10 Способів жити справжнім моментом тут і зараз
Кажуть, що оптимальний варіант жити щасливим життям - це жити справжнім моментом. Але зробити це не так просто, як кажуть. Наприклад, коли ми знаходимося в процесі роботи, то ми занурюємося в роботу, а не в наше життя. Виверт тут в тому, щоб сприймати і проживати кожен поточний момент як момент життя.
Нижче наводиться 10 способів як це зробити.
1. Володійте своїм часом. Знайте, що кожен момент, який ви витрачаєте на щось - це ваш вибір. Всі ці «повинен» і «зобов`язаний» - це теж ваш вибір на користь майбутніх результатів. Час - це єдиний ресурс, який неможливо заповнити. Його не повернути. Тому інвестуйте в досвід, місця, людей, які значимі для вас.
2. Вирішіть і визначте чому ви хочете присвятити зараз. Визначтеся хто ви. Учень? Учитель? Випробувач? Любитель ризикувати? Коли ви озираєтеся тому, які моменти свого життя ви цінуєте найбільше? Подумайте як збільшити число таких значущих моментів.
3. Не чекайте правильного або відповідного моменту, щоб жити. Протягом дня зупиняйтеся і приділяйте час простим речам - дивіться на небо, на оточення, в якому перебуваєте, слухайте свої думки. Не відкладайте на потім те, що вам хочеться зробити або спробувати в цьому житті.
4. Проводьте час з людьми, які вміють жити справжнім моментом. Ми поступово стаємо схожими на тих, з ким спілкуємося або проводимо більшу частину часу.
5. Мінімізуйте число негативних моментів у вашому житті. Позбавтеся від гніву і болю.
Відео: Жити справжнім моментом. Тут і зараз
6. Не вкладайтеся в боротьбу, в якій вам не потрібно вигравати. Навіщо витрачати час на дурні суперечки.
7. Створюйте позитивні моменти. Негативні думки створюють перешкоди. Позитивні люди притягують позитивних людей, які роблять позитивні речі.
Відео: [Техніка] Як Навчитися Жити "Тут і зараз"?
8. Контролюйте моменти, коли ви втягуєтеся в поточну ситуацію і втрачаєте відчуття справжнього моменту життя. Зазвичай таке відбувається коли ви поспішаєте, коли у вас аврал або ви перебуваєте в цейтноті і як наслідок заробляєте стрес. У такі моменти вам потрібно зупинитися, щоб зрозуміти хто ви, де ви, які ваші цінності і яке життя ви хочете прожити.
9. Розвивайтеся. Думайте про кожному моменті, як про шанс побачити більше на що ви здатні. Ризикуйте, щоб просувати свої ідеї та ідеали. Життя це розвиток і зростання. Перетворіть кожен момент свого життя в цінне спогад.
10. опікати і дбайте. Дайте знати людям і місць, які важливі для вас, що частина вашого життя присвячена ім.
Моменти, а не хвилини створюють історію вашого життя.
Оригінал: 10 Ways to Live in the Moment Every Moment of Your Life (Liz Strauss)
джерело
___________________________________________________________
Пам`ятайте завжди є можливість автоматизувати рутинні завдання, щоб звільнити себе для творчості і усвідомленості. Деякі використовують смс api для автоматизації розсилки, це зручно і результативно.
Все чудово, але все незадоволені Ви цінуєте той час в якому живете, ту епоху просто божевільного розвитку технологій, де кожен день робиться якесь відкриття, що дає просто чудові перспективи? Наші батьки просто не могли мріяти про таке, а тепер це реальність. Але сірість буднів не…
![Живи повним життям! [Відео]](https://uayakfaq.ru/uploads/blockpro/100x100/2017-05/100x100_crop_zhivi-polnoj-zhiznju-[video_2.jpg){kind=avatar}
Живи повним життям! [Відео] Не зміг втриматися щоб не викласти одне дуже гарне відео. Воно з`явилося 21 грудня, як нагадування всім, що жити потрібно повною, насиченим життям.Вже пройшов місяць після кінця світу! Ви його пережили, ви хоч щось поміняли у своєму житті? Зробили…
Маленькі задоволення Одного разу один незвичайний хлопець відкрив для себе секрет. Секрет сенсу життя і він зрозумів, що щастя це ні що інше як ...... моменти нашого життя, маленькі, невидимі моменти ...У чому незвичайність цього хлопця і що за моменти йому приносять…
10 Золотих уроків від ейнштейна Відео: це стане в нагодіЯ завжди думаю про те, що моя внутрішня і зовнішня життя засновані на роботах і думках інших людей, живих і померлих, і що я повинен розширювати себе, щоб давати світові стільки ж, скільки я отримав і продовжую отримувати…
10 Приводів бути щасливим Коли запитують, що найголовніше в житті, люди відповідають - щастя. Але люди іноді губляться і забувають навіть посміхатися. Насправді, є багато причин, за якими ви можете бути щасливі. Те, що для цього потрібно - всього лише зупинитися і подивитися…
Наша дорога до щастя. Десять ступенів. Частина 1 Чого найбільше жадає людина? До чого спрямовані його прагнення? Запитайте про це безпосередньо і найчастіше ви почуєте відповідь: «Я хочу бути щасливим». Що це означає? По-справжньому щасливих людей мало? Або ж ми просто не знаємо, в…
Прості радості кожен день «І зміна радостей життя хороша.»Йоганн Вольфганг ГетеГарний настрій і натхнення допомагає нам кожен день працювати більш плідно, ефективніше йти своїм шляхом до успіху і мети. А запорука гарного настрою - вміння бачити радість в кожній…
Шлях до простого життя В голові крутяться слова «Простіше жити», «простіше ставитися», «простота душі»І т. Д. Здавалося б, ми знаємо відповіді і значення цих слів, але жити під цими гаслами, зрозуміти їх суть, ми не можемо. Ставати не…
Ощадливість і тринькання - риси характеру, а не звички Те, як ми ставимося до грошей і як розпоряджаємося ними, у великій мірі залежить, звичайно ж, від наших фінансових можливостей і звичок. Але чи замислювалися ви, що вміння або навпаки абсолютна нездатність заощадити хоч півсотні - це ще одна з рис…
Закон тяжіння Хочете ви того чи ні, але всі ми використовуємо потужні закони, які працюють у всесвіті. І як наслідок вони або допомагають вам, або гальмують на шляху. Давайте сьогодні ще раз поговоримо про закон тяжіння, що він собою являє і який вплив має на…
100 Способів прожити життя на повну «Ваш час обмежений, тому не витрачайте його на життя чийсь чужим життям. Не потрапляйте в пастку догми, яка говорить жити думками інших людей. Не дозволяйте шуму чужих думок перебити ваш внутрішній голос. І найважливіше - майте хоробрість…