Пульсоміри, і інші корисні для тренувань гаджети

категорія Наука і техніка

Сучасна наука пропонує людям, які займаються спортом безліч різного роду пристроїв, що забезпечують оперативний контроль за станом організму (його окремих систем) в процесі впливу на нього навантажень.

Вони, в основному використовуються при проведенні тренувань, для того, щоб правильно дозувати навантаження, і добиватися максимального результату від тренувань.

До таких пристроїв відноситься пульсометр - такий, наприклад. З`явився цей «гаджет» вже досить давно і придбав на сьогоднішній день серед спортсменів різних рівнів досить високу популярність. Цей прилад призначений для вимірювання частоти серцевих скорочень в процесі проведення тренувань.

Як відомо, контроль частоти серцевих скорочень дозволяє організувати тренування найбільш ефективним чином. Для того, щоб правильно дозувати навантаження і забезпечити досягнення максимального результату, необхідно тримати під контролем цей параметр. Раніше спортсмена доводилося «знімати» це параметр вручну. Для цього в процесі тренувань доводилося зупинятися, намацувати пульс, рахувати кількість скорочень серця в одиницю часу і обчислювати частоту з використанням спеціальної формули. Природно, цей спосіб не дуже-то зручний, так як приносить масу незручностей, пов`язаних з необхідністю зупиняти тренування. Що вже говорити про точність таких «кустарних» вимірювань.

Також досить поширеними сьогодні є такі прилади, як портативний вимірювач артеріального тиску. Вони мають невеликі розміри (схожі на наручний годинник), досить зручні в застосуванні, і забезпечують оперативне отримання даних щодо артеріального тиску. Ці параметри, отримані з використанням даних приладів, також дозволяють контролювати і дозувати навантаження при проведенні тренувань.

Не можна говорити, що вимірювачі пульсу, портативні вимірювачі артеріального тиску, і інші подібні пристрої - прилади життєво необхідні для спортсменів. Можна, звичайно обійтися і без них (багато і обходяться). Але їх використання, безперечно, сприяє збільшенню ефективність тренувань, так як з їх допомогою значно полегшується процес контролю потрібних і важливих параметрів організму.

До речі, розглянуті «гаджети» популярні не тільки серед спортсменів. Їх використовують багато людей в якості побутових приладів для здійснення контролю основних параметрів організму. Зручність їх застосування, простота і точність твори вимірювань впливають на зростання їхньої популярності.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Мобільні аксесуари для фітнесу та активного дозвілля: найкращий

Крім спортивного одягу та спорядження мобільні пристрої давно перетворилися в корисні мобільні аксесуари для фітнесу, занять різними видами спорту і для активного дозвілля в цілому.Як відомо, нинішні смартфони вміють набагато більше, ніж просто…

Як вибрати бігову доріжку для тренувань для будинку?

зміствиди доріжокОсновні параметриДетальніше про кожну з нихМожливі варіантивибір моделіТренуванняПопулярність такого кардіотренажері, як бігова доріжка, тільки зростає. Це обумовлено тим, що ходьба доступна для всіх, кожен може тренуватися, не…

Цікаві факти про тонометрах

Відео: Нова Зеландія. Цікаві Факти про Нової ЗеландіїУ 1905 році хімік Н.С. Коротков в Петербурзі зробив доповідь про вимірювання артеріального тиску за допомогою рукава Ріва-Роччі. Цей принцип лежить в основі сучасних тонометрів. А в 1965 році…

Причини зниження артеріального тиску

Низьким артеріальним тиск вважається, коли воно знижується на 20% від оптимальних значень. Однак до кожного випадку варто підходити індивідуально. Іноді людина з гіпотонією відчуває себе нормально і не пред`являє скарг. Але найчастіше при зниженні…

Пульс під контролем

Відео: тренування на пульсі в 178 !!! Михайло ПригуновНавіщо взагалі потрібно вимірювати цей показник? Будь-доктор вам відповість, що це необхідно для того, щоб знати, як протікають процеси обміну речовин в організмі, оцінити ступінь тренованості…

Феномен магнітних бур

Природні природні електромагнітні поля грають важливу роль в самоорганізації біологічних систем. Вчені припускають, що ритми геліогеографіческіх чинників «завели» колись на ранніх стадіях еволюції наші «біологічний годинник»,…

Причини підвищення артеріального тиску

З підвищенням артеріального тиску за своє життя стикається практично кожен. Звичайно, артеріальна гіпертензія більше характерна для людей похилого віку. Однак епізоди підвищеного тиску можуть зустрічатися і у молодого покоління. Чому ж підвищується…

Програма для бігу: стати марафонцем легко і просто!

змістБіг - як спосіб тренування витривалостіБіг - це робота на швидкістьПрограма тренувань на витривалість (лінійного та нелінійного типу)Біг - один з найдавніших видів фізичних вправ. Ще в Стародавній Греції в програмі перших Олімпійських ігор…

Вибираємо пульсометр для бігу

Відео: Пульсометр для бігу: як вибрати, який купити? + Післямова по екіпіровці для бігуБіг має свої особливості і кожен спортсмен повинен мати особистий пульсометр. Визначитися з вибором хорошого датчика серцевого ритму не зовсім просто. Пульсометр…

Зони інтенсивності фізичних навантажень

Сам по собі рівень фізичного навантаження можна визначити ступенем впливу на організм фізичних вправ, їх інтенсивністю і об`ємом. Для того, щоб наш організм міг переносити навантаження, йому потрібна енергія, яку він отримує з їжі і власних запасів…

Збільшення частоти серцевих скорочень або тахікардія?

Поняття тахікардія являє собою збільшення частоти скорочень серця. Такий стан може бути викликано цілком нормальною реакцією організму на фізичні навантаження, стрес, підвищену температуру тіла. Однак воно може бути і симптомом при будь - якому…

uayakfaq.ru » Наука і техніка » Пульсоміри, і інші корисні для тренувань гаджети