Безглузда зайнятість

Відео: Безглузде відео 0:30 sec

Відео: техніка

Ніколи не думала, що буду сміятися над тим, на скільки зайнятої я була. До своєї здатності бути супержінкою я ставилася на повному серйозі. Я могла працювати більше 40 годин на тиждень, ростила дитину, викликалася бути волонтером, коли про це просили, подорожувала, готувала і прибирала. Я могла зробити все, а потім ще немного.Ведь у всіх так, і я не виняток. Але мені не хотілося всім цим займатися. Ці справи вимотували мене. Вони коштували мені друзів. Вони коштували мені здоров`я. Однак, моя зайнятість не здавалася мені такою вже дурною.

Рішення розвантажити себе не було випадковим. На те були певні причини. Я вирішила, що таке життя не для мене. Бути хорошою людиною, люблячою дружиною, матір`ю і другом ... Ось що було мені потрібно. Мені була необхідна свобода, щоб займатися тим, що змушує моє серце співати, замість речей, які норовлять розчавити мене.

Відео: АНТИСТРЕС ДЛЯ ЗАЙНЯТИХ ЛЮДЕЙ | РАСКРАСКА АНТИСТРЕС ДЛЯ ЗАЙНЯТИХ ЛЮДЕЙ | ВІДПОВІДІ НА ЗАПИТАННЯ # 2

Поки я не позбулася хронічної зайнятості, я не розуміла, як нерозумно все це було насправді.

Безглузда зайнятість - це коли:

Відео: БИТВА ЗА Алеппо: Останній бій. Утилізація джихаду | Бої в Алеппо | Жорстка добірка # 18

1. Ви зайняті настільки, що не можете зрозуміти: насправді виявилися в біді.
2. Ви настільки перевантажені, що не бачите шляхів, як все змінити.
3. Ви намагаєтеся зробити більше, але тільки ще більше навантажувати себе.
4. Ви зарилися по вуха в безглуздою зайнятості якщо ...
5. Ваш типовий відповідь на питання «Як справи?» - «Весь в справах» або «Як білка в колесі»
6. Ви турбуєтеся про те, яка купа справ у вас завтра
7. Ви зліться на своїх друзів за те, що вони не такі зайняті, як ви
8. Проводьте ночі безперервно, думаючи те, що ви не зробили
9. Пишаєтеся тим, що працюєте понаднормово
10. Перевіряєте електронну пошту сотню раз в день
11. Під час переговорів, роздумуєте над тим, що потрібно зробити
12. Ви наймаєтеся волонтером в організації, які займаються речами, які вас насправді не цікавлять
13. Витрачаєте час на міркування про те наскільки ви зайняті
14. Складаєте списки справ і стежте за тим, щоб нічого не забути в метушні дня
15. Кожен день виділяєте на те, щоб очистити стіл і впорядкувати речі на ньому
16. Постійно їсте в своїй машині
17. Говоріть по телефону за кермом, тому що «іншого часу для розмови немає»

Ви, як і я, завантажені лише тому що хочете бути такими, або просто не знаєте, як жити інакше.

Корінь хронічної зайнятості лежить в прихованій вини, яку ви відчуваєте, роблячи недостатньо багато. Одного разу, коли ви прийдете до того, що жити в своєму ритмі - це абсолютно нормально, ви зможете скинути з себе тягар зайнятості і приділити час тому, що по-справжньому для вас цінне.

• Як стати менш завантаженими
• Бути в розумній мірі непродуктивними
• Перевіряти електронну пошту не більше 2-х разів на день
• Видаляти листи і повідомлення, які вам не потрібно читати
• Вимикати телефон і комп`ютер, коли ви не займаєтеся роботою
• У машині не займатися нічим стороннім, крім водіння
• Вимкнути свій iPad
• Прочитати The Power of Less Лео Бабаути
• Допомогти кому-небудь
• Робити менше, бути великим
• Перестати відстежувати, вимірювати і оцінювати

Поки ви думаєте, що приносите себе в жертву заради інших, навантажуючи себе, ви приносите в жертву і ті взаємини, які намагаєтеся зберегти. Виділіть час і задумайтеся, що має для вас найбільше значення? Зробіть це в першу чергу. Все інше почекає.

джерело

___________________________________________________________