Куріння і тиск: нікотин знижує або підвищує рівень пекло?

Куріння для багатьох є способом вирішення психологічних проблем. Заміщення стресового чинника на сигарети дозволяє створити ілюзію, що у людини піднімається настрій. Є маса обставин, які свідчать про те, що ризики втрати здоров`я занадто високі. Особи, яким поставлені різні діагнози, пов`язані з роботою серцево-судинної системи, повинні знати, як впливає на тиск тютюн.

Що входить до складу сигарет?

Вплив сигарет на людину залежить від того, що включено до їх складу. Хтось із виробників підвищує вміст нікотину, хтось знижує кількість смол для поліпшення смаку. У більшості сигарет міститься:

• нікотин;
• важкі метали;
• з`єднання толуолу;
• молекули гексамін;
• смоли і т. д.

У медицині встановлено, що після кількох затяжок артеріальний тиск обов`язково підніметься. Підвищує його переважно нікотин. Для тих, у кого встановлена гіпертонія, подібний стрибок абсолютно небажаний. Переконатися в цьому легко. Досить виміряти приладом показання до і після викуреної сигарети.

Вплив сигарет на людський організм

При одноразовому палінні серйозних проблем тиск людини не зазнає. Коли склад крові буде постійно перенасичений шкідливими речовинами, стануть змінюватися обмінні процеси. В результаті відбувається наступне:

• Звужуються просвіти кровоносних судин, що підвищує тиск.
• Засмічуються клітини печінки, погіршується робота нирок, що підвищує рівень артеріального тиску.
• Зменшується об`єм легенів, що змушує серце працювати швидше. Адже кисню не вистачатиме організму. Скорочення ритму також підвищує тиск.

Стан постійної нестачі кисню призводить до того, що наявні у кожного індивіда хеморецептори видають рефлекс Бецольда і Яриша, який полягає в збільшенні частоти серцевих скорочень. Це, в свою чергу, додатково стимулює серце на підвищене споживання кисню. Виходить замкнуте коло.

Нікотин і шкідливі речовини, які містять сигарети, знижують ступінь всмоктування корисних вітамінів в крові. Це призводить до того, що у індивіда поступово слабшають захисні сили. Зниження імунітету позначається на роботі всіх систем. Дрібні захворювання погіршують якість життя, що нервує людини. Це починає позначатися на роботі ендокринної системи, яка безпосередньо впливає на артеріальний тиск.

Причому не завжди зміна гормонального фону підвищує цей параметр. Тютюном може бути здійснений такий збій в роботі систем, що навіть нікотин знижує рівень артеріального тиску. Зазвичай це пов`язано з діяльністю нирок. Якщо вони не здатні ефективно виводити шкідливі речовини, це знижує обмінні процеси в організмі.

У курців через стрибки тиску в 3 рази вище ризики смерті від інсульту.

Що відчуває курець при зміні тиску?

Психологічна залежність від сигарет небезпечна тим, що людина не відчуває, підвищує чи тютюн тиск. Це є загрозою життю для тих, хто має нездорові показники через інших хронічних захворювань.

При цьому зрозуміти, знижує куріння АТ, здатний кожен. Процес буде супроводжуватися такими ознаками:

• поява сонливості;
• недолік кисню;
• підвищена стомлюваність;
• потемніння в очах аж до непритомного стану;
• запаморочення;
• поява «синюшности» шкірних покривів або блідий колір обличчя і ін.

Той факт, що куріння підвищує рівень артеріального тиску, можуть підказати такі симптоми:

• біль в потиличній частині голови;
• раптова поява крові з носа;
• поява лопнули дрібних судин на кінцівках, що може супроводжуватися незначними болями при їх згинанні;
• поява синців при відсутності ударів.

Якщо що-небудь з цього списку виявлено індивідом, потрібно терміново звернутися до лікаря. При цьому сигарети повинні бути забуті остаточно і безповоротно. Бажано прийняти лежаче положення. При цьому не можна піднімати ноги вище голови. В такому стані різко збільшується ризик інсульту.

Слід пам`ятати, що тривалий час людина не розуміє, що рівень АТ змінився. Це дає можливість розвинутися великій кількості патологій.

Як нормалізувати показники тиску?

Позбавлення від куріння є основою для очищення організму і нормалізації роботи його основних систем. Відсутність джерела надходження шкідливих речовин в тіло індивіда сприятиме зміцненню здоров`я. Це поступово відновить рівень артеріального тиску. У перший час після початку боротьби із залежністю від тютюну індивід може відзначати скачки тиску. Згодом організм звикне до нових умов існування.

Додаткові заходи, які можна зробити, пов`язані з розумінням того, що підвищує або знижує артеріальний тиск. Якщо необхідно знизити показники артеріального тиску, то корисно:

• вжити велику кількість чистої води;
• з`їсти стиглий кавун;
• не здійснювати різких рухів і не займатися спортом;
• провести вправи з дихальної гімнастики;
• прийняти зручну позу і полежати так, щоб голова була високо піднята.

Якщо ж куріння знижує рівень тиску в крові, то відновити його простіше. досить:

• випити солодкий чай;
• прийняти лежаче положення з піднятими догори ногами;
• понюхати ефірні масла граната або герані;
• випити гранатового соку;
• з`їсти щось дуже солоне;
• прийняти холодний душ.

Тимчасові заходи можуть нормалізувати стан лише на кілька годин. Це дає можливість звернутися до лікаря або ліквідувати вплив шкідливого чинника.

Куріння не дасть вирішити проблему з тиском. Тому при бажанні прожити довге і щасливе життя слід відмовитися від цієї залежності. Тим більше що ефективні методи позбавлення є. Можна підібрати той, що більше підходить саме вам. Згідно зі статистикою, краще за інших себе зарекомендував метод Аллена Карра. Він демонструє високий показник ефективність (95% випадків), рекомендації абсолютно нешкідливі і прості у виконанні, а все, що потрібно - прочитати книгу «Легкий спосіб кинути палити» (або її останнє видання «Кидай курити зараз, не набираючи вагу»).