Самопочуття жінки на ранніх термінах вагітності: норма і відхилення

Вагітні жінки завжди чуйно прислухаються до свого стану. Особливо уважно ставляться до здоров`я під час вагітності ті, хто готується стати мамою вперше. Але виношування другого і наступних дітей теж може викликати у майбутньої матері масу сумнівів і переживань, адже навіть у однієї і тієї ж жінки перша і друга вагітності можуть протікати абсолютно по-різному. Тому важливо знати, які прояви цього періоду є нормою, а в яких випадках потрібно негайна медична допомога.

Що відбувається в організмі на ранньому терміні виношування дитини?

Щоб зрозуміти, яким в нормі повинно бути самопочуття вагітної, потрібно розібратися в процесах, що відбуваються на ранніх термінах виношування плоду. При цьому треба врахувати, що раннім терміном вважають 1 триместр, який закінчується до 13 тижнів. У перекладі на календарний термін це приблизно 3 місяці вагітності.

У цей важливий період в організмі жінки відбувається величезна кількість змін, які починаються вже з моменту зачаття. Її тіло поступово готується до виношування і народження нового життя, і тривати це буде все 9 місяців. Однак на початкових термінах вагітності майбутні мами ще не здогадуються про те, що в їх утробі розвивається малюк, який поки зовсім не схожий на людину і іменується ембріоном або зародком. Проте в цей час у нього вже закладаються найважливіші органи - серце, мозок і легені, а також формується пуповина, яка в найближчі тижні почне пов`язувати його з мамою.

На першому місяці вагітності плід має воістину крихітні розміри - близько 5 мм, тому на площині живота жінки її нове положення ніяк не позначається. Округлість в цій частині тіла з`явиться набагато пізніше. А ось молочні залози починають готуватися до лактації вже на самих ранніх термінах, тому навіть після невеликого часу після зачаття майбутня мама може помітити, що її груди дещо збільшилася. Крім того, вже на першому місяці вагітності починають активно вироблятися специфічні гормони, що відповідають за багато механізмів в організмах матері і дитини. Дія цих речовин не змусить себе чекати, і вже через кілька тижнів після зачаття жінка може помітити, що її стан змінився.

Перші симптоми зародження нового життя матуся починає відчувати зазвичай після затримки. У більшості випадків вагітність в цей час вже підтверджена аптечним тестом, тому жінка звертає увагу на своє самопочуття, особливо погане, набагато більше, ніж зазвичай.

Як почуває себе жінка в перші місяці

Перший триместр вважається найскладнішим етапом в виношуванні дитини - звичайно, не рахуючи пологів. По-перше, на ранніх термінах вагітності формуються всі життєво важливі системи дитини, і будь-який негативний вплив в цей час може сильно позначитися на розвитку плоду. По-друге, в початковому періоді ще велика ймовірність самовільного переривання вагітності. І нарешті, по-третє, організм майбутньої мами відчуває в цей час величезні навантаження в зв`язку з повною перебудовою - як фізичної, так і гормональної. Тіло жінки звикає до нової ролі поступово, і часто цей стан супроводжується специфічними симптомами. Але навіть незважаючи на те, що деякі з них є неприємними, а іноді і кілька хворобливими, їх можна з упевненістю віднести до нормальних ознаками вагітності. Серед них:

• збільшення грудей і посилення її чутливості;
• непереносимість запахів і смакових відчуттів, супроводжувана нудотою і блювотою (токсикоз);
• почастішання сечовипускання;
• сонливість, слабкість, запаморочення, підвищена стомлюваність, відчуття нездужання;
• плаксивість, дратівливість, часта зміна настрою;
• порушення травлення: запори, метеоризм, здуття, важкість у животі;
• слабкі тягнуть болі в нижній частині живота;
• збільшення вагінальної секреції;
• незначне зниження тиску.

Всі ці симптоми характерні для ранніх строків виношування дитини, проте бувають не у всіх вагітних. Деякі жінки зізнаються, що взагалі не відчували свою вагітність аж до того моменту, поки не почав рости живіт. Варто враховувати, що організм кожної майбутньої мами суто індивідуальний, тому у деяких перший триместр проходить практично непомітно, інші ж постійно скаржаться на погане самопочуття, сильний токсикоз і інші «принади» цього періоду.

Які відчуття повинні насторожити?

Невелике нездужання в перші місяці вагітності є скоріше нормою, ніж патологією. Але якщо стан вагітної погіршується, їй може негайно знадобитися медична допомога. Нерідко в таких ситуаціях мова йде про збереження життя і здоров`я дитини.

