Вправа «господар свого життя і всього на світі»

Відео: Разведопрос: китаєзнавець Олена Гесслер про життя на Тайвані

Прийміть зручну для вас позу, виключіть всі відволікаючі фактори, розслабтеся і заспокойтеся.
Слідкуйте за диханням - воно повинно бути рівним, розміреним і спокійним. Забудьте про зайвих думок. Коли ви відчуєте, що готові до роботи, згадайте який-небудь епізод з вашого минулого, недавнього або далекого, коли ви відчували себе легко, безтурботно, дуже комфортно, коли у вас було відчуття, що все попереду і все мрії неодмінно збудуться. Подумки поверніться в той момент життя. «Увімкніть» себе в цю картинку. Пограйте, перетворитеся на себе, тодішнього. Воскресити в пам`яті відчуття того моменту, згадайте свій стан, свої почуття. Чим більше відчуттів вам вдасться відновити - тим краще, це допоможе вам повернути ваше минуле стан, повністю увійти в ваш образ.

Опинившись знову в цьому приємному, гармонійному і розслабленому стані, починайте мріяти. Не обмежуйте себе нічим. Ваші мрії повністю вам підвладні. Уявляйте себе ким завгодно: господарем самого прибуткового справи на землі, Біллом Гейтсом, брунейську султаном, «зіркою», народним героєм - все в наших силах. Намалюйте собі конкретну картинку, пов`язану з цим вашим становищем. Уявіть собі, що вас оточує, що ви бачите, що чуєте, що відчуваєте. Тут важливі саме деталі. Запах дорогої шкіри у вашій новій шикарній машині ... М`які килими під ногами на вашій величезній віллі біля моря. Морський вітер, що обдуває обличчя на палубі вашої розкішної яхти ... Хрусткі новенькі пачки купюр, які ви знімаєте зі свого банківського рахунку. І так далі, на ваш розсуд.

Прослідкуйте, як змінюється ваш внутрішній стан в цей час. Ви відчуваєте, як у вашій душі поселяються спокій і радість, як йдуть метушливість, нервозність і невпевненість, як невблаганно піднімає голову відчуття власної гідності. Відчуйте цей стан, проникніться їм, «промацати» його, насолодіться і запам`ятайте його.

Відео: 42 і Дуглас Адамс - Numberphile

Повільно відкривайте очі і повертайтеся в реальний світ. Ще раз згадайте той стан, який тільки що було вашим. Постарайтеся зберігати його в повсякденної реальності. Якщо цей стан буде йти, знову і знову повторюйте медитацію, і знову повертайте його собі.

Виконуйте цю вправу хоча б один раз в день. Найкраще ввечері. Перед сном. Коли ви навчитеся легко входити в стан багатої людини і утримувати його, переходьте до наступних вправ.

Дана вправа допоможе вам закріпити вже отриманий результат і полегшити плавний перехід від «внутрішнього» до «зовнішнього». Пояснимо: можливо, ви неодноразово помічали, що люди з різним матеріальним достатком поводяться по-різному? Більш того, вони абсолютно по-різному виглядають. І справа тут не тільки і не стільки в дорогому одязі, ключах від машини і інших зримих атрибутах достатку. Інший погляд, інша хода, інша постава ... Що ж, геть запобігливі очі, сутулу спину і «човгає» крок! Приступаємо!

Виберіть час, який ви зможете присвятити себе і тільки себе. Позбавтеся від непотрібних думок, розслабтеся, заспокойтеся, відновіть дихання. Підійдіть до дзеркала. Воскресити в собі вже знайомий вам образ «господаря всього», бога ту людину. Продовжуйте дивитися в дзеркало. Спостерігайте, як змінюється ваш зовнішній вигляд одночасно з внутрішніми змінами. Відзначте, як змінилася ваша поза. Постава, погляд, посадка голови. Скажіть вголос, дивлячись в очі своєму відображенню: «Я багата людина. Я гідний багатства. Я по праву заслужив жити в багатстві і розкоші. Я оточений достатком. Добробут прибуває і прибуває. Я отримую все що хочу! »

Безпристрасно відзначайте найменші зміни вашої зовнішності. При цьому не намагайтеся нічого робити спеціально - ці зміни повинні і будуть йти природно, зсередини, як органічне продовження внутрішнього стану, як логічний підсумок тієї роботи, яка йде всередині вас.

Потім трохи пройдіться по кімнаті. Відзначте, як змінилася ваша хода, м`язові відчуття. Виконайте будь-яке буденне, звичне для вас дію. Відчуйте, наскільки іншими стали ваші жести.
Щодня проводите цю вправу, прагнучи до все більшої природності ваших рухів, постави, виразу обличчя, і т. Д., Домагайтеся максимальної відповідності вашому внутрішньому стану багатої людини.

Згодом переносите елементи цієї вправи в вашу звичайне життя. Ведіть себе так, як ніби ви дійсно дуже і дуже багаті. Дихайте, рухайтеся, відчувайте, говорите. Чи не присвячуйте нікого в свою внутрішню роботу - нехай поки це буде вашою і тільки вашою таємницею.

Зверніть увагу на те, як змінюється ставлення оточуючих людей до вас. Вас почнуть сприймати по-іншому, тому що обов`язково помітять ваше зросле почуття власної гідності. Чекайте в зв`язку з цим приємних змін! Не дивуйтеся, якщо вам раптом підвищать зарплату або запропонують високу посаду. Це природний результат вашого зміненого внутрішнього стану.

Відео: Шон де Уоррен - Відкриття себе. Введення в самопізнання (аудіокнига, читає Nikosho) | ЕЗОТЕРИКА