Як можна швидко і ефективно прибрати зморшки на лобі

Будь-яка людина після 25 років стикається з такою неприємною річчю, як поява перших зморшок на обличчі. Особливо часто страждає лоб: в першу чергу на ньому виникають горизонтальні складки, другі по частоті - вертикальні між бровами.

Проблема, як прибрати зморшки на лобі, актуальна практично для всіх. В даний час в магазинах і аптеках продається безліч кремів і сироваток з розгладжувальним ефектом. Багато салонів краси пропонують різні процедури по позбавленню від зморшок. Однак перш ніж починати їх видаляти, слід з`ясувати причини виникнення та боротися в першу чергу саме з ними.

Чому з`являється цей шкірний дефект

Мімічні зморшки на лобі зазвичай виникають з наступних причин:

• занадто активна міміка (звідси і назва): людина при здивуванні часто піднімає брови, при неприємності або зосередженні хмуриться;
• непомірне перебування на сонці: воно висушує шкіру, а також змушує жмуритися, через що можуть з`явитися зморшки між бровами і навколо очей;
• неправильне харчування (зловживання консервантами), недостатнє вживання води і натуральних продуктів;
• погана екологія: забруднене і сухе повітря, вода, електромагнітне випромінювання від приладів;
• куріння і вживання алкоголю;
• вікові зміни в шкірі (погіршується регенерація тканин, зменшується вироблення гіалуронової кислоти, виснажуються запаси колагену і еластину, в результаті шкіра сохне і зморщується);
• несприятлива спадковість;
• постійні стреси, перевтома, нестача сну;
• швидке схуднення;
• занадто часте вживання декоративне косметики або використання неякісної;
• неправильний догляд за шкірою: використання невідповідних кремів і масок, часте умивання з милом (це висушує шкіру);
• різні захворювання внутрішніх органів (шлунково-кишкового тракту, печінки, ендокринної системи).

Відповідно, щоб максимально прибрати мімічні зморшки або навіть запобігти їх появі, потрібно змінити свій спосіб життя.

Здорове харчування та інші правила

Замислюючись про те, як прибрати мімічні зморшки, дуже важливо налагодити харчування: замінити солоні, жирні, солодкі страви, консерви, фастфуд на корисну їжу.

Необхідно включити в свій раціон овочі, фрукти, зелень, горіхи (вони багаті усіма необхідними для шкіри вітамінами), пити більше води - простий кип`яченою і мінеральної без газу. Особливо корисні від зморшок:

• горіхи і боби - вони містять білки, що сприяють регенерації клітин шкіри;
• оливкова олія - багате жирними кислотами, які роблять епідерміс пружним і еластичним (тому воно часто використовується як інгредієнт для масок і кремів проти зморшок);
• свіжий часник - що містяться в ньому поліфероли також відновлюють клітини;
• ягоди - корисні за рахунок антиоксидантів, які перешкоджають старінню шкіри;
• овочі;
• цитрусові;
• зелений чай.

Рослинна їжа повинна бути свіжою, термічно оброблені продукти втрачають більшу частину своїх вітамінів.

Також необхідно переглянути режим дня, виділяти себе час на відпочинок, намагатися позбутися від ситуацій, що призводять до стресу.

Виходячи на вулицю в сонячну погоду, потрібно надягати темні окуляри, щоб не жмуритися, і взагалі не варто багато бувати під відкритими променями. Слід контролювати свою міміку: намагатися не хмуритися і не піднімати брови, навіть при сильних емоціях особа повинна бути максимально розслабленим.

Необхідно повністю відмовитися від куріння і алкоголю, по можливості більше бувати на природі, на свіжому повітрі (навіть просто гуляти в парку). Також потрібно рідше користуватися косметикою, особливо тональним кремом і пудрою - вони забивають пори, не дають шкірі дихати і сприяють її старінню.

Спеціальний масаж і гімнастика

Переймаючись питанням, як позбутися від зморшок на лобі, слід пам`ятати, що в цьому значно допомагає масаж обличчя і виконання спеціальних вправ. Головне - робити все це правильно і регулярно.

Масаж корисний тим, що підсилює кровообіг в тканинах обличчя і тим самим сприяє регенерації клітин шкіри. Робити його потрібно в такий спосіб:

• притиснути пальці до середини лоба і рухати ними до скронь, як би розгладжуючи шкіру;
• посиленим рухом проводити пальцями по бровах;
• взяти себе за шкіру перенісся і потягнути;
• помасажувати середину лоба і рухатися від брів до скронь круговими рухами, з силою натискаючи на шкіру;
• помалювати на шкірі чола пальцем вісімки в горизонтальному і вертикальному напрямку;
• погладжувати шкіру в напрямку від центру лоба до скронь;
• постукувати по лобі в різних напрямках;
• з силою розтягувати брови в різні боки.

При масажі рекомендується використовувати базове масло. По-перше, це запобіжить роздратування шкіри, по-друге, ця речовина саме по собі сприяє зволоженню і живленню. Перед вживанням його краще розігріти.

