Натуральні засоби для підвищення лібідо

У зміцненні відносин кілька складових. Важливо, щоб зв`язок був не тільки на емоційному, а й на фізіологічному рівні. Сексуальність - одна з найважливіших складових міцних здорових відносин.

З партнером повинно бути комфортно обговорювати вашу сексуальне життя, і такі питання не повинні викликати невпевненості. Адже у всіх різні уподобання до того, як часто і в якому вигляді хотілося б мати близькість. Якщо виникає почуття, що у вас з партнером різний рівень лібідо, про це варто поговорити.

Іноді в стосунках з часом з`являється відчуття, що фізіологічне тяжіння слабшає. Причини можуть бути різні, але наслідки накладають відбиток і на якість відносин, і на самооцінку. Часто це відбувається через зниження лібідо: є потяг, але немає бажання. Хочеться близькості з партнером, але немає «іскри», І це може дуже дратувати.

Є кілька хороших перевірених засобів, які без таблеток і ліків, натуральним чином, допоможуть підвищити лібідо і повернути пристрасть. Чим сексуальніше ви себе відчуваєте, тим здоровішою і насиченою буде інтимне життя.

10. Шоколад

Ще один привід побалувати себе солодким! Шоколад не тільки смачний, але і містить хімічну речовину фенілетиламін. Ця речовина викликає відчуття радості, піднімає настрій. Зверніть увагу на 10 цікавих фактів про шоколад. Також в шоколаді є метилксантини - органічні сполуки, які підвищують чутливість шкіри. І взагалі шоколад - класичний романтичний подарунок для себе або своєї половинки!

9. Впевненість в собі

Будь-яка людина стає сексуальніше, коли знає, що бажаємо. Тримайте себе впевненіше, і ви помітите, як це відіб`ється на якості інтимного життя. Підвищити впевненість в собі можна, даючи собі фізичні навантаження, зміцнюючи здоров`я або домагаючись якихось поставлених цілей.

Впевненість в собі додає ініціативності, що теж не завадить в ліжку. Доведено, що стрес і депресія негативно позначаються на лібідо, тому впевненість в собі і загальний позитивний настрій - ключ до хорошого сексу.

8. Всього один келих вина

Трохи гарного вина створить приємну розслаблюючу обстановку, поліпшить настрій. У червоному вині є поліфеноли, які розширюють судини і забезпечують приплив крові до потрібних органам. Але, звичайно, мова не йде про велику кількість спиртного - всього один келих.

Про якісний секс в сильно нетверезому стані, обертається ранковим похміллям, годі й казати. Можливо, вас зацікавить стаття 10 найбільш продаваних марочних вин.

7. Хороший відпочинок і режим сну

Постійна фізична втома негативно позначається на стані здоров`я і вбиває лібідо. Брак сну у чоловіків призводить до зниження рівня тестостерону. Зверніть увагу на 10 причин, чому потрібно висипатися. Більш того, при нестачі сну підвищується дратівливість, і це абсолютно не сексуально. І, навпаки, після гарного відпочинку, коли ви сповнені енергією, бажання до нових експериментів може прийти само собою.

6. Продукти-афродизіаки

Продукти-афродизіаки підсилюють статевий потяг і підвищують лібідо. У них не останню роль відіграє елемент цинк. Цинк бере участь у виробленні статевих гормонів: тестостерону у чоловіків і естрогену, прогестерону, тестостерону у жінок. До таких продуктів відносяться, наприклад, молюски - навіть їх форма досить еротична.

5. Почуття адреналіну

Коли в житті людини присутні події, що дають адреналін, це добре позначається на сексуальному житті. Незважаючи на те, що сам гормон присутній в крові протягом короткого часу, залишається відчуття насиченості життя, з`являється енергія і ентузіазм. Підтвердження тому - підвищене лібідо у професійних спортсменів.

Наприклад, в 2012 році на Олімпіаді в Лондоні організатори видали спортсменам 150 тисяч презервативів в порівнянні з 100 тисячами на Олімпіаді в Токіо в 2008. Зверніть увагу на 10 екстремальних розваг.

4. Йога

Розслаблення і вміння скидати стрес важливо для інтимного життя. Чим менше ви несете в собі стресу, тим привабливіше виглядаєте. Йога допомагає зробити паузу, привести себе в рівновагу. Практика йоги відома тим, що допомагає очистити свідомість і поліпшити кровопостачання до всіх частин тіла.

Йога допомагає підвищити самооцінку, робить тіло більш гнучким, що не завадить в ліжку. Підвищуючи лібідо, зв`яжіть регулярне заняття йогою з регулярним сексом. Йога займає місце серед 10 секретів довголіття.

3. Ласки в побуті

Інтимна близькість - це не тільки секс. Партнер не відчуватиме себе бажаним, якщо не пам`ятає, коли востаннє ви його пристрасно цілували або обіймали. Фізична близькість до партнера в повсякденному житті робить секс більш розкутим, дає впевненість у відносинах.

У проблемних відносинах легко замінити відсутність близькості в різних областях. Прості ласкаві дотики і побутова фізична близькість можуть дати дуже хороший ефект.

2. Гінкго білоба

Екстракт з листя гінкго білоба широко використовують в медицині для різних цілей. Відоме своїми корисними властивостями для мозку, ця рослина містить речовини-антидепресанти і елементи для поліпшення кровопостачання. Гінкго білоба - натуральна «Віагра» і використовується для підвищення потенції і посилення лібідо.

1. Киньте палити

До всіх інших негативних впливів на організм, куріння тютюну також знижує лібідо. Незважаючи на класичний стереотип «сигарета після сексу», При постійному інтенсивному палінні цей образ буде з`являтися у вашому житті все рідше і рідше. Варто відзначити, що куріння входить в рейтинг 10 найдорожчих пристрастей в світі.

До того ж мало кому подобається цілувати прокурені губи свого партнера. Не давайте своїй половинці приводу охолонути до вас, і через куріння втратити таку важливу частину життя, як хороший секс.

Рекомендуємо подивитися:

Що ж таке лібідо? Доктор Макарова зрозумілою і доступною мовою відповідає на це питання.