Содові ванни для схуднення: рецепти та відгуки

Багато жінок в усі часи завжди мають велике прагнення до отримання красивої привабливої зовнішності і стрункого ідеального тіла. Тому і зараз залишається актуальним питання про постійну боротьбу з надмірною вагою тіла.

Крім використання різних дієт і активних фізичних навантажень, існують також дуже прості і доступні для всіх рецепти і поради народної медицини, одним з багатьох є використання содових ванн для схуднення.

Для правильного їх приготування необхідна всього лише звичайна харчова сода, яка застосовується для випічки в кулінарії. Навіть при відсутності соди в будинку, придбати таке поширене засіб не буде складно, причому вартість харчової соди більш ніж доступна для кожної людини. Певні рецепти розглядають і рекомендують застосування і інших інгредієнтів, які сприяють поліпшенню стану шкірних покривів, вони також прискорюють процес схуднення і зменшують прояви целюліту.

Відео: Правила прийому содових ванн

В першу чергу необхідно розібратися, як же діють содові ванни для схуднення? Останнім часом широко поширена думка, що ванна з харчовою содою здатна спалювати жирові накопичення в організмі людини, наприклад, подібно до того, як після використання соди легко відмивається все кухонне начиння. Однак така думка зовсім невірне, так як молекули діючої речовини, яким є сода, не можуть проникнути крізь товсту оболонку жирових клітин організму і розщепити їх.

За допомогою такого методу здійснюється вплив тільки на верхні шари шкірних покривів. Однак багато жінок, які використовували його дію, вважають його дуже ефективним. Це обумовлюється зростанням активізації метаболічних процесів в організмі і активним виведенням шкідливих токсинів і накопичених шлаків.

Содові ванни мають здатність нормалізувати водний баланс, навіть після проведення однієї такої процедури жінки відзначають зменшення ваги тіла. Хоча для гарантованого отримання найбільш ефективних результатів слід пройти цілий курс процедур, який складається з десяти сеансів. Одним з найголовніших переваг соди є те, що вона зовсім не викликає прояви ніяких алергічних реакцій.

Зрозуміло, варто не забувати про те, що застосування тільки одного такого засобу, як содові ванни, для досягнення поставлених цілей в питанні схуднення, помітних результатів не принесе. Для позбавлення від зайвої ваги, вам буде потрібно зробити правильний перегляд якості меню свого раціону харчування, додати до всього фізичні навантаження (відвідування тренажерних залів і плавальних басейнів, пробіжки на свіжому повітрі). А в якості відмінного додатковий засіб содова ванна для схуднення буде дуже ефективна. Цілюща дія ванни з содою надають на шкіру благотворний вплив, після неї відзначається її підтягування, м`яка очищення і здоровий вигляд.

Крім очищає впливу для шкіри і здатності прискорення обмінних процесів організму, содові ванни матимуть позитивний оздоровчий вплив на інші внутрішні органи і системи людського організму.

Як описувалося вище, в результаті використання таких процедур поліпшуються метаболічні процеси, що протікають в організмі людини. Цим самим пояснюється також позитивний ефект, який чинить ними при отруєннях людини різного походження.

При сильному нервовому збудженні і стресових ситуаціях прийом содової ванни надасть допомогу в розслабленні і поліпшення самопочуття, після неї ви зменшите нервову напругу і зніміть стресові симптоми. Також такий засіб допоможе очистити лімфатичну систему, допоможе прибрати набряки, що виникають на ногах в кінці трудового дня.

При одночасному поєднанні з ефірними маслами содова ванна надає допомогу в позбавленні від целюліту. Проводити курс таких процедур дуже корисно при наявності у людини сухий екземи, дерматиту, себореї, грибкових уражень шкіри. Після прийняття ванни з содою пропадає огрубіння в області п`ят, ліктів і колін. Зазвичай дуже часто в процесі скидання зайвої ваги шкіра розтягується, вона ставати в`ялою, ванни з содою також нададуть допомогу в вирішенні такої неприємної проблеми.

Зараз відомі кілька ефективних рецептів содових ванн для схуднення, які найбільш ефективні і популярні.

Звичайна содова ванна

Для її приготування в воду, яка має температуру 38-39 градусів, слід додати і розчинити близько 200 грамів харчової соди. Після її повного розчинення, можна починати занурення в воду.

Содова ванна з додаванням морської солі

Температура води для такої процедури має бути витримана в межах 38 градусів. У воді добре розчиняється суміш, яка містить в своєму складі 300 грамів харчової соди і 500 грамів морської солі. Таку процедуру слід застосовувати через день, один сеанс має тривалість не більше 20-25 хвилин.

Содова ванна з антицелюлітний ефект

Для приготування такого варіанту содової ванни потрібно крім харчової соди додати 3-4 краплі будь-якого ефірного масла, найбільш дієвими в цьому випадку будуть ефірне масло лимона, ефірне масло евкаліпта, ефірна олія імбиру і розмарину. Ефірні масла попередньо необхідно розчинити в 150 грамах знежиреного молока або вершків. Також всі ефірні масла дозволяється замінити використанням лавандового спирту.

Після прийому содової ванни бажано нанести на шкіру крем або маску з будь-якими продуктами рослинного походження, натуральний мед в цьому випадку буде незамінним засобом для використання. Після цього ваша шкіра стане ніжною і м`якою.

Щоб запобігти можливій шкоді організму від застосування содових ванн для схуднення потрібно бути обізнаними і знати інформацію про деякі їх протипоказання.

В першу чергу використовувати дію таких процедур ні в якому разі не можна при сувору заборону прийому будь-якого виду ванн. Вживати будь-яку їжу після прийому содової ванни дозволяється тільки черга одну годину, від будь-якої фізичної активність потрібно відмовитися приблизно на дві години. Не приймайте содові ванни в тому випадку, якщо у вас виявлені будь-які патологічні процеси, пов`язані з роботою серцево-судинної системи. Якщо мова йде про міських умовах, то підвищений вміст хлору у водопровідній воді також може бути причиною виникнення алергічних реакцій або будь-яких проблемних ситуацій з органами дихання.

До абсолютних протипоказань до прийому содових ванн для схуднення можна адресувати респіраторні захворювання, простуда гострого характеру або грип. Якщо у вас в анамнезі зареєстровані гінекологічні захворювання, розширення вен і цукровий діабет, то содові ванни для схуднення не використовуються. У будь-якому випадку найкращим і безпечним варіантом стане попередня консультація та обговорення застосування содових ванн для схуднення з Вашим лікуючим лікарем.

Ванни з додаванням харчової соди мають сильно виражений ефект зігрівання, тому не варто їх використовувати в ранковий час. Краще прийняти таку процедуру у вечірній час, перед тим як йти спати. При проведенні процедури прийому самої содової ванни потрібно стежити за збереженням рекомендованої температури в ній, поступово додаючи гарячу воду в міру її остигання. Опускатися в ванну необхідно повільно, при обов`язковій умові, щоб верхня частина тіла залишалася над поверхнею води. Закінчувати процедуру потрібно завжди активним розтиранням усього тіла, використовуючи великий махровий рушник. У висновку слід надіти на себе теплий одяг і сховатися ковдрою, приймати інші водні процедури або душ можна тільки через годину.

Тривалість однієї процедури содової ванни для схуднення становить приблизно 20-25 хвилин. Курс проведення таких процедур становить 12 днів.

Відео: Содові Ванни для схуднення Рецепти [Ванни для схуднення Рецепти]

Аналізуючи численні відгуки про використання содових ванн для схуднення, у багатьох може часто складатися враження, що можна позбутися зайвої ваги, тільки застосовуючи цю методику. Зрозуміло, це в корені невірна думка. У боротьбі із зайвими кілограмами тіла вам надасть ефективну допомогу тільки комплексний підхід у всіх його численних видах. При розумному одночасному поєднанні правильно збалансованої дієти, активних фізичних вправ, содові ванни в обов`язковому порядку допоможуть вам у досягненні вашої мрії - отримання гарної стрункої фігури!