Як викликати сонний параліч, і навіщо це робити

Відео: сонний параліч або ХТО НАС ДУШИТЬ?

Сонний параліч - явище не дуже приємне для більшості людей. Однак ті, хто цікавиться езотерикою і роботою зі снами, навпаки, дуже цінують це специфічний стан між сном і дійсністю і навіть прагнуть спеціально в нього увійти. Як викликати сонний параліч, чи можливо це зробити, і яку користь можна отримати з цього стану?

сонний ступор

Сонним паралічем називають стан після пробудження, коли тіло відмовляється слухатися, хоча свідомість вже ясне. Неможливість поворухнутися супроводжується часто страхом, навіть панікою, прискореним серцебиттям, відчуттям тиску на груди і навіть галюцинаціями. Наприклад, багатьом здається, що поруч хтось є, причому цей хтось налаштований явно недоброзичливо.

У всі часи стан сонного паралічу дуже цікавило містиків. У виникненні ступору звинувачували демонів, суккубів, будинковихДомовик: всіх чи своїх сусідів ми знаємо та інших потойбічних персонажів. Сучасна наука довела, що сонний параліч - це просто невелике порушення, при якому організм прокидається нерівномірно, і рухова функція відновлюється пізніше, ніж прокидається свідомість. Стан це абсолютно безпечно, хоча в ряді випадків може бути симптомом неврологічних захворювань.

Цікаво, що специфічного лікування сонного паралічу сучасна медицина запропонувати не може. Тим, хто одного разу відчув цей стан і не горить бажання впадати в сонний ступор знову, лікарі рекомендують дотримуватися режиму дня, спати достатню час у відповідних умовах, відмовитися від шкідливих звичок. У деяких випадках цих простих заходів виявляється недостатньо, і сонні паралічі повторюються знову. Якщо вони входять в систему, то є ймовірність, що симптом цей пов`язаний з якимись нервовими захворюваннями - в такому випадку необхідна консультація лікаря.

Страх або користь?

Хоча б раз у житті з сонним паралічемСонний параліч: кошмар між сном і дійсністю стикалося близько половини людей. У більшості це залишило досить неприємні спогади. Але деякі, навпаки, дуже цінують сонний параліч і спеціально вивчають різні техніки, що допомагають випробувати цей стан.

Навіщо ж входити в цей стан? Багато хто вважає, що на кордоні сну і неспання людина може легко вступити в контакт зі своїм підсвідомістюПідсвідомість: кожен наповнює порожнечу ніж може, а значить, дізнатися себе набагато краще, ніж раніше. Існує також думка, що в такому стані людина максимально відкритий для потойбічних світів. Багато хто вірить, що стан сонного паралічу ідеально підходить для різних духовних практик і отримання унікального внетелесного досвіду. Нарешті, для тих, хто всерйоз захоплюється вивченням своїх снів, сонний параліч дає унікальну можливість контролювати свої сновидіння.

Як увійти в сонний параліч

Незважаючи на те, що зазвичай сонний параліч виникає при пробудженні, штучно викликати цей стан найпростіше при засипанні. Домогтися цього можна різними методами.

Найпростіший спосіб - вивчити всі рекомендації з профілактики сонного паралічу і зробити все навпаки. Тобто поміняти часові пояси або лягти спати на пару годин пізніше обичного- перед сном позайматися спортом, давши м`язам хорошу нагрузку- щільно поїсти перед сном- випити трохи алкоголюТоп-10 маловідомих фактів про алкоголь- спати в задушливій кімнаті в положенні на спині, заклавши руки за голову. Якщо це не допомагає, то можна використовувати і інші техніки.

Відео: Жити здорово! Сонний параліч. (02.06.2016)

Наприклад, ефективно представляти власне падіння вниз головою. Цей метод підійде тим, у кого уява розвинене досить добре. Потрібно чітко уявити все відчуття, які можуть виникнути в такій ситуації - відчуття польоту, мелькання в очах, шум у вухах, подих вітру. В результаті можна легко увійти в стан сонного ступору.

Ще один метод - дочекатися стану засипання і вже на порозі сну згадати щось страшне. У деяких випадках це допомагає увійти в стан сонного паралічу, але вловити потрібний момент для спогадів може бути непросто.

Можна спробувати безпосередньо перед сном випити чашечку міцної кави. Необхідна умова: при цьому бажання спати повинно бути дуже сильним. Напій надасть бадьорить не відразу, а як раз в момент переходу від неспання до сну, і результатом може стати стан сонного ступору.

Дуже важливо не практикувати входження в сонний параліч часто. Регулярні вправи тільки виснажать організм і зашкодять нервовій системі. Бажано експериментувати над собою не частіше ніж раз в десять днів, і краще, щоб на наступний день не потрібно було рано вставати.

Найсильніша техніка

Якщо звичайні способи увійти в сонний параліч виявляються неефективними, можна використовувати спеціальну методику. Спочатку потрