12 Причин почати займатися сексом щодня

У вас важкий період в житті? Мучить безсоння? Згідно з дослідженнями, замість тонни таблеток можна просто почати частіше займатися сексом. Нижче наводяться 12 причин, чому вам і вашому партнерові слід щодня приділяти трохи часу вашої сексуального життя!

1. Секс відмінно бореться зі стресом

Ви пропрацювали весь день в поті чола? Чи відчуваєте себе перенапряжённимі? Знаєте, що може вам допомогти? Так, саме секс.

Під час нього виробляються дофамін, ендорфін і окситоцин, які, об`єднуючись, допомагають заспокоїтися, роблять щасливішим, а також підсилюють сексуальне бажання. Не забудьте прочитати статтю 10 кращих способів впоратися зі стресом.

2. Секс - приємна навантаження

Почувши слово «тренування», Багато злякаються і стиснуться в клубочок, зрозуміло, якщо тренування не укладається в сексі. Коли ми займаємося сексом і отримуємо задоволення, організм піддається фізіологічним змінам майже ті самі, що ми відчуваємо під час вправ.

Дихання частішає, а калорії спалюються активніше. Ви знали, що при заняттях сексом всього тричі в тиждень, ви спалите приблизно 7,500 калорій за рік? Стільки ж спалюється при «легкої»Пробіжці на 120 кілометрів!

3. Секс зміцнює імунну систему

Дослідники з університету Вілкс, штат Пенсільванія, виявили, що у тих студентів, у яких секс був щонайменше двічі на тиждень, рівень деяких антитіл був вищим ніж у тих, у кого в принципі не було сексуальної близькості.

Справа в тому, що під час сексу наші тіла виробляють такі антигени як імуноглобулін А, здатні протистояти застуді і навіть грипу! Ще трохи добрих новин: Чим частіше секс, тим більше антигенів виробляє ваше тіло, і тим міцніше здоров`я.

4. Секс знижує тиск

Навіть якщо це секс по-швидкому, він може значно поліпшити тиск. Дослідження, проведене університетом Пейслі, показало, що секс знижує діастолічний тиск (нижня цифра на екрані тонометра), що робить нас ще більш здоровими!

5. Секс робить серце сильніше

Коли тіла спалюють калорії, наші серця стають міцнішими. Згідно вченим з Дослідницького Інституту Нової Англії, ті чоловіки, які часто займаються сексом, на 45% менш схильні до серцево-судинних захворювань. Зверніть увагу на цю статтю 10 порад для здорового серця.

6. Секс знімає біль

Якщо у вас щось ниє або болить, можливо, секс послужить найкращим болезаспокійливу, ніж таблетки! Доктор Джорд Ерліх, фахівець з артриту, провів дослідження серед своїх пацієнтів і з`ясував, що ті з них, хто займалися сексом регулярно, відчували менше болю, ніж ті їхні товариші, які обходилися взагалі без нього.

7. Секс покращує цикл

Якщо ваш менструальний цикл нерегулярний, причиною може бути постійна напруженість. Як було сказано раніше, секс знімає стрес, а значить, він корисний для циклу!

8. Секс зміцнює м`язи тазу

Секс здатний задіяти не тільки квадріцепси, м`язи спини і преса, але також і м`язи тазу! Хіба можна придумати кращий спосіб тренуватися? Не думаю.

Згідно Національної Службі Охорони здоров`я, чим міцніше м`язи таза, тим сильніше оргазми. Сильні м`язи тазу допоможуть жінкам не тільки боротися з симптомами нетримання, а й збільшать чутливість під час сексу і посилять їх оргазми. Вправи на м`язи тазу також допоможуть чоловікам з такими проблемами як еректильна дисфункція (імпотенція) і нетримання.

9. Секс знижує ймовірність раку

Частий секс сніжет ймовірність розвитку раку, особливо серед чоловіків. Згідно з дослідженням, проведеним австралійськими вченими і опублікованому Американської медичної асоціацією, чоловіки, які еякулював більше 21 рази в місяць, були менш схильні до розвитку раку простати.

10. Секс допомагає добре спати

Також як і вправи, секс прискорює серцебиття, і призводить до розслаблення всього організму. До того ж, широко відомо, що оргазм призводить чоловіків в стан, подібний до летаргії, і після сексу їх сильно хилить до сну. Можливо, вас зацікавить стаття 10 причин, чому необхідно висипатися.

11. Секс допомагає виглядати на 10 років молодше

Виявляється, секс тричі на тиждень допоможе виглядати на 10 років молодше вашого справжнього віку!

12. Секс продовжує життя

І, нарешті, кульмінація всіх цих приголомшливих позитивних ефектів сексу на здоров`я і розум - він дозволяє жити довше. Дослідження, опубліковане в британському медичному журналі, показало, що чоловіки, які регулярно займалися сексом, жили до двох разів довше за тих, хто займався ним рідко.

Ну, ось і все, офіційно заявляємо: у регулярних занять сексом немає недоліків, так що вперед!

Рекомендуємо подивитися:

: