15 Кращих фітнес-додатків для iphone

В нашій насиченого життя «Дім-робота-дім» ми забуваємо, що організм потребує деякої фізичної активності, щоб залишатися в гарній формі. Можливо, важко знайти час на заняття спортом, але ви повинні пам`ятати, що ігнорування власного тіла може привести до небажаних наслідків у майбутньому. Так який же вихід, якщо ви хочете підтримувати фігуру в тонусі, витрачаючи мінімум часу на тренування?

На щастя, iPhone в руці може допомогти тримати себе в формі. компанія Apple сильно досягла успіху в забезпеченні користувачів корисними гаджетами і додатками. Звідси складаються найцікавіші факти про компанії Apple. представляємо список фітнес-додатків, які дозволять ефективно тренуватися, економлячи особистий час. До того ж, дані програми проінформують про кількість витрачених калорій, а також дадуть деякі поради по вправам і харчуванню. Можливо, вас зацікавить стаття 14 кращих моделей навушників для IPHONE 6 і IPHONE 6 PLUS.

1. Nike Training Club (безкоштовно)

Nike Training Club є одним з кращих додатків для занять фітнесом. Тут ви знайдете тренування як на все тіло, так і на окремі його частини. Більш того, можете пройти чотиритижневу програму вправ, спрямовану на формування красивої фігури. Вибирайте власні переваги в тренуваннях, дивіться результати і радійте успіхам разом з друзями.

Ви можете вдатися до допомоги професійних фітнес-інструкторів Nike, виконуючи вправи зі спеціальних тренувань. Такі наставники не тільки допоможуть правильно виконувати завдання, але і будуть мотивувати на подальше досягнення спортивних цілей. Nike Training Club містить різні за тривалістю тренування (на 15, 30 і 45 хвилин), які ви можете виконувати, коли завгодно.

Завантажити Nike Training Club з iTunes

2. Runtastic Six Pack (безкоштовно)

Runtastic Six Pack представляє тренування на прес. Вашим тренером може бути як хлопець, так і дівчина. Віртуальні інструктора будуть показувати техніку виконання вправ будь-якого з трьох запропонованих рівнів спортивної підготовки.

Додаток надсилає фітнес-поради протягом дня. Ви можете відстежувати ефективність своїх тренувань і отримувати статистику в режимі реального часу. Runtastic Six Pack має можливість інтегрування з соціальними мережами. Діліться досвідом і досягненнями з друзями на Фейсбук або в Твіттері.

Завантажити Runtastic Six Pack з iTunes

3. Endomondo (безкоштовно)

Endomondo є дуже популярним фітнес-додатком, яке доступне як для платформи Android, так і для IOS. Endomondo забезпечить персональним тренером з фітнесу, який може просто поміститися в кишені і бути з вами, куди б ви не пішли.

Додаток добре відстежує продуктивність, коли ви робите піші прогулянки або їдете на велосипеді: від кількості спалених калорій і пройденої відстані до швидкості і тривалості пересування і навіть частоти серцевих скорочень. Endomondo допоможе досягти цілей: ви можете приймати виклики і вигравати призи. Додаток дозволяє відправляти і отримувати аудіоповідомлення.

Завантажити Endomondo з iTunes

4. Zombie Run! ($ 4)

Zombie Run! - абсолютно нове і інноваційне додатки для тренування (доступно для Android і IOS). Уявіть, ви зав`язуєте кросівки, одягаєте навушники, робите перші кроки на вулицю. Ви ледь встигаєте пройти 100 метрів, як раптом чуєте ЇХ. Повинно бути, ВОНИ близько! Ви чуєте кожен важке зітхання, кожен деренчить стогін - ВОНИ всюди! Зомбі! Існує одна річ, яку ви можете зробити: бігти!

Завантажити Zombie Run! з iTunes

5. Fitocracy (безкоштовно)

Fitocracy пропонує провести тренування весело. фітнес з Fitocracy більше схожий на гру, де ви відстежуєте роботу, отримуєте очки, відкриваєте нові досягнення і б`єтеся в квестах. Додаток дуже просте і інтерактивне. В одну мить ви можете організувати і відстежити свої тренування. Кращі фітнес-інструктори забезпечують правильність виконання вправ. Слідуйте за своїм fitocrats, щоб отримати добову порцію натхнення.

Завантажити Fitocracy з iTunes

6. Jefit Pro ($ 4.99)

Jefit Pro - дивовижне додаток для тренувань. Тут ви знайдете інструкторів з фітнесу та бодібілдингу, які допоможуть додати тілу бажаний вид. Додаток має велику базу вправ з різним додатковим вагою. Ви можете легко відстежувати продуктивність і створювати особисті фітнес-тренування.

Jefit Pro буде підтримати в вас мотивацію і допоможе накачати м`язи. Додаток має дружній і інтерактивний інтерфейс. Ви легко можете зберігати записи і обмінюватися ними з друзями, ділитися прогресом і порівняти статистику з спільнотою.