Погане самопочуття у вагітних може бути викликано не тільки фізіологічними причинами, а й деякими патологічними процесами всередині жіночого організму. Одним з найбільш частих ознак порушень вагітності є сильна тягне біль в нижньому відділі живота. На відміну від несуттєвою болю природного характеру, що виникає на ранніх термінах через розтягнення м`язів матки і гормональних змін, ці відчуття практично неможливо витерпіти. Якщо до всього іншого біль супроводжується кров`яними виділеннями, це може сигналізувати про загрозу викидня. У такій ситуації не варто чекати, коли стан погіршиться: рахунок може йти на годинник. Тому потрібно якомога швидше викликати бригаду швидкої допомоги. Варто врахувати, що хворобливі відчуття можуть поєднуватися з почуттям «скам`яніння» низу живота. Це свідчить про те, що матка знаходиться в надмірній напрузі. Даний симптом іменується гипертонусом матки і також нерідко супроводжує самовільне переривання вагітності.

Підвищення температури тіла вище 37,5 С і погане загальне самопочуття з великою ймовірністю говорять про те, що в організмі жінки розвивається запальний процес. Дуже важливо виявити захворювання якомога раніше, щоб провести відповідне лікування і запобігти можливі наслідки для плода. Висока температура в поєднанні з болями в попереку або в області сечового міхура найчастіше є ознакою пієлонефриту (запалення нирок) або циститу. Ці захворювання особливо часто виникають у вагітних, так як сечовивідна система відчуває подвійне навантаження під час виношування дитини.

Токсикоз, який вважається нормальним ознакою вагітності, теж може викликати деякі ускладнення. Цей стан стає небезпечним в тому випадку, коли блювота спостерігається у жінки тривалий час і не дає їй можливості засвоїти їжу. Через це дитина не отримує необхідні поживні речовини, а це, в свою чергу, відбивається на його зростанні і розвитку. Якщо у вагітної спостерігається сильний і тривалий токсикоз, це стає приводом для госпіталізації.

Лікарі рекомендують вагітним завжди звертати увагу на погане самопочуття і при виявленні підозрілих симптомів не соромитися просити консультації у фахівця. Вчасно виявлена патологія - це запорука її успішного лікування і здорового перебігу вагітності.

Як відчувати себе добре в першому триместрі?

Часто вагітність протікає абсолютно нормально, і стан жінки, а також здоров`я її дитини не викликають ніяких побоювань у гінеколога. Якщо при цьому майбутня мама все-таки відчуває деякі неприємні симптоми свого становища, вона може вдатися до простих порад, як відчувати себе краще в першому триместрі пренатального періоду:

1. Дозвольте собі більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі і повноцінно спати. Це позитивно впливає як на стан самої вагітної, так і на розвиток малюка.
2. Постарайтеся залишити поганий настрій, дрібні переживання і нервову напругу в минулому: мамин настрій дуже сильно передається дитині в утробі. Згадуйте про це кожного разу, коли починаєте засмучуватися через дрібниці: думки про малюка дуже допомагають відволіктися.
3. Щоб впоратися з токсикозом, харчуйтеся часто, але маленькими порціями. Не забороняється влаштовувати корисні і смачні перекуски (наприклад, вживати сухофрукти). Позбутися від нудоти можна за допомогою лимона або м`яти, доданих в чай або мінеральну воду без газу. Пам`ятайте, що це тимчасовий стан, який зазвичай проходить до 13 тижнях.
4. Почніть правильно харчуватися і приймати вітаміни: це дозволить вам відчувати себе набагато краще. Вагітні жінки повинні виключати зі свого раціону шкідливу їжу: жирне, гостре, смажене, копчене. А ось велика кількість свіжих фруктів і овочів тільки вітається. Не забувайте і про м`ясо: це один з найважливіших продуктів в харчуванні вагітних.
5. Обов`язково відмовтеся від шкідливих звичок. Від цього безпосередньо залежить стан і розвиток вашої дитини, причому не тільки під час вагітності, але і після пологів. Крім того, нікотин і алкоголь можуть провокувати погане самопочуття, в тому числі посилення токсикозу.
6. Почніть носити спеціальну нижню білизну, яке підтримує груди і зменшує больові відчуття, що виникають при гормональних змінах в молочних залозах. До того ж спеціальні дородові бюстгальтери сприяють профілактиці розтяжок.

Як відомо, від самопочуття мами безпосередньо залежить те, як розвивається малюк в її утробі. Важливо враховувати не тільки фізичне, а й психологічний стан. Поганий настрій і будь-які, навіть найнезначніші, захворювання - не найкращий сусідство для вашого малюка. Тому лікарі настійно рекомендують вагітним уважно ставитися до свого здоров`я і самопочуття на ранньому терміні виношування дитини.