Здоровий спосіб життя знаменитих класиків

Існує думка, що здоровий спосіб життя і серйозні заняття мистецтвом поєднуються. Особливо в одній людині. Творча людина - чуйна натура схильна переоцінювати і згущувати фарби там, де можна було обійтися без цього. Їх надчутливість допомагає їм розкрити на повну свій талант, але в той же час здатна їх погубити, чи не зупинись вони вчасно.

Відео: МІЙ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ / ТРЕНУВАННЯ / Частина Друга: Практика

Однак історія світової літератури доводить зворотне - адже серед класиків вистачає таких, які своїм прикладом спростовують ці помилки. Нижче ми розповімо про деякі з них.

Артур Конан Дойль

Роки життя: 1859-1930
Країна: Великобританія
Твори: розповіді про Шерлока Холмса, роман «Загублений світ»
Спорт: крикет, гольф, бокс, футбол

Дойль (вага близько 100 кг, зріст 190 см) завжди був у відмінній фізичній формі і все життя був фізично активний. Однак найуспішніше у нього виходило грати в крикет. Так, він взяв участь в 10 іграх за команду найвідомішого в світі Мерілебонского крикетного клубу (МСС).

У 1900-му, в 41 рік, граючи за МСС, він, подаючи м`яч, обіграв ( «взяв ворота») найвідомішого гравця за всю історію крикету - Вільяма Гілберта Грейса. Цей випадок справив таке сильне враження на письменника, що він оспівав його в поемі «A Reminiscence of Cricket».

Бокс письменникові давався нелегко, хоча він брав участь в боксерських поєдинках, які проходили за всіма правилами - на рингу і з рефері. Однак і тут були свої плюси, адже вміння працювати кулаками допомагало йому в житті. Так, наприклад, в молодості, влаштувавшись судновим лікарем на китобійне судно, Артур в перший же вечір побився зі здорованем-стюардом.

Після бійки він чув, як стюард казав приятелеві: «Дохтур у нас що треба - глянь, Отакий ліхтар мені поставив». До речі, достовірність і реалізм опису поєдинків в романі Дойля «Родні Стоун» про британських боксерів професіонали оцінили високо.

Відео: Як почати вести здоровий спосіб життя? ПЕРШІ КРОКИ в ЗСЖ

А ще можна вважати, що саме Артур Конан Дойль в Швейцарії посприяв появі гірськолижних курортів. У 1894 році письменник вивіз хвору на туберкульоз дружину на зиму в Давоському долину. Прочитавши про перехід Нансена через Гренландію, Дойль виписав з Норвегії лижі і почав освоювати місцеві схили - до нього про катанні в швейцарських горах ніхто і не думав. Першою горою, з якої спустився Конан Дойль, була гора Якобсхорн (2590 м).

Творець Шерлока Холмса усвідомлював, що, займаючись одночасно декількома видами спорту, він не зміг домогтися ні в одному з них помітних успіхів: «Але задоволення я з них витягнув куди більше, ніж будь-який прихильник чогось одного».

Бернард Шоу

Роки життя: 1856-1950
Країна: Великобританія
Твори: п`єси «Пігмаліон», «Будинок, де розбиваються серця», «Свята Іоанна»
Спорт: cерфінг

У березні 1932 року в журналі South African Travel News з`явилися фотографії знаменитого британського драматурга в купальному костюмі і з дошкою для серфінгу на пляжі Муйзенберг в передмісті Кейптауна. Журналіст у своїй статті зазначає, що письменник освоїв новий вид спорту «за кілька хвилин».

Можливо, мова йшла про різновиди серфінгу, в якій не потрібно вставати на дошці, а можна рухатися разом з хвилею, лежачи на животі. Також журнал повідомляв, що 75-річний письменник думав провести в Кейптауні всього один день, але йому так сподобалося тут, що він вирішив затриматися на шість тижнів.