Ще один корисний варіант масажу - протирати проблемні місця шматочком льоду, причому заморожувати трав`яні відвари. Це сприяє припливу крові до шкіри і краще її харчуванню та оновленню.

Також від зморшок на лобі в домашніх умовах можна позбавлятися за допомогою гімнастики:

• поставити пальці до кордону волосся, натягнути шкіру вгору, затримуватися на 3-4 секунди.
• притиснути пальці до брів, намагатися тягнути шкіру вниз, а м`язами чола - вгору;
• розтягувати долонями шкіру чола в сторони: спочатку з положення в середині чола, потім на скронях;
• поставити палець на перенісся, розкрити очі і тягнути брови вгору, а пальцем намагатися утримати шкіру на місці;
• насупитися і одночасно потягнути брови в різні боки, розправляючи складку;
• широко відкрити очі, підняти брови, потім опустити, поперемінно рухати ними вгору-вниз, прискорюючи темп;
• наморщити лоб і розгладжувати складки пальцями;
• робити хмурящіеся і дивує гримаси.

Кожну вправу слід повторювати по 15-20 разів, робити комплекс бажано щодня.

Всім, хто шукає, як розгладити зморшки на лобі, потрібно в першу чергу спробувати гімнастику і масаж - це самі природні і нешкідливі способи. Почати займатися варто вже тоді, коли з`явилася перша складка.

Маски і інші косметичні засоби

Щоб шкіра довше залишалася свіжою та здоровою, варто частіше робити пілінг - наносити скраб, відлущуючий відмерлі клітини і зовнішні забруднення. І краще готувати його своїми руками, тому що натуральні продукти набагато корисніше, ніж хімічні сполуки. Крім того, слід користуватися косметикою, що підходить вашому типу шкіри. Знову ж віддати перевагу краще натуральну.

Багато людей вважають за краще прибирати глибокі зморшки на лобі спеціальними кремами і сироватками або в салоні краси за допомогою пілінгу, апаратних процедур і ін`єкцій ботоксом і гіалуроновою кислотою, шляхом пластичної операції.

Все це коштує дуже дорого, до того ж можуть виникнути ускладнення. Краще спробувати прибрати зморшки на лобі в домашніх умовах за допомогою саморобних масок. Це обійдеться дешевше, до того ж натуральні компоненти набагато корисніше для шкіри, ніж будь-яка хімія. Єдиний мінус - може виникнути алергія, тому перш ніж наносити засіб на обличчя, потрібно спробувати його на ліктьовому згині.

Ефективні маски від зморшок на лобі:

• натерти картоплю і огірок, нанести на 15 хвилин на обличчя, вмитися водою з додаванням лимонного соку, намазатися оливковою олією (замість крему);
• збити білок, додати чайну ложку солі і 2 такі ложки лимонного соку, тримати на обличчі 15 хвилин;
• змішати жовток з ложкою вівсяної муки, додати ложку оливкової олії, нанести на 20-30 хвилин;
• натерти і розім`яти в пюре яблуко або ківі, додати сир або сметану;
• розім`яти варену картоплину, додати по ложці молока, оливкового масла і сметани, тримати на лобі 20 хвилин;
• розбавити столову ложку рожевої косметичної глини нагрітим молоком, додати рослинне масло;
• нагріти оливкове масло, намазати лоб, накрити зверху паперовою серветкою і тканиною, потримати 15 хвилин і змити, бажано навіть не водою, а яким-небудь трав`яним відваром;
• залити окропом м`яту, настояти 5 хвилин, намочити у відварі, покласти на проблемні місця на 10 хвилин;
• змішати столову ложку кукурудзяного борошна з рідким медом (40 мл), тримати на шкірі чола 10 хвилин.

У боротьбі зі старінням шкіри гарні різні антивікові креми домашнього виробництва. Корисно також використовувати рослинні масла або готувати суміші.

Кращі рецепти домашніх кремів:

• розмолоти в блендері кріп (1-2 чашки), додати порошок фіалки, 1-2 краплі олії жожоба, третина чайної ложки оливкової олії;
• розчавити блендером м`якоть авокадо з мигдальним маслом;
• нагріти оливкове масло, покласти в нього шматочок бджолиного воску, розбити 2-3 перепелиних яйця, дати трохи покипіти, мазати тільки після охолодження, щоб не обпектися.

Скраби для відлущування відмерлих клітин також рекомендується робити в домашніх умовах.

При нанесенні косметичних засобів потрібно посувати м`язами обличчя, щоб суміш краще вбралася в шкіру.

Знайти, як позбутися від мімічних зморшок на лобі, не вдаючись до дорогих процедур, досить просто. Велика кількість народних рецептів допоможе домогтися результату без великих грошових витрат.

Знайти універсальне і чинне завжди засіб від зморшок на лобі не можна, але можна значно сповільнити їх утворення і розгладити вже з`явилися. Для цього потрібно харчуватися здоровою їжею, налагодити режим дня, а також робити спеціальний масаж і гімнастику для обличчя і використовувати маски, креми і скраби, найкраще приготовані своїми руками.