Ви відповідаєте за своє здоров`я!

«Стрес» в перекладі на російську означає тиск, напруга. У стресовому стані організм звужує кровоносні судини і тиск крові може піднятися до критичної точки. Реалії нашого життя такі, що уникнути постійного стресового стану в умовах стрімкого темпу сучасного життя практично неможливо. Але в наших силах поліпшити якість нашого життя: почати раціонально харчуватися, більше рухатися, відмовитися від шкідливих звичок.

Відео: Ольга Бутакова Здоровий спосіб життя залежить від нашого способу мислення!

І саме елементарне - навчитися прислухатися до свого організму, придбати тонометр, щоб почати контролювати рівень артеріального тиску. Подібна процедура життєво необхідна для людей, вже страждають на гіпертонічну хворобу, вона попередить про те, що потрібно терміново прийняти ліки. Гіпертонічна хвороба страшна тим, що довгі роки людина скаржиться на головні болі, слабкість, невелику нудоту, але в принципі вважає себе як би здоровим. Якщо почати стежити за коливаннями свого тиску, то можна вчасно попередити і інфаркт, і інсульт, і розвиток багатьох інших хвороб.

Тонометри зараз є у продажу у всіх аптеках. Вони бувають двох видів: механічні та електронні, а електронні діляться на напівавтоматичні і автоматичні. Чим же відрізняються механічний і автоматичний тонометр? Механічний вид нам знайомий з дитинства, їм користуються лікарі, і він вважається найточнішим. Принцип дії механічного тонометра такий: манжета фіксується на передпліччя, за допомогою груші накачується повітря, але потрібно мати хороший слух, щоб почути коливання верхнього і нижнього тиску.

Відео: Ти господар свого здоров`я. функціональне харчування

Результат видно на манометрі. Ціна на такий тонометр найнижча, йому не потрібні батарейки, він показує найбільш точний результат, але у нього є істотний недолік: бажана допомога сторонньої людини, бо людина, якій потрібна перевірка тиску, знаходиться не в тому стані, щоб адекватно реагувати на зміни приладу . Якщо ви розумієте, що самостійно не зможете скористатися механічним тонометром, то вибір напівавтоматичного тонометра буде правильним рішенням. При такому вигляді вимірювання повітря накачується вручну, результат виводиться на дисплей.

Такі моделі мають невеликий розмір, ціна не надто висока, їх зручно постійно носити з собою. А, наприклад, автоматичний тонометр на зап`ястя не тільки вимірює тиск, але і підраховують частоту пульсу. Вони зручні за багатьма характеристиками: прості у використанні, мають великий дисплей, оснащені індикаторами аритмії. Перед покупкою тонометра бажана консультація вашого лікуючого лікаря, він знайомий з усіма вашими проблемами, тільки він або фармацевт аптеки зможуть вам допомогти у виборі найкращого для вас тонометра. Будьте здорові!

Відео: Чому люди хворіють і як підвищити якість життя з AliveMax. Доктор медичних наук, професор Тебенова