10 Способів принести мир у ваше життя

Під час свят і дні виборів ми бачимо світ більш збудженим, ніж зазвичай. Ми гостро відчуваємо хаос, страх і фінансові проблеми. Ця плутанина турбує і позбавляє людей спокою. Замість того, щоб з`ясувати, як працювати над проблемами, люди продовжують жити і страждати і, самі того не знаючи, додають в своє життя нові.

Ось чому для зняття виниклого стресу буває важливо подивитися на проблеми в житті з боку. Домогтися світу в серце - найкращий спосіб зняти стрес і в той же час допомогти тим, хто цієї допомоги потребує. Тільки допомагаючи іншим, можна досягти миру в усьому світі. Проте, світло допомоги і любові до інших починається всередині вас. Нам потрібна життя, адже ми можемо вдосконалюватися і відчувати любов таким чином, яким інші покоління до нас ніколи не відчували. Зняття стресу це зовсім не так складно, як може здатися на перший погляд. Зверніть увагу на 11 вірних способів стати щасливіше.

ось 10 простих способів досягнення миру в усьому світі.

10. Будьте ласкаві, не чекаючи нічого взамін

Бути добрим зовсім не означає, що вам насправді потрібно давати гроші або робити комусь подарунки. Це просто означає, що ви можете показати кому-то, що вони мають цінність. Для того, щоб донести цю думку, ви можете скористатися безліччю способів:

• можете дати кілька рублів тому, у кого немає даху над головою;
• пожертвувати речі на благодійність;
• подзвонити друзям і запитати, як у них справи;
• просто посміхнутися і обійняти кого-то.

Отримати посмішку від незнайомця, коли сумно на душі, завжди приємно.

9. Перестаньте засуджувати людей

Спочатку здається, що це не так просто. Але як тільки ви перестанете засуджувати людей, ви здивуєтеся, наскільки краще будете себе відчувати. Це не ваша турбота судити інших. Люди забувають про це особливо тоді, коли так багато страху навколо. Намагайтеся бачити позитивні якості, а не негативні. У кожного бували погані дні, а іноді навіть погані роки.

Проте спробуйте побачити людей, як щось світле, навіть якщо їх негативні почуття спрямовані проти вас. Ваше не осуд може бути тим єдиним, що може допомогти їм стати краще пізніше або просто почати відчувати себе краще.

8. Перестаньте грати роль жертви

Коли у вас трапляється кілька поганих днів поспіль або просто хочеться покапризничать, то може з`явитися бажання пограти в жертву. Тривала гра в жертву може затягнути в переживання дуже глибоко і залишити без друзів. Перестаньте думати про те, що можуть подумати про вас інші. Просто відпустіть погані думки, не ставайте параноїком.

Постійні думки про погане стають нав`язливими і змушують втрачати шанси домогтися спокою в світі. Я раніше часто використовував гру в жертву і тепер бачу, скільки болю це мені принесло. Відпустіть гру, будьте собою і посміхайтеся. Це допоможе відчути любов до себе, що в свою чергу призведе до миру всередині себе і допоможе поширенню миру в усьому світі.

7. Замість поширення темряви, постарайтеся полюбити того, хто робить вам боляче

Я знаю, що це дуже важко зробити. Коли хтось заподіює вам біль, перше, чого хочеться -осудіть. Але яким чином це може принести мир вам і заподіяла вам біль? Замість того, щоб засмучуватися, вибачте їх. Говоріть гарне кожен раз, коли вас хтось запитає про них або намагайтеся уникати подібних розмов.

Прощення є ключем до миру в усьому світі. Це також стосується родичів і близьких друзів, які зробили вам боляче в минулому. Вибачте їх. Може бути їх вже немає в живих. Вимовте вголос, що ви простили їх, і що також просите пробачення за ті образи, що їм заподіяли, а потім відпустіть їх. Пам`ятайте, осуд людей, які роблять вам боляче, не ваша турбота.

