Як легко запобігти гінекологічні проблеми і зберегти жіноче здоров`я?

Кожній жінці хочеться бути щасливою, коханою і здоровою. Щоб прекрасно почувати себе в будь-якому віці, досить дотримуватися простих і ефективні рекомендації. Вони допоможуть вам уникнути проблем в гінекології, подбати про жіноче здоров`я і внутрішньої гармонії.

Корисні поради для представниць прекрасної статі

Фахівці в області гінекології рекомендують дотримуватися наступних правил для здоров`я і довголіття жінки:

• Регулярно відвідуйте лікаря. Всього 2 візитів до лікаря за рік буде досить для того, щоб подбати про свій організм. Під час профілактичного огляду професіонал використовує високоточні методики діагностики.
• Подбайте про збалансоване харчування. Для інтимного жіночого здоров`я велике значення має продуманий раціон. Віддавайте перевагу чистої питної води. Додайте в меню більше свіжих овочів, фруктів, зелені і горіхів.
• Слідкуйте за своєю вагою. Для збереження здоров`я індекс маси тіла (ІМТ) повинен бути в межах норми. Підтримувати бажану вагу вам допоможе правильне харчування і помірні фізичні навантаження, наприклад, піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання.
• Подаруйте собі повноцінний сон. Жінці необхідно спати не менше 8 годин на добу. Бажано дотримуватися режиму, який відповідає вашим біоритмам.
• Задумайтесь про свої звички. Зберегти здоров`я можливо тільки без сигарет і спиртного. Зробивши крок назустріч вільної від залежностей життя, ви помітите позитивні зміни і в гінекології: нормалізуються менструальний цикл і лібідо.
• Дотримуйтесь прості правила особистої гігієни. Ми рекомендуємо використовувати спеціальні засоби без синтетичних ароматизаторів і ароматів. В аптеці можна придбати гель або мило з відповідним складом. В умовах обмеженого простору (наприклад, під час походу) гінекологи радять жінкам користуватися спеціальними серветками.
• Зверніть увагу на нижню білизну. Ви будете набагато комфортніше відчувати себе в простих виробах з натуральних тканин. Прати білизну рекомендується за допомогою щадних складів.
• Дбайте про інтимне чистоті. Уникнути проблем в гінекології набагато простіше в стосунках, заснованих на вірності і чесності. Жінці, у якої поки що немає коханого чоловіка, варто бути виборчої при виборі партнера.
• Зберігайте душевний спокій. Жіноче здоров`я (в тому числі і інтимне) залежить від психологічного стану. Любіть себе, частіше посміхайтеся і прагніть до самовдосконалення!

Можливі проблеми і хвороби

Повноцінну турботу про здоров`я неможливо уявити без базових знань в області гінекології. Ми пропонуємо корисну ознайомлювальну інформацію про найбільш поширених порушеннях в інтимній сфері.

Вагінальний кандидоз (молочниця)

Захворювання викликають дріжджоподібні гриби роду Candida. У нормі вони є в організмі кожної людини, однак за певних умов (стреси, вживання антибіотиків, ослаблення імунітету, загострення інфекцій, статеві акти з різними партнерами) їх кількість стрімко збільшується. Сучасні досягнення в області гінекології дозволяють лікарям складати ефективні схеми лікування захворювання.

запальні порушення

Найчастіше такі процеси відзначаються в яєчниках. Причиною інтимної проблеми може стати інфекція, переохолодження, оперативне втручання. Іноді запалення жіночих органів починається при наявності інших інфекційних проблем (наприклад, ангіни). Своєчасне звернення до гінеколога допоможе уникнути переходу хвороби в хронічну форму.

Відео: ГІНЕКОЛОГІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ І КОМПЛЕКС "ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ`Я" - РЕЗУЛЬТАТИ ЗАСТОСУВАННЯ КОМПЛЕКСУ

Ерозія шийки матки

Являє собою пошкодження поверхневого шару клітин шийки матки. Проблема найчастіше зустрічається у дівчат, які рано почали статеве життя або часто міняють партнерів. Будь-гінеколог легко визначить наявність жіночого захворювання на профілактичному огляді і запропонує простий спосіб лікування з урахуванням особливостей організму пацієнтки.

Відео: Жіноче здоров`я без хімії (Пізнавальний ТВ, Іван Неумивакин)

Кіста яєчника

Це заповнений рідиною випинання, яке утворюється на поверхні статевих залоз. Гормональні порушення, ожиріння, куріння - фактори, що збільшують ризик утворення кісти. Експерти в області гінекології нагадують про те, що ймовірність захворювання зростає при нерегулярних менструаціях: будь ласка, звертайтеся до лікаря при будь-яких порушеннях циклу. Важливо вчасно виявити кісту, щоб уникнути її розриву і небезпечних наслідків.

бактеріальний вагіноз

Інфекційне незапальне захворювання, що характеризується порушенням нормальної мікрофлори. Після постановки діагнозу гінеколог призначить схему лікування і порекомендує прості правила профілактики, як то відмова від постійного використання жіночих щоденних прокладок і синтетичного білизни.

Відео: Жіноче здоров`я - як його зберегти і як позбутися від проблем, якщо вони є

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

При такому захворюванні яєчники збільшені в розмірах і містять велику кількість бульбашок, які заповнені рідиною. Проблема пов`язана з гормональними порушеннями в організмі. Гінеколог дасть поради щодо нормалізації стану: дотримуючись рекомендації, жінка легко зможе завагітніти і виносити повноцінного малюка.

Коли необхідно звертатися до гінеколога?

Ми рекомендуємо вчасно проходити профілактичні огляди і стежити за власним самопочуттям. Зверніть увагу на деякі симптоми, які вказують на порушення в гінекології:

Відео: Здоров`я. Питання про біль в спині. Жіночі хвороби. (17.04.2016)

1. Болі в області тазу. У нормі у здорової жінки неприємні відчуття можуть відзначатися тільки в середині циклу під час овуляції. В інших випадках рекомендується комплексне обстеження. Воно дозволить виявити порушення здоров`я на ранніх стадіях.
2. кровотечі. Тривала менструація (більше 7 днів) або міжменструальні кровотечі вимагають перевірки у гінеколога. У деяких випадках подібні симптоми викликає неправильний вибір контрацепції, а не різні захворювання.
3. Затримка місячних. Відхилення від графіка на 5 і більше днів - також привід звернутися до лікаря. Може виникнути внаслідок вагітність (як маткову, так і позаматкову), гормональні захворювання, запальні процеси і початок клімаксу.
4. сухість піхви. Найчастіше пов`язана з гормональними порушеннями. Гінеколог може порекомендувати безпечні лубриканти (мастила) для того, щоб жінка не відчувала неприємних відчуттів під час сексу.
5. Сверблячка, висипання. Незвичайні шкірні реакції можуть вказувати не тільки на алергію, а й на захворювання, що передаються статевим шляхом. Часто причина все ж банальна: використання ароматизованого мила для інтимної гігієни. У будь-якому випадку, візит до гінеколога не буде зайвим.

Також звернутися до лікаря бажано після першого статевого акту (дефлорації). Лікар проведе огляд і дасть жінці прості рекомендації по вибору контрацепції.

Пам`ятайте, що будь-яка проблема вирішувана. При виявленні інтимного захворювання досвідчений доктор допоможе його вилікувати, щоб ви могли знову відчути себе здоровою і повною сил!