Як ефективно прискорити ріст волосся

Одним з головних незаперечних переваг жінки є розкішні, блискучі, доглянуте волосся, які ніколи не вийдуть з моди. На жаль, далеко не всі можуть похвалитися косою до пояса, і причин тому може бути дуже багато - від частих стресів до неправильного догляду за шевелюрою.

Озброївшись знаннями, як прискорити зростання волосся на голові, варто спробувати відростити довге і при цьому міцні, здорові локони. Отже, що може цьому сприяти? Як швидко стати володаркою довгих пасом? Якщо унікальний препарат, що підсилює приріст волосся?

Що впливає на ріст?

Дуже важливо зрозуміти, що впливає на швидкість росту волосся. У більшості випадків виною уповільненої їх розвитку є поганий кровообіг шкіри голови і банальний брак важливих складових: мікроелементів, поживних речовин і вітамінів. В результаті цього волосяні фолікули на час «засипають», вступаючи в фазу спокою.

При регулярному надходженні всіх необхідних речовин відновлюється і швидкий ріст волосся, вони ніби оживають на очах.

Але для прискорення росту волосся потрібно не тільки правильне харчування. Щоб можна було пишатися своєю шевелюрою, потрібен комплексний підхід, що включає в себе:

• повноцінне, різноманітне харчування;
• відсутність частих стресів, втоми, недосипання;
• стимуляція росту волосся на голові за допомогою масажу;
• грамотний догляд не лише за волоссям, але і за шкірою голови;
• зволожуючі процедури;
• застосування спеціальних масок для росту волосся.

Не варто вірити продавцям чудо-засобів, використовуючи які можна прискорити зростання локонів на голові в домашніх умовах на 10-15 сантиметрів в місяць. Це просто неможливо, оскільки навіть за найсприятливіших умов волосся виростають не більше ніж на 4-5 міліметра за тиждень.

Як правило, тривалість життя волосся на голові у чоловіків і у жінок приблизно однакова. Вона становить від кількох місяців до кількох років (в залежності від догляду і способу життя). У дитинстві та підлітковому віці волосся росте набагато швидше, ніж у дорослих.

Як пов`язано харчування і стан локонів?

Ні для кого не секрет, що якість харчування відбивається на здоров`я, самопочуття і, відповідно, на зовнішньому вигляді людини. Значно поліпшити зростання волосся на голові можуть продукти, які слід включати в свій щоденний раціон.

• Основою для росту волосся служить білок. Адже саме з нього в більшій мірі складається структура локона. Тільки регулярне споживання якісної їжі з його змістом є необхідною умовою зростання волосся в домашніх умовах. Не дивно, що при нізкобелковую дієтах у дівчат відзначається підвищене випадання прядей.Продукти, багаті білком і поліпшують стан шевелюри, здатні прискорити зростання волосся на голові в домашніх умовах. Це висівки, бобові, насіння, різні рослинні олії холодного віджиму. При попаданні в шлунок білкова їжа розщеплюється до амінокислот - найважливішою складовою волосяного стрижня.
• Вітаміни групи В - то, що сприяє росту волосся. Брак їх настільки небезпечна, що може послужити причиною облисіння (часткового). Слід знати, що ці вітаміни неможливо накопичити про запас і немає сенсу збільшувати їх прийом: організм повинен отримувати їх на регулярній основі, щоб тим самим забезпечити швидкий ріст волосся. Вони дуже швидко руйнуються при вживанні алкоголю, кави і при палінні.
  Все, що допомагає зростанню волосся, міститься в продуктах з високим вмістом вітамінів групи В: пророщених зернах, дріжджах, вівсянці, цвітній капусті, горіхах, бобових, висівках, сої, моркви. Їх в обов`язковому порядку потрібно включати в своє щоденне меню.
• Вітаміни краси і молодості, А і Е, допомагають збільшити швидкість росту локонів, зміцнити їх зсередини і надати здоровий, красивий вид. При нестачі ретинолу (вітаміну А) з`являється проблема лупи і надмірної сухості волосся, а якщо організм недоотримує токоферол (вітамін Е), втрачається природна пишність і блиск локонів.

Для росту волосся, збільшення обсягу та їх ефектного зовнішнього вигляду знадобляться і такі необхідні мікроелементи як залізо, цинк, сірка, кальцій, селен. Тому особливу увагу варто звернути на гриби, крупи, висівки, вівсянку.

Якщо турбує питання, як збільшити ріст волосся на голові, варто повністю виключити з раціону шкідливі продукти: газовані напої, кава, «швидку» їжу з забігайлівок, гострі, солоні і солодкі страви. При дотриманні цих рекомендацій можливо помітне поліпшення стану волосся.

Що потрібно для довгих локонів?

Грамотний догляд допомагає не тільки зрозуміти, як стимулювати ріст волосся на голові, але і як на довгі роки зберегти своє волосся доглянутими, здоровими і по-справжньому красивими.

Почнемо з найважливішого в догляді - з миття. Мало хто знає, що гаряча вода в цьому питанні - головний ворог блискучих і струмуючих локонів. Перебуваючи під впливом високої температури, лусочки волосся розкриваються, структура стає пористої, при цьому, природно, втрачається еластичність і блиск.

Досить вимити залишки шампуню теплою водою, після чого обполоснути прохолодною. Це сприяє закриттю лусочок. Під час миття в шампунь можна додати спеціальні засоби і стимулюють ріст волосся речовини.

Особливо корисні ефірні масла (бий, розмарин, кедр атласький, шавлія - по 1-2 краплі в шампунь).