Шоу до глибокої старості зберігав хорошу фізичну форму і вів здоровий спосіб життя. Він ніколи не курив, не вживав спиртне, помірно харчувався, любив піші прогулянки і теніс. Крім того, Шоу став вегетаріанцем в 25 років і з тих пір виступав проти спортивного полювання і наукових дослідів на тваринах. А помер лауреат Нобелівської премії в 94 роки від ниркової недостатності, викликаної травмою, яку він отримав, впавши зі сходів, коли підрізав гілки дерев у себе в саду.

Максим Горький

Роки життя: 1868-1936
Країна: Росія
Твори: роман «Мати», п`єса «На дні», повісті «Дитинство», «В людях», «Мої університети»
Спорт: жонглювання гирями

Максим Горький (Олексій Пєшков) вважався богатирем. Доказом цього є його фотографії - такі вуса слабаки не відпускають. Але, на відміну від сучасних силачів, Горький спортзал не відвідував - у нього були інші «університети». Наприклад, булочна Деренкова в Казані, де він в 16 років працював помічником пекаря і тягав п`ятипудові мішки з борошном. «20 пудів борошна, змішаних з водою, дають близько 30 пудів тесту. Тісто потрібно добре місити, а це робилося руками.

Короваї печеного вагового хліба я ніс в крамницю Деренкова рано вранці, годині о 6-7. Потім накладав велику корзину булками, Розанов, сайками-підківками - 2-2 1/5 пуда і ніс її за місто на Арськ поле в Родіонівська інститут, в духовну академію », - так Горький описав свою« програму тренувань ». Крім булочної, у Горького в молодості були і інші можливості підкачатися: він працював на рибному і соляному промислах, в ремонтних майстернях, наймитував у багатих мужиків. Ставши відомим письменником, Горький не втратив хорошу фізичну форму. Наприклад, він міг десять разів не поспішаючи перехреститися пудової гирею.

Олександр Купрін

Роки життя: 1870-1938
Країна: Росія
Твори: повісті «Поєдинок», «Гранатовий браслет»
Спорт: класична боротьба

Олександр Іванович був дуже енергійним юнаком. Наприклад, в 22 роки підпоручик Купрін вистрибнув з вікна другого поверху в відповідь на виклик дами, яка обіцяла поцілунок за цей трюк.

Коли Купрін вийшов у відставку в 24 роки, він переїхав до Києва, де знайшов спосіб вихлюпувати охоплювали його пристрасті: познайомився з власниками «Русского цирку» братами Нікітіним і захопився класичною боротьбою (тоді сутички борців входили в циркову програму).

Письменник сам почав боротися в легкій вазі, а потім в 1899 році організував перший в місті борцівський клуб - «Київське атлетичне товариство». Там же, в цирку братів Нікітіних Купрін познайомився з Іваном Піддубним. У той час легендарний атлет займався боротьбою на поясах, але Купрін умовив його спробувати себе в класичній боротьбі (яка Піддубного і прославила). З іншим відомим борцем, Іваном Заїкіна, Купрін листувався до кінця життя.

Також в 1901 році, переїхавши в Санкт-Петербург, письменник брав участь в організації борцівських поєдинків в цирку «Модерн», де у нього було місце за суддівським столиком. Цікаво, що коли на килимі виникали спірні моменти, гальорка завжди вимагала, щоб саме його слово було вирішальним.

Лев Толстой

Роки життя: 1828-1910
Країна: Росія
Твори: романи «Війна і мир», «Анна Кареніна»
Спорт: ходьба

Один з найбільш головних представників класичної літератури, Лев Толстой, з дитинства і до старості кожен день робив зарядку, піднімав гирі і не забував про турнік, на якому в розквіті сил міг крутитися, як справжній гімнаст. Коли письменнику було 34 роки, він зауважив, що за його купається дружиною підглядає якийсь городянин.

Класик, будучи в прекрасній фізичній формі, гарненько відлупцювали еротомана. Левін в «Анні Кареніній» так спритно скаче на ковзанах по катку в московському Зоологічному саду, тому що Толстой сам любив кататися і робив трюки, які пізніше приписав своєму персонажу.

Важливою частиною життя графа були піші прогулянки і подорожі. Відомо, що він регулярно ходив пішки з Москви в Ясну Поляну (190 км), здійснював піші прощі з Ясної Поляни до Оптиної пустель (150 км), а також з Москви в Троїце-Сергієв монастир (80 км). Причому не без нічого, а несучи все необхідне за спиною.

Ось так описує багаж Толстого його слуга Сергій Арбузов, з яким він ходив в Оптинський монастир в 1881 році: «Нічна білизна, дві пари шкарпеток, два рушники, кілька носових хусток, дві полотняні блузи, простирадло, маленька подушка і шкіряні чоботи». Їду ходоки добували по дорозі в трактирах.

У 50 років письменник став вегетаріанцем. Поїздка на бійню в Тулу, після якої він вирішив відмовитися від м`яса, описана в його есе «Перший ступінь», там же письменник розповідає про свою нову дієті: «Моє харчування складається головним чином з гарячою вівсяної каші, яку я їм два рази на день з пшеничним хлібом.

Крім того, за обідом я їм борщ або картопляний суп, гречану кашу або картоплю, варену або смажену на соняшниковій або гірчичному маслі, і компот з чорносливу і яблук. Обід, який я з`їдаю разом з сім`єю, може бути замінений, як я це пробував робити, однією вівсяною кашею. Здоров`я моє не тільки не постраждала, але значно покращився з тих пір, як я відмовився від молока, масла і яєць, а також цукру, чаю та кави ».

Вільям Фолкнер

Роки життя: 1897-1962
Країна: США
Твори: романи «Шум і лють», «Особняк», оповідання «Ведмідь»
Спорт: верхова їзда

Вільям Фолкнер з дитинства мріяв стати хорошим наїзником (а замість цього став лауреатом Нобелівської премії з літератури). Його батько містив стайню з екіпажами напрокат і весь вільний час майбутній письменник проводив з батьківськими кіньми.

На 11-й день народження Фолкнеру подарували необ`їждженого пегого жеребця, який під час першої ж поїздки мало не вбив підлітка. Це не змінило ставлення Вільяма до верхової їзди: він до старості говорив, що якби кінь не змінили автомобілі, він би займався стайнями все життя.

Спортивна складова в його захопленні з`явилася, лише коли Фолкнеру стукнуло 60 і його запросили працювати в Вірджинії університет. Там Фолкнер познайомився з власником школи верхової їзди Гровером Вандевендером, який вчив його долати бар`єри.

Спортсмен з Фолкнера вийшов нікудишній: наприклад, він широко розводив коліна замість того, щоб притискати їх до боків коня, коли брав бар`єр, і в результаті підлітав в сідлі, яке при приземленні боляче било його по куприка. Виконуючи ці вправи, письменник одягав спеціальний пояс, що фіксує хребет - у нього і без кінного спорту боліла спина через травму, яку він отримав в льотному училищі Британських королівських повітряних сил в роки Першої світової війни.

До того ж у Фолкнера було тендітна статура (зростання 167 см, вага 49 кг), яке не вселяло повагу коням - вони його погано слухалися. Через це письменник під час кінних прогулянок, або беручи участь в полюваннях, регулярно падав і отримував травми. Останній раз Фолкнер сверзился з коня за кілька тижнів до смерті від інфаркту міокарда, наздогнавший його у віці 64 років (не виключено, що падіння і інфаркт якось пов`язані).

Анрі де Тулуз-Лотрек

Роки життя: 1864-1901
Країна: Франція
Твори: картини «Працівник», «Портрет Вінсента Ван Гога», афіші для кабаре «Мулен Руж»
Спорт: плавання

Як припускають сучасні дослідники, граф Анрі Марі Раймон де Тулуз-Лотрек-МОНФ страждав від генетичного захворювання, що зачіпає кісткову тканину. У 13 років майбутній художник зламав праву гомілкову кістку, в 14 - ліву, а потім його ноги перестали рости. До 18 років він перетворився на каліку зростанням 1 м 54 см, з нормальним тілом, але короткими ніжками. До 16 років Тулуз-Лотрек не займався ніякими видами спорту, хоча йому за походженням слід вже як мінімум добре сидіти в сідлі і їздити на полювання з батьком-аристократом.

