Цікаві факти про сон і сновидіння (20 фактів)

Кожній живій істоті необхідний щоденний сон, в т.ч. і людям. О так! Поспати-то ми всі, я думаю, любимо. Ось прокидатися вже складніше. Але коли ми засинаємо, наж мозок може видавати цікаву штуку - сновидіння. Будь-якій людині сняться сни - хороші, погані, еротичні або просто кошмари, від яких можна прокинутися серед ночі. У зв`язку з цим хотілося б подивитися кілька цікавих фактів про сон і сновидіння.

1. Не всі бачать сни в кольорі. Більше 10% людей бачить сни в чорно-білих тонах.

2. Сліпі теж бачать сни. Єдине, що осліпли після народження можуть бачити сни у картинках, а осліплі з народження можуть «бачити» сни за допомогою запахів і звуків.

3. Нам сняться тільки ті люди, яких ми бачили. Ми не вигадуємо образи нових людей уві сні. Всіх незнайомців, яких ми бачимо уві сні колись зустрічалися нам, нехай і на пів секунди, але просто ми їх не запам`ятовуємо, а наша підсвідомість запам`ятовує все.

4. Людина забуває близько 50% сновидінь через 5 хвилин після пробудження. А ще через 10 хвилин спогадів про сон залишається ще менше.

5. На наші сни впливають зовнішні подразники. Тобто якщо ми хочемо пити, то уві сні ми можемо пити воду просто відрами, але жага не заспокоїла, або ж навпаки хочемо писати і ніяк не можемо закінчити цю справу. Мозок як би дає сигнал, що пора щось зробити.

6. Людина не бачить снів, коли він хропе.

7. Людина зможе прожити довше без їжі ніж без сну.

8. У деяких в`язницях є тортурами навмисне позбавлення сну.

9. Більше аварій на дорогах відбувається через сонливості і втоми водія ніж від алкоголю.

10. За статистикою, жінки страждають безсонням ніж чоловіки.

11. Жирафи сплять всього лише 2 години на добу, зате коали можуть спати аж 22 години (хоча такі люди теж є)).

12. Рекорд неспання склав 18 днів 21 годину і 40 хвилин. Правда після такого проведення часу у цієї людини почалися галюцинації і провали в пам`яті.

13. Люди, які сплять менше 4 годин на день або більше 10 годин на день мають підвищені шанси померти передчасною смертю.

Відео: Топ дивовижних фактів про сни - правда про сон

14. Ще один цікавий факт про сон і сновидіння полягає в тому, що такі захворювання як анорексія (коли майже нічого не їси) і булімія (коли дуже багато їж) викликають у людини безліч проблем зі сном.

15. дельфіни і качки сплять, відключивши лише одна півкуля мозку, що дозволяє їм завжди бути напоготові.

16. Сни мають дві фази - швидку і повільну. Під час повільної фази йде повне відновлення сил, і якщо розбудити людини під час повільної фази, то він буде сонним і йому довго треба буде приходити в себе. Зате сни сняться нам тільки під час швидкої фази.

17. Якщо розбудити людину під час фази швидкого сну, то він запам`ятає більше подробиць, ніж у фазі повільного сну.

18. Деякі люди можуть спати з відкритими очима.

19. Ідеально час для засипання - 10-15 хвилин. Якщо менше, значить у вас нестача сну.

20. І останній на сьогодні факт про сон. Чоловікам набагато частіше сняться еротичні сни.