позбавтеся від мерзенних слів. - Якщо сказати, що хтось потворний, це не зробить вас хоч трохи красивішим.

32. Перестаньте поверхнево оцінювати оточуючих. - Ми ніколи не зустрічаємо в нашому житті звичайних людей. Якщо ви дасте їм шанс, кожна людина зможе показати вам щось дивовижне.

33. Перестаньте намагатися змінити інших людей. - У більшості випадків, ви не можете змінити людей, і ви не повинні намагатися це зробити. Або ви приймаєте те, ким вони є або вирішуєте жити без них.

34. Перестаньте думати, що ви занадто круті, щоб бути добрими. - Щоб бути ніжним і добрим треба витратити багато сил. Але ви набагато сильніше, ніж ви думаєте.

35. Перестаньте бути «занадто зайнятими» для того, щоб показати свою любов. - Відданість важко знайти. Довіра легко втратити. Дії говорять гучніше, ніж слова. Говоріть своїм близьким, що ви любите їх кожен день і доводьте це.

36. Позбавтеся від односторонніх відносин. - Якщо хтось дійсно піклується про вас, він не буде змушувати вас відчувати, що вам потрібно постійно боротися за його увагу.

37. Відпустіть тих, хто ніколи не приходив вам на допомогу в скрутну хвилину. - Пам`ятайте, що тільки під час найважчих періодів у вашому житті, ви зможете побачити справжнє обличчя тих людей, які стверджують, що вони піклуються про вас.

38. Позбавтеся від негативних впливів. - Ви не можете сподіватися на те, що буде відчувати себе добре, якщо оточіть себе негативом. Будьте з тими, хто розкриває в вас кращі якості, не викликаючи у вас тривоги.

39. Позбавтеся від будь-якої ненависті до себе. - Любіть себе! Простіть себе! Прийміть себе!

40. Забудьте про будь брехні, яку ви чули, на рахунок того, що ви недостатньо привабливі. -У світі є більше жінок, які страждають від анорексії і булімії, ніж тих, хто бореться з раком молочної залози. Любіть себе такою, яка ти є. Ви вже красиві.

41. Перестаньте намагатися бути кимось іншим. - Хтось завжди буде гарніше. Хтось завжди буде розумніше. Хтось завжди буде молодше. Але вони ніколи не будуть ВАМИ. І це робить вас цікавою людиною.

42. Забудьте про ті речі, які інші люди говорять про вас. - Постарайтеся не приймати близько до серця все, що оточуючі говорять про вас. Те, що вони думають і говорять, є відображенням їх самих, а не вас.

43. Забудьте дріб`язкові конфлікти. - Ви не можете змінити те, як люди ставляться до вас або що вони думають про вас. Завжди можна змінити те, як ви реагуєте на це і ви завжди можете вибирати тих, хто буде вас оточувати.

44. Перестаньте ставити потреби кого б то не було вище своїх власних. - Давайте стільки, скільки можете, але не дозволяйте собі бути використаними. Прислухайтеся до думки інших, але не втрачайте свій власний голос.

Відео: Роберт Адамс - Три простих способи для досягнення прогресу. (Аудіокнига Nikosho)

45. Перестаньте вважати, що все повинні бути такими як ви. - Не треба, щоб всі були як ви. Але пам`ятайте, тільки тому, що деякі люди, здається, не піклуються про вас, не варто забувати про всі інші, хто дійсно любить вас.

46. Перестаньте змінюватися тільки для того, щоб просто справити враження на людей. - Ніколи не змінюється тільки за тим, щоб справити враження на кого-то еще. Змінюється тільки тому, що це робить вас краще і веде вас до світлого майбутнього.

47. Забудьте про невеликі неприємності в житті. - Не дозволяйте тупим дрібниць зламати ваше щастя. Справжнє багатство це можливість випробувати і оцінити кожен момент життя, який би він не був.

48. Відпустіть свій вчорашній день. - Не дозволяйте вчорашнього дня вкрасти ваш сьогоднішній день. Не судіть себе в минулому, ви там більше не живете. Відпустіть його, розвивайтеся і рухайтеся вперед.

49. Перестаньте думати, що відмова від означає провал. - Відмова та рух вперед - це дві дуже різні речі.

50. Перестаньте думати, що вже занадто пізно, щоб почати все спочатку. - Пам`ятайте, що завжди краще бути в нижній частині тієї драбини, на яку ви хочете піднятися, ніж у верхній частині тієї, яка вам не потрібна.

Примітка: очевидно, що якщо ваш день народження завтра, або наступного тижня, виберіть для себе тільки пару пунктів, над якими ви можете попрацювати прямо зараз, і поставте перед собою мету пройти весь цей список до вашого наступного дня народження.

І на останок…

Іноді найважча річ, це не відпустити щось, а прийняти рішення почати все спочатку в якійсь області вашого життя. Це найважче завдання, з якою ми тільки можемо зіткнутися. Якщо ви впораєтеся з будь-яким з перерахованих вище пунктів, перед вами відкриється вільний шлях до нового початку, яке ви шукаєте. Ваші сьогоднішні звички просто зламані і їх потрібно полагодити. Коли ви довіряєтеся зламаним звичкам кожен день, це тільки питання часу, коли ви теж відчуєте себе зламаним.

Хоча, ви не обов`язково повинні обрати такий шлях, як описано вище. Ви можете почати йти по ньому вже сьогодні, що миттєво допоможе вам відчувати себе краще, ясніше мислити і більш ефективно жити.

джерело

___________________________________________________________