Але навесні 1881 року в Ніцці шістнадцятирічний юнак виявив, що, незважаючи на каліцтво, може плавати і займатися веслуванням, і почав посилено тренувати своє тіло. «Плаваю я швидко і добре, - говорив він, - але некрасиво, як жаба».

За наступні три роки Тулуз-Лотрек примудрився накачати рельєфну мускулатуру. Він інтенсивно займався з гантелями, багато плавав і навіть встановив у своїй майстерні гребний тренажер. Звичка займатися спортом виявилася настільки живучою, що художник намагався підтримувати себе в нормальній формі все життя, незважаючи на пристрасть до алкоголю і сифіліс. Венерична хвороба і вбила Тулуз-Лотрека в досить ранньому віці.

Гі де Мопассан

Роки життя: 1850-1893
Країна: Франція
Твори: роман «Милий друг», новели «Пампушка», «Намисто»
Спорт: веслування

До 13 років Гі де Мопассан жив з матір`ю на березі Ла-Маншу, де навчився плавати і гребти. У 18 років, приїхавши до Нормандії на канікули, він врятував потопаючого поета-декадент Алджернона Чарльза Суинберна, який, можливо, насправді не тонув, а втопився. Прийшовши до тями, поет запросив Гі де Мопассана на вечерю і пригостив смаженої мавпою.

Пізніше, влаштувавшись на роботу в Парижі, Гі де Мопассан всі вихідні і свята проводив на Сені, займаючись веслуванням на шестівесельном човні, який вони з друзями купили в складчину. За твердженням сучасників, письменник міг годинами гребти проти течії.

Відео: Біоенергетика. "Здоровий спосіб життя". Відкритий урок Марини Каганович і Сергія Ратнера

Гі де Мопассан не пив і не курив, але в 27 років заразився сифілісом, і його почали мучити головні болі. В кінці XIX століття пеніцилін ще не був відкритий і ефективних ліків від сифілісу не існувало. Щоб позбутися від болю, письменник почав нюхати ефір, а потім перейшов на морфій. Довго він так не простягнув.

Олексій Толстой

Роки життя: 1817-1875
Країна: Росія
Твори: п`єса «Смерть Івана Грозного», роман «Князь Срібний»
Спорт: боротьба на поясах

Граф Олексій Толстой був сильною людиною від природи, у нього в роду багато хто був силачами. Наприклад, його дядько Василь Перовський скручував штопором кочергу. Однак, щоб стати справжнім атлетом, однією спадковості недостатньо.

В молодості майбутній письменник захопився полюванням настільки, що міг по тижню один вистежувати в лісі видобуток. Як будь-який справжній російський богатир, він спеціалізувався на вовків, лосів і ведмедів. Крім того, граф любив влаштовувати для кріпаків свята в своєму маєтку в Червоному Розі, в ході яких боровся з мужиками на поясах.

Відео: ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Письменник Василь Инсарский, познайомившись з 30-річним Олексієм Толстим, так описує графа: «Гарний хлопець, з прекрасними білявим волоссям і рум`янцем на всю щоку. Він був схожий на червону девіцу- до такої міри ніжність і делікатність пронизала всю його фігуру. Можна уявити моє здивування, коли одного разу мені сказали: «Ви знаєте, це найбільший силач!»

Я не міг не посміхнутися самим недовірливим, щоб не сказати презирливим чином-сам належачи до породи сильних людей, я негайно подумав, що цей рум`яний і ніжний юнак силач «аристократичний» і дивує свій гурток якимись гімнастичними штуками. Згодом відгуки багатьох інших осіб позитивно підтвердили, що ця ніжна оболонка приховує дійсного Геркулеса ... він згортав в трубку срібні ложки, вганяв пальцем в стіну цвяхи, розгинав підкови. Я не знав, що й думати ».

джерело

___________________________________________________________

Як довели класики, вести здоровий спосіб життя і бути творчим можливо. А щоб більше глибше відчути все це, зберіться разом з друзями, замовте оренду автобусів на 50 місць і вирушайте в Ясну Поляну в садиба Льва Толстого. Вас чекає відмінне подорож!