Для росту волосся варто відмовитися від частого використання фена, плойок і прасок - вони не найкращим чином позначаються на стані шевелюри. Також уважно варто підійти до вибору гребінця - найкраще придбати щітку або гребінець з натурального дерева. Але що робити з мокрим волоссям? Щоб уникнути ламкості не треба розчісувати їх відразу після миття - потрібно дочекатися, поки вони підсохнуть.

Швидкий ріст волосся може забезпечити і регулярне підрівнювання кінчиків, до того ж локони так будуть виглядати набагато більш акуратними і доглянутими.

стимулюючий масаж

Користь масажу голови складно недооцінити, оскільки завдяки йому в значній мірі покращується кровообіг, що прискорює ріст волосся, поліпшується харчування та постачання киснем фолікулів. Паралельно прискорюються обмінні процеси. До того ж зміцнювати волосся за допомогою масажу дуже приємно.

Як підсилити зростання волосся за допомогою масажу? Досить виконувати всі нехитрі поради по його виконанню.

• Масаж рекомендується виконувати перед миттям голови, оскільки в результаті активних рухів відбувається стимуляція сальних залоз, і зачіска буде виглядати неохайно. Особливо це актуально при жирному типі.
• Спочатку круговими рухами розтирають віскі і лоб, і тільки потім приступають до волосистої частини голови.
• Масаж проводять м`якими надавлюють, розтираючими і погладжують подушечок пальців в різних напрямках. Періодично можна незначно посилювати тиск. Не повинно виникати неприємних відчуттів, почуття дискомфорту.
• Закінчити процедуру самомасажу слід такими ж легкими погладжуваннями, які були на самому початку. Тривалість процедури в середньому становить 10-15 хвилин.

Масаж можна зробити більш ефективним, якщо на проділи нанести трохи засобу для стимуляції росту волосся, наприклад, масло з лопуха.

пілінг

Більшість звикло вважати, що пілінг - це косметична процедура, призначена виключно для шкіри обличчя або, в крайньому випадку, тіла.

Однак це один з відмінних дієвих методів, як прискорити зростання волосся в домашніх умовах.

У відлущування потребує не тільки обличчя, але і волосиста частина голови. Адже якщо пори на ній забиті, доступ кисню до волосяних фолікулів перекритий. Чи можна сподіватися в цьому випадку, що локони отримають все необхідне для повноцінного росту і розвитку? Звичайно ж ні.

Користь пілінгу очевидна:

• покращує кровообіг шкіри голови;
• очищає пори шкіри від забруднень, сальних пробок, залишків косметичних засобів;
• активно стимулює ріст волосся;
• активізує повітрообмін волосистої частини голови, шкіра починає «дихати»;
• перешкоджає випаданню, дозволяє зміцнити волосся зсередини.

Але, незважаючи на всю користь цієї процедури, її протипоказано робити при різних пошкодженнях або запальних елементах на шкірі, а також при індивідуальній непереносимості одного зі складових кошти.

Процедуру пілінгу рекомендується робити для швидкого росту волосся не частіше ніж один раз на тиждень, курсом з 8-10 процедур, і повторити його не раніше, ніж через півроку.

Як прискорити ріст волосся за допомогою пілінгу? Нічого складного в цій очищає процедурі немає. Її з легкістю можна робити в домашніх умовах. Важливо тільки наносити скрабірующую суміш акуратно, намагаючись не сильно терти ніжну шкіру, а після миття волосся не використовувати фен для їх сушки.

• 3-4 столові ложки морської солі розмішати трохи теплою водою, щоб вийшла кашкоподібного паста. Для посилення ефекту додають пару крапель будь-якого ефірного масла, придатного для волосся. Така суміш принесе користь власницям жирної шкіри голови.
• Якщо ж шкіра суха або чутлива, підійде наступний рецепт скрабу: змішати в рівних кількостях подрібнену морську сіль, масло кокоса або оливи і соду (по одній столовій ложці).

Це відмінний спосіб, як поліпшити зростання волосся, зробити їх більш пружними і міцними, зупинити випадання.

маски

В основі всіх масок, стимулюючих зростання пасом і зупиняють їх випадання, лежить зігріваючий ефект. Кров надходить до шкіри голови, активно підживлює цибулинки, насичує киснем, внаслідок чого локони ростуть набагато швидше.

• Маска з гірчиці - лідер серед подібних засобів. Необхідно пару столових ложок гірчичного сухого порошку розтерти з такою ж кількістю гарячої води і будь-якого косметичного масла, додати жовток і дві чайні ложки цукру (для посилення розігріваючого дії гірчиці). У теплому вигляді нанести на проділи, замотати целофаном і рушником. Вже через 5-7 хвилин голову почне «припікати». Це ознака того, що гірчиця свіжа. Вона почала активно «працювати». Терпіти потрібно мінімум чверть години, в ідеалі дотягнути до 50-60 хвилин, потім вимити шампунем, як звичайно. Косметичну процедуру повторюють не частіше ніж один раз на тиждень, всього 10-12 разів.
• Маска з корицею. Відмінно стимулює ріст волосся, але діє більш м`яко, ніж гірчиця, до того ж володіє дуже приємним запахом. Для приготування розігріваючої маски необхідно перемішати в рівних частках корицю і безбарвну хну (по одній столовій ложці при короткому волоссі, і по дві - при довгих), розвести в теплій воді до отримання кашки і нанести на корені, розподіливши залишки засобу по всій довжині. Утеплити голову і тримати так протягом години, після чого змити, як зазвичай.
• Цибулева маска. Це те, що потрібно ослабленим пасмам, які стали погано рости. Необхідно очистити цибулину, натерти її на дрібній тертці або пропустити через м`ясорубку або чеснокодавилку, додати столову ложку меду, перемішати і втерти масажними рухами в шкіру. Целофаном і рушником утеплити голову, і протримати маску в такому стані не менше години. Змити теплою водою.