Сонний параліч: кошмар між сном і дійсністю

У міжнародній класифікації хвороб таке захворювання як сонний параліч знайти не вдасться. Однак багатьом знайоме це стан, коли до засипання настає або після пробудження залишається параліч м`язів, що утруднює руху. При цьому далеко не всім відомо, чому сонний параліч виникає, і чим він загрожує.

Відео: Нічний кошмар. Конкурс Докфільм ММКФ-37

Що таке сонний параліч

Багатьом знайоме страшне стан, яке наступає, коли сон уже пішов, але не спати повноцінно ще не виходить, оскільки м`язи не слухаються наказів мозку і залишаються нерухомі. Часом виникає відчуття, що рух, в принципі, можливо, але сил на нього не вистачає. Дуже часто цей стан «між сном і неспанням» супроводжується незрозумілими видіннями, відчуттями чиєїсь присутності, слуховими галюцинаціями.

Найчастіше сонним паралічем супроводжується перехід від сну до активного дня, але буває і навпаки. В такому випадку ступор виникає перед сном. Для сонного паралічу характерні такі симптоми як неможливість поворухнутися, утруднення дихання, відчуття тиску (особливо в області грудей), тахікардія. Іноді виникає ілюзія руху, хоча людина лежить нерухомо. І майже завжди вірним супутником цього стану буває почуття страху, навіть жаху.

міфи

У всі часи люди вірили в надприродну природу сонного паралічу. Такі ознаки, як неможливість рухатися і відчуття чужої присутності поруч, не могли не обростати містичними тлумаченнями. Загадкове час між сном і реальністю вважали (а хтось і досі вважає) часом, коли людина впритул підходить до потойбічного, паралельного світуПаралельні світи: з мистецтва в реальність.

Відео: Тлумачення снів в Ісламі

З цим станом пов`язували діяльність багатьох міфічних істот10 міфічних істот, з якими краще не зустрічатися ні уві сні, ні наяву. На Русі вважалося, що сонний параліч - витівки будинковогоДомовик: всіх чи своїх сусідів ми знаємо або потвориМара: повинна ж у будинкового бути пара ... (Мари). Причому домовик вважався, скоріше, доброзичливим сусідом людини, ніж його злісним противником, тому таке явище будинкового часто пов`язували зі спробою попередити прокинувся про якісь події. Інші вважали, що сонний ступор організовує спеціальний різновид нечистої сили, відповідальна за сон - нічниця.

На думку чувашів, в сонному паралічі винувато міфічне створення Вубар. Калмики призначали відповідальним за сонний параліч злого духа Хар Дарна, який прагне задушити людей уві сні. Японці вважали, що явище це виникає завдяки злому демону на ім`я Канасібарі, який настає сплячим людям на груди. У мусульманській міфології сонний параліч виникає з вини джинів, а баски традиційно пов`язували це явище з Інгумой - жителем потойбічного світу.

В основному нічого хорошого від сонного паралічу ніхто не чекав, тому і вважалося, що явище це організовують недоброзичливі духи. Однак серед деяких магів існувала думка, що стан між сном і неспанням несе з собою не тільки небезпеки, але і нові можливості. Зокрема, існувала думка, що саме в ці моменти люди можуть передрікати майбутнє, дізнаватися про прийдешні неприємності, попереджати нещастя.

Цікаво, що в дещо зміненій формі ця точка зору збереглася і донині. Сьогодні багато хто вірить в те, що якщо загадати бажання перед самим сном або відразу після пробудження, то задумане збудеться, оскільки саме в цей час людина відкрита потойбічним і могутнім силам.

реальність

Вважається, що стан сонного ступору так чи інакше знайоме приблизно 5% людей. Хтось випробував його всього раз в житті, інші ж регулярно відчувають параліч тіла та інші симптоми цього стану при пробудженні або засипанні. На щастя, відповідь на питання, чи небезпечний сонний параліч, негативний. На думку медиків, стан це хоча і неприємно, але абсолютно безпечно для здоров`я.

З точки зору фізіології стану сонного паралічу близько до природного знерухомлення, яке настає під час сну, точніше, в фазі швидкого сну. Це природне знерухомлення (природний параліч) необхідно для того, щоб людина уві сні спокійно лежав у ліжку, а не рухався активно, як при сомнамбулізму (лунатизм).

Сонний параліч найчастіше виникає у підлітків і молодих людей до 30 років. У більш ранньому і в більш пізньому віці це явище виникає вкрай рідко, переважно у хворих на нарколепсією - захворюванням нервової системи, що характеризується порушеннями сну.

У переважній більшості випадків люди стикаються з сонним паралічем в момент пробудження, причому пробудження природного, без будильника. Сонний ступор при засипанні буває набагато рідше, а може бути, його просто складно діагностувати, оскільки людина відразу ж засинає, а прокинувшись вже не пам`ятає, як саме він заснув. Зазвичай мозок відключається раніше, ніж настає природний параліч, характерний для швидкої стадії сну. Якщо ж спочатку обездвіжівается тіло, а мозок ще перебуває на межі неспання, можливі звукові галюцинації (наприклад, дзижчання чоловік), шум або дзвін у вухах. У більшості випадків сонний параліч при засипанні - ознака нарколепсії.

Набагато частіше сонний параліч виникає при пробудженні. В такому випадку він зазвичай супроводжується відчуттям страху. Людина силкується поворухнутися і прокинутися остаточно, але не може. Дихання утруднюється, серце б`ється частіше, ніж зазвичай, можливі тактильні і слухові галюцинації. Справитися зусиллям волі з нападом сонного паралічу не вдається - для цього необхідно повністю усвідомлювати реальність, а напівсонний чоловік на це не здатен. Коли людина прокидається остаточно, напад проходить.

Зазвичай такий ступор виникає при сні в положенні на спині, рідше - якщо людина спить, сховавши обличчя в подушку, і йому не вистачає повітря. У здорових людей, які звикли до сну на боці, сонний параліч виникає вкрай рідко.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!