6. Наведіть свій будинок в порядок

Безлад в будинку може викликати непотрібну напругу. Зверніть увагу на 10 порад для усунення безладу в будинку. Уявіть будинок щасливим, здоровим і красивим. Включайте будинку заспокійливу музику. Найчастіше танцюйте навколо будинку і поширюйте світло. Намагайтеся уникати гучного і різкої музики. Слухайте музику, яка несе мир вам і оточуючим людям.

5. Розвивайте творчу сторону

Малювання, живопис і графіка прекрасні способи зняття стресу. Можна навіть розмістити ваші твори по всьому будинку. Інша ідея полягає в створенні колажу, на якому слід розмістити тільки приємні зображення. Ви можете створювати колаж досягнень за минулий тиждень і того, що хочете отримати в майбутньому. Ви можете проявити творчі здібності за допомогою Лего. Можливо, вас зацікавить стаття 10 неймовірних будівель з конструктора Лего.

4. Використовуйте вільний час для добровільної допомоги іншим

Коли ви добровільно допомагаєте комусь, то відчуваєте себе краще. Існує багато можливостей для волонтерської допомоги. Ви можете стати волонтером в притулку для бездомних і допомогти з приготуванням їжі або прибиранням. Ви можете добровільно виконувати необхідну роботу в притулках для тварин.

Деяким лікарням також потрібні добровольці, особливо в дні свят. Ви навіть можете допомагати, не виходячи з дому. Для цього достатньо відвідати спеціалізовані сайти і подивитися, чим можна допомогти іншим по всьому світу.

3. Стати собі найкращим другом

Коли ви полюбите себе, інші теж будуть любити вас і бачити ваш світ. Зовсім не просто стати собі кращим другом, після того як ви випробували в житті багато болю. Розмовляйте з собою про те, виконання яких подій ви хотіли б. Давайте собі ті поради, які міг дати кращий друг. Любіть себе.

Усвідомте, що ви - велика людина, якого люблять і цінують. Коли ви станете себе найкращим другом, це допоможе зміцнити віру в себе, так що багато мрій почнуть збуватися.

2. Їжте здорову їжу і приймайте добавки, схвалені вашим лікарем

Здорове харчування - важливо. Беручи шкідливу їжу, можете руйнувати організм, навіть не підозрюючи про це. Одну з систем харчування, яку можна рекомендувати, як дійсно допомагає з відновленням природної енергії, можна назвати ПРОЦВІТАННЯ.

З нею ви будете прекрасно відчувати себе в кінці дня. Проте, спочатку обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що можна приймати добавки. Ця система хороша тим, що ви як і раніше можете дозволити собі деякі задоволення, без яких відчуваєте себе гірше.

Скоротіть вживання газованих напоїв, рафінованого цукру, штучних освітлювачів і барвників, а також продуктів, які зазнали обробці. Збільште споживання фруктів і овочів, органічної нежирної білкової їжі, омега-3 жирних кислот і чистої води.

1. Медитуйте і просто посміхайтеся

Моліться і медитуйте. Якщо ви не вірите в Бога або не вмієте медитувати, просто спробуйте глибоко дихати і виконувати те, що може допомогти внести мир в життя. Вимовляєте позитивні афірмації, навіть якщо ні в що не вірите. Чи не засуджуйте нікого. Позитивне мислення і затвердження можуть змінити життя. Після того як ви помедитувати або вимовили афірмації, посміхніться. Зверніть увагу на 10 фактів про керовану медитації.

висновок

Мир у всьому світі починається всередині кожного, і тільки потім навколо нас, коли зможемо почати працювати разом і допомагати один одному, незалежно від раси і місцезнаходження!

Рекомендуємо подивитися:

Кожній людині потрібні свої способи відновлення внутрішнього балансу. Все залежить від того, що вважається рівновагою і в який бік стався «перекіс» ...