Товстіють чи від вживання пива?

На сьогоднішній день пиво є одним з найпопулярніших алкогольних напоїв. Торгові мережі просто рясніють різними сортами, кожен з яких має свої переваги і недоліки. Будь-який покупець може вибрати продукт, який буде відповідати його індивідуальних переваг.

Товстіють чи від пива? З таким запитанням можна часто чути від багатьох людей, але не кожен знає на нього відповідь. Пінний напій призводить до появи невеликого животика, який стає візитною карткою його споживачів. Може причина збільшення талії не пов`язана зі споживанням пива, або все-таки люди поправляються від великих порцій хмільного напою?

Сильна стать

Багато чоловіків люблять пінний напій, а деякі намагаються їм же замінити звичайну воду. Звичайно ж, розслабитися після трудового дня можна й іншим шляхом, тільки не кожен хоче фантазувати. Поява зайвих кілограмів у чоловіка може бути обумовлено великими порціями пива, тільки мало хто зможе зізнатися в цьому.

Почати треба з того, що пиво - продукт калорійний. Для розуміння досить привести калорійність одного літра темного пива, яка буде варіюватися в межах 400-700 ккал. Як правило, світле пиво має меншу енергетичну цінність, але і 300 нерозтрачених ккал буде цілком достатньо для появи жирових відкладень на животі.

Від пива товстіють по тій простій причині, що 2 літри і невелика солона закуска буде співмірна половині добової енергетичної норми. Виходячи з цього, повнота у чоловіка є закономірним наслідком. Якщо кількість випитого напою постійно зростає, треба звертатися за допомогою до фахівця. Висока ймовірність розвитку залежності, від якої не так просто позбутися самостійно.

Чому, коли вага починає стрімко рости, багато хто продовжує грішити сидячим способом життя, ігноруючи свою пивну залежність? Велика кількість пінного напою призводить до того, що навіть підрахунок добової калорійності стає досить важким. Дієтолог зможе допомогти тільки в тому випадку, якщо людина почне контролювати свої енергетичні надходження і витрати.

Випивають люди менше рухаються, а тому і швидко набирають вагу. З цієї причини більшість фахівців (дієтологів і наркологів) настійно рекомендує повна відмова не тільки від солодкої і жирної їжі, але і від алкоголю. Фітоестрогени можна віднести до однієї з причин підвищення ваги, але її не варто розглядати як основну.

Лікарі не мають особливих причин приховувати результати досліджень, які підтверджують той факт, що збільшення естрогену (жіночого статевого гормону) спостерігається у всіх, хто зловживає хмільним напоєм. «Гормони жінки», виробляючи в чоловічому організмі, порушують роботу ендокринної системи. Більшість представників сильної половини людства зауважує поява таких симптомів:

• Жир в області стегон і сідниць.
• Перші ознаки імпотенції.
• Помітне зростання грудей, як у жінки та ін.

Чому всі ці зміни розвиваються у чоловіків? Вся справа у зміщенні гормонального балансу, пов`язаного з підвищеним виробленням речовин, які блокують метілтестерон. Згодом чоловік втрачає свою фігуру, перетворююся на жінкоподібний особина.

прекрасна стать

Говорячи про чоловічу проблему, не можна забувати про те, що від пива товстіють і представниці прекрасної половини людства. На допомогу приходить вищеописана статистика, на підставі якої можна зробити відповідні висновки. Один літр пива можна порівняти з смачним шоколадним батончиком або 100 грамами пломбіру.

Для того, щоб фігура у жінки залишалася такою ж підтягнутою, треба докласти чималу кількість зусиль в тренажерному залі. Після випитої пляшки пива треба буде побігати на доріжці не менше 15 хвилин або покриття педалі протягом 25 хвилин. Представниці прекрасної статі повинні зрозуміти, що немає особливої різниці в кількості випитого напою. Пивний живіт - закономірний наслідок зловживання, і розвиток ожиріння - питання часу.

Крім того, що дівчата поправляються, до цього додається малоприємний набір у вигляді зниженого голосу і хрипоти. Немає ніяких гарантій того, що пристрасть до пива не викличе зниження лібідо або проблеми в менструальному циклі. Кращий вихід із ситуації - повна відмова від хмільного напою, тоді фігура буде продовжувати радувати.

Чому з`являються зайві сантиметри на талії від безалкогольного пива? Відповідь буде вкрай простий. Справа в тому, що в будь-якому вигляді пива є певний набір калорій, який залежить від фортеці. Звичайно ж, безалкогольна версія містить не так багато калорій, на відміну від «нормальної версії», а й обсяги споживання будуть набагато більше. Говорячи про калорійність такого напою, треба пам`ятати не тільки про фортеці, а й кількості.

Винні закуски?

У більшості країн пиво вважається «рідким хлібом», оскільки його основа - ячмінні зерна. Багато людей продовжують сперечатися щодо калорійності самого напою, але сумнівів щодо закусок не виникає ні у кого.

Як правило, до пива замовляють солоні продукти, що володіють високою калорійністю:

• Сушена риба.
• Чіпси.
• Солоний арахіс і т.д.

Такий невигадливий набір може привести до найсильнішого ожиріння, особливо, якщо поглинати такі продукти часто. Похід в магазин за пляшкою пива рідко обмежується тільки цим напоєм. Прийшовши додому, можна побачити в чеку перелік продуктів, які не принесуть ніякої користі організму. У більшості випадків, це буде щось з вище наведеного списку.

Вершина проблеми із зайвою вагою пов`язана з закусками до пінного напою. З`ївши жменю висококалорійних закусок, треба приготуватися до появи зайвих кілограмів. Необхідно також відзначити, що пиво - напій, що володіє хитрою здатністю - підвищення апетиту. Це обумовлено рядом причин, серед яких:

• При вживанні хмільного напою відбувається зниження цукру в крові. Якщо пити пиво на голодний шлунок, то глюкоза перестане вироблятися, а це призведе до посилення почуття голоду. Апетит буде настільки сильним, що людина захоче з`їсти подвійну порцію сніданку. Результатом такого зловживання стане поява зайвих сантиметрів в області талії.
• Пінний напій має сечогінний ефект, а тому з організму будуть активно виводитися солі. З цієї причини людина почне постійно хотіти солону їжу.
• Пиво дуже швидко виводиться зі шлунка, а тому мозок навіть не встигає отримати відповідний сигнал. Результатом цього стає поява миттєвого почуття голоду, яке треба швидше вгамувати.

Незважаючи на вищеописану інформацію, мінімальні дози хмільного напою можуть нормалізувати обмінні процеси в самому організмі. Сучасна медицина постійно досліджує проблему пивної залежності, а тому пацієнти повинні постійно контролювати свої апетити.

Чим довше буде прогресувати залежність, тим більше шансів розвитку захворювань органів шлунково-кишкового тракту. Кожен, хто хоче схуднути, повинен зрозуміти, що відмовитися треба не тільки від пінного напою, але і від супутніх закусок.