Якої шкоди завдають газовані напої організму людини?

Полиці магазинів буквально рясніють всілякими напоями, зокрема газованими. Вони привертають увагу не тільки своїми різнокольоровими пляшками і яскравими етикетками, але і різноманітністю смаків. Основними споживачами газованої є діти, особливо в жарку пору року. Такі напої на перший погляд смачні і солодкі, їх хочеться пити ще і ще. Однак газована дуже шкідлива і має ціле безліч протипоказань, особливо для організму дітей. Про те, який негативний ефект виробляють такі напої, написано чимало робіт. Дієтологи і лікарі в один голос твердять про необхідність виключити їх з раціону як непотрібний і вкрай шкідливий продукт.

Напевно багато хто чув, що, наприклад, «Кола» або «Спрайт» відмінно видаляють іржу і вапняний наліт. А деякі навіть самостійно проводили подібні експерименти будинку або використовували таку воду замість побутової хімії. Тому варто розібратися, чим шкідливі газовані напої для організму, і задуматися перед тим, як самому їх пити чи пропонувати своїй дитині.

склад газованої

Щоб зрозуміти користь того чи іншого продукту, потрібно просто прочитати етикетку і подивитися склад. Як правило, газована вода містить ароматизатор, смакові добавки, консерванти, барвники, вуглекислий газ і, власне, воду. Існує дуже невеликий відсоток напоїв, до складу яких входять натуральні інгредієнти. Вони відрізняються за ціною, зате і користь для людини в них безумовно є. Основну шкоду газованих напоїв полягає в міститься в них кількості цукру. У 2-х л такої води його близько 40 столових ложок. Найчастіше, особливо в жарку погоду, виходить випити і не одну пляшку такої води. Можна тільки уявити, скільки зайвих калорій потрапляє в організм людини тільки за рахунок газованої! Крім того, завдяки своєму насиченому смаку вона ще більше провокує спрагу.

Виробники намагаються вирішити цю проблему за допомогою цукрозамінників:

• сахарину;
• сорбідола;
• ксиліту;
• аспартама та інших.

Однак це аж ніяк не вирішує проблему шкідливості газованих напоїв, а в деяких випадках тільки посилює її. Замінники призводять до розвитку всіляких серйозних захворювань.

Також до складу газованих напоїв входить кислота (яблучна, ортофосфорна або лимонна), яка є консервантом і доповнює смак. У деяких випадках в них додають і кофеїн.

Різні смаки і кольори забезпечують напоїв всілякі барвники та ароматизатори. Не варто розраховувати, що вони зроблені з натуральних продуктів, фруктів і ягід. Зазвичай це добавки хімічного походження, а, відповідно, ніякої користі для людини вони не несуть.

шкода напоїв

Газована вода вкрай шкідлива як дітям, так і дорослим. Це пояснюється цілою низкою різних факторів. Через великий вміст цукру вона провокує посилене вироблення інсуліну, що в свою чергу значно збільшує ймовірність виникнення діабету навіть у дитини. Крім того, постійне вживання газованої води сприяє підвищенню ваги і розвитку ожиріння. Людям, схильним до таких захворювань, категорично не можна пити подібні напої. Деякі щоб зменшити калорійність і кількість що надходить в організм цукру, віддають перевагу газованій воді з замінниками, однак це теж не зовсім безпечно. Подібні речовини, незважаючи на всі запевнення виробників, аж ніяк не є корисними і нешкідливими. Вони призводять до появи каменів у нирках, втрати зору, а також є канцерогенами і при постійному надходженні в організм призводять до виникнення і розвитку онкозахворювань.

Також в сукупності з кислотами цукор негативно впливає на зубну емаль, руйнуючи її і приводячи до появи карієсу. Крім цього, напій провокує швидке вимивання з організму кальцію, що призводить до крихкості кісток і частих переломів. Особливо це небезпечно для дітей, яким він необхідний для розвитку опорно-рухового апарату. Брак здатна привести до серйозних порушень і патологій. Також це небезпечно для людей похилого віку, у яких згодом засвоюваність кальцію організмом утруднюється, а газована вода ще й провокує його вимивання.

Ароматизатори та барвники, як хімічні речовини, накопичуючись при систематичному надходженні в організм людини і вступаючи в реакцію з іншими інгредієнтами напою, можуть перетворюватися в токсини. Кофеїн, який додають в різні види газованої води, провокує звикання. Якщо спочатку він викликає прилив бадьорості, то з часом його надлишок призводить до дратівливості, агресії і швидкої стомлюваності. Особливо це помітно на дітях, які, вживаючи такі напої постійно, починають страждати від безсоння і напруги психіки. Крім усього іншого, потрапляючи в організм, різні речовини, які містяться в газованій воді, можуть викликати алергічні реакції.

Вуглекислий газ сам по собі не шкідливий, він працює в якості консерванту. Однак, потрапляючи в організм людини, у якого є будь-які порушення в шлунково-кишковому тракті, він може завдати шкоди. Газовані напої категорично не можна тим людям, у кого діагностовано гастрит, виразкова хвороба, проблеми з кишечником, метеоризм і т.п. Та й для повністю здорової людини вживання такої води загрожує порушенням в травленні.

Користь газованої води

Як не дивно, але у газованої є й користь. Це більше стосується саме води, а не напоїв з величезною кількістю цукру і барвниками. Існує безліч її лікувальних видів, які призначаються при всіляких захворюваннях. Така вода не тільки має цілющу дію на організм при вживанні всередину. З нею також часто приймають ванни, благотворно впливають на шкіру. Після даних процедур тіло омолоджується, насичується киснем і корисними речовинами, а також поліпшується колір і рельєф шкіри. Такі ванни надають загальний зміцнює і розслабляючий ефект на організм, знімаючи нервову напругу і борючись з безсонням.