Завантажити Jefit Pro з iTunes

7. Run Keeper (безкоштовно)

Run Keeper відстежує піші прогулянки, їзду на велосипеді та інші заняття фітнесом. Додаток повідомить про подолану відстані, тривалості тренування, кількості спалених калорій і швидкості. Run Keeper автоматично інтегрується з музичним додатком у вашому iPhone і сумісний з Pebble SmartWatch.

Завантажити Run Keeper з iTunes

8. Fitness Pro (безкоштовно)

Вивчайте фітнес-вправи і створюйте Власні ідеальні тренування. У базі даних Fitness Pro міститься більше 1500 різних вправ, в тому числі на окремі групи м`язів.

Кожна вправа супроводжується відео в HD якості і докладною інструкцією, так що ви можете бути впевнені в правильності техніки виконання тренувань. У додатку є простий і зручний фільтр, що дозволяє легко знайти потрібні вправи. Fitness Pro також взаємодіє з соціальними мережами і не вимагає ніякої реєстрації.

Завантажити Fitness Pro з iTunes

9. SportsSetter

розробники SportsSetter думають, що є кілька способів поліпшити фізичну форму. Вийдіть із зони комфорту і спробуйте нові речі, які зроблять розум і тіло сильніше.

Додаток має досить інтерактивний інтерфейс. Перейдіть до програми, зареєструйтесь і знайдіть свій підхід до тренувань. Потім увімкніть пропуск і перейдіть в вказане місце, щоб перевірити передачу даних. Вам на постійній основі знадобляться такі перепустки для доступу до тренувань. Чи не активоване пропуск дійсний протягом 30 днів. Один вхід коштує $ 7,99

Завантажити SportsSetter з iTunes

10. MapMyFitness (безкоштовно)

MapMyFitness є ефективним фітнес-додатком для користувачів iPhone. Ви можете відстежити будь-яку фізичну активність. Додаток вкаже швидкість руху, тривалість заняття, частоту серцевих скорочень, підрахує витрачені калорії, продемонструє динаміку зміни ваги.

MapMyFitness використовує GPS iPhone, щоб відстежити маршрут. Додаток забезпечено голосовими підказками про ваш прогрес і пересуванні.

Завантажити MapMyFitness з iTunes

11. 4 Minute Workout (Безкоштовно)

Як і випливає з назви, програма допоможе підтримувати хорошу форму, тренуючись 4 хвилини в день. розробники 4 Minute Workout створили для вас безліч фітнес-програм, які включають в себе вправи на будь-які групи м`язів.

Все тренування складаються з 20-секундних максимально інтенсивних вправ і 10-й секунд відпочинку. Запропонований цикл необхідно повторити 4 рази. Клінічні дослідження показали, що подібні кругові тренування неймовірно ефективні для тіла.

Завантажити 4 Minute Workout з iTunes

12. MapMyRun (безкоштовно)

Натисніть «СТАРТ», коли готові до тренування і MapMyRun почне вважати спалюються калорії, кроки, відстань, тривалість і швидкість. Додаток може відстежувати продуктивність більше 600 видів діяльності.

Завантажити MapMyRun з iTunes

13. Daily Yoga (безкоштовно)

Надайте фігурі ідеальний вид, займаючись йогою. Daily Yoga одне з найпопулярніших додатків навчання йоги. Воно рятує від утомливих тренувань і допомагає досягти фітнес-цілей в більш розслабленої формі.

Тут ви знайдете більш 40 видів занять, а також понад 300 різних поз. Кожен сеанс має фонову музику і містить HD-відео з наочними інструкціями. Додаток розраховане на три різних рівня практики: новачок, рівень середньої складності і просунутий.

Розробники також продовжують додавати більше відео і сеансів в додаток.

Завантажити Daily Yoga з iTunes

14. Lose it (безкоштовне)

Lose it - корисне фітнес-додаток для тих, хто бажає скинути зайві кілограми. Тут представлена комплексна програма втрати ваги. Встановіть необхідне добове споживання калорій і дотримуйтеся його.

Додаток буде відслідковувати ваше харчування і фізичну активність. Це допоможе вам приймати більш зважений вибір у досягненні вашої мети. Lose it навіть має вбудований сканер штрих-коду, так що ви можете дізнатися поживну цінність продуктів, які купуєте.

Завантажити Lose it з iTunes

15. Charity Miles (Безкоштовно)

просто завантажте Charity Miles і вийдіть на вулицю. Додаток буде вимірювати відстань, яку ви пройшли, пробігли або проїхали на велосипеді. Таким чином ви будете заробляти гроші для благодійності: 10 центів за милю для велосипедистів, 25 центів за милю для пішоходів і бігунів. Все це можливо, завдяки люб`язним спонсорам: Timex Sports, Humana та Lifeway Foods.

Завантажити Charity Miles з iTunes

Рекомендуємо подивитися:

Наглидний ТОП 5: Кращих Фітнес Додатків для iPhone / iPod Touch.