Погода - фактор ризику

Ми всі з Природою єдині:
Жива вона - І ми живемо.
(Володимир Буданов)

У людини ниють суглоби, стає важче дихати, болить серце, посилюється загальна слабкість. Зазвичай кажуть: «До негоді!» І рідко помиляються - радіо, і газети незабаром повідомляють: «Йде циклон». Молодим і здоровим все це дарма. Але якщо організм підточено якимись недугами, погіршення погоди помітно позначається на самопочутті. Проявляється це зазвичай після робочого дня. У страждає, наприклад, гіпертонічною хворобою, артеріальний тиск ще більше підвищується, болить голова, а звичні ліки перестають допомагати.

При компенсованому пороці серця можуть виникнути ознаки декомпенсації кровообігу - задишка, набряклість ніг. Загострюється і перебіг хронічних процесів - бронхіальної астми, стенокардії, епілепсії. Навіть у здорової людини в умовах геомагнітної бурі печінка перестає забезпечувати функціональні потреби організму. Основний ключовою причиною цього є збільшення проникності мембран клітин і судин. Під час геомагнітної бурі основна напруга у здорової людини падає на печінку.

Для того щоб відновити нормальне функціонування організму в умовах збільшеної проникності мембран, треба збільшити кількість антиоксидантів. Справа в тому, що для нормального функціонування організму необхідно забезпечити баланс між антиокисної активністю ліпідів і їх перекисне окислення. Ослаблена печінка не здатна забезпечити цей баланс. При цьому порушується механізм знешкодження внутрішніх і зовнішніх токсичних речовин, тому рівень холестерину в крові збільшується, підвищується вміст різноманітних ферментів в крові, т. Е. Відбувається гіперферментація.

В результаті порушується імунний обмін. Вченими зазначено, що при порушенні діяльності серцево-судинної або легеневої системи у 60% хворих виявляється хвора і печінку. Організм здорової людини з настанням геомагнітної бурі перебудовує відповідним чином свою роботу, щоб мобілізувати захист біологічними мембранами. Оскільки все в організмі пов`язано, то не дивно, що бурі діють і на кров, і таким чином впливають на систему мікроциркуляції.

Також було доведено, що змінюється час максимальної величини життєвої ємності легень в умовах магнітної бурі - з 7 і 19 годин на 11 і 15 годин. Вчені встановили також прямий зв`язок між ступенем вираженості психопатологічного синдрому і структурою міжпланетного магнітного поля і геомагнітної активності. Важко в ці моменти і умовно-рефлекторні реакції. Особливо відчувають негоду люди літні, які страждають до того ж хронічними захворюваннями, особливо серцево-судинними, шлунковими.

Часом вже за кілька днів до зміни погоди у них підвищується або знижується кров`яний тиск, посилюються болі в суглобах і кістках, в області серця, розвивається мігрень. При таких недугах кожна людина повинна знати свою реакцію на зниження або підвищення атмосферного тиску. І при відповідному прогнозі завчасно вжити лікарські засоби. При зміні погоди на організм шкідливо діє зниження атмосферного тиску тому, що воно збільшує перепади тиску повітря в дихальних шляхах, що виникають від підвищення тиску при видиху і зниження - при вдиху.

Чим вони більше і частіше повторюються (чим частіше і глибше дихання), тим сильніше дратують нервові центри головного мозку і його кору. У цьому ж напрямку діють підвищена вологість і знижена температура повітря. Все це підсилює діяльність дихального і інших центрів кори мозку, коли в цьому немає необхідності. В результаті нервові структури стомлюються, що і проявляється в симптомах, що виникають при зміні погоди. Недарма ще древні попереджали: хто знає, звідки вітер з грозою, - той знає і звідки хвороби.

Як впливає погода на серце? Гарячий і вологий літній повітря, на жаль, збільшує число інфарктів. Ті ж наслідки мають перші морози: різке зниження веде до звуження артерій і, отже, погіршення кровопостачання. Так що треба буде особливо уважно приймати ліки при першому зниженні температури. Спека, начебто, повинна сприяти гарному тонусу серцевого м`яза - але кров в цей час густіє і погано проходить по тонким судинах. Щоб полегшити роботу серця, має бути забезпечено оптимальний температурний режим 13-21 ° С.

Відео: ХОЛЕСТЕРИН Фактор ризику

Вітер також впливає на самопочуття. Холодний, суворий - приносить мігрені одним і безсоння іншим. Однак такий вітер ніяк не впливає на ревматиків і сердечників. Справжній бич для останніх - південні, гарячі і сухі вітри. Крім того, вітер - незмінна причина загострення сезонних алергій: навесні і на початку літа риніту, кон`юнктивіту, астми. Та й не дивно - адже він переносить хмари пилу, а разом з нею і алергени. Тут є тільки два шляхи порятунку - їхати в інше місце або чекати дощу.

На організм впливає природне електрику. Негативно заряджені частинки визначають якість повітря і надають, як не дивно, позитивний вплив на здоров`я людини. Їх особливо багато в чистому повітрі далеко від міст. Дослідження показали, що люди, що знаходяться в іонізованої середовищі, схильні до хвороб носоглотки. Що стосується позитивно заряджених частинок - протонів, вони накопичуються в місті, коли збирається гроза і дме гарячий сухий вітер.

Відео: Руйнівна погода. Керувати погодою. Фільм 2 | Агресивне середовище з Олександрою Говорченко

Кажуть, що вони причина розлади серцебиття, високого тиску і інших неприємних явищ перед грозою. Деякі особливо чутливі люди відчувають їх за добу до грози: пропадає апетит, підступає безсоння, паморочиться голова. А після грози організм приходить в норму. Атмосферний тиск також позначається на стані здоров`я. Коли тиск «вередує», справи йдуть не дуже добре. Коли воно різко знижується, частіше спостерігаються нещасні випадки на виробництві: причому страждають і гіпертоніки, і гіпотонікам. А у людей з хворим серцем може початися депресія.

Згідно з дослідженнями, - є певний період часу, коли люди найбільш схильні до депресій. Про це вже говорилося, і на сайті приведена відповідна таблиця. Ще однією причиною можуть послужити короткі напівтемні дні. У цей час треба обов`язково себе побалувати - довше залишатися в ліжку, досхочу наїстися улюблених солодощів, гнати геть похмурі думки, не перевтомлюватися і перестати ігнорувати протилежну стать.

Кращий засіб для алергіків - поїздка в гори на висоту 1000-1600 м. Анемічні особи теж можуть поїхати туди дихати свіжим повітрям. У цих умовах червоні кров`яні тільця виробляються особливо активно. Видужують після серйозних хвороб показано невеличку подорож до моря, де цілюще повітря збагачений йодом і натрієм. Але як же бути, якщо немає можливості зміцнювати здоров`я на курорті? У цьому, випадку можна значно послабити несприятливі зовнішні впливи.

У дні різкого погіршення погоди хворим, особливо літнім людям, треба по можливості зменшити фізичну роботу - вона завжди супроводжується посиленням дихання. На вулиці треба ретельніше захищати від охолодження дихальні шляхи. У такі дні особливо шкідливо порушувати режим харчування, вживати дратівливі спеції. У квартирі важливо створити сприятливий мікроклімат - повітря повинен бути сухим, температура нормальної,

Під час магнітних бур слід поберегтися від додаткових навантажень, які не затівати далеких поїздок, не зловживати жирною їжею, м`ясом, відмовитися від збуджуючих напоїв. При безсонні і підвищеному збудженні можна прийняти заспокійливий засіб: валеріану, пустирник, заспокійливий чай з мелісою або м`ятою. Але, як правило, при високій метеочутливості це малоефективно. В цьому випадку рекомендується прийняти на ніч одну таблетку мелатоніну.

При підвищеній збудливості під час магнітних бур може допомогти гліцин. При хронічних захворюваннях треба постаратися ретельно дотримуватися всіх розпоряджень лікарів, завжди мати при собі потрібні ліки. Однак до порад збільшити дозу ліків, якщо тільки це не порада лікаря, слід ставитися обережно. Магніточутливого людям рекомендується включати в меню рибу, молоко, морську капусту, а також горох, квасоля, сою і сочевицю. Корисні картопля в мундирі, печені буряки та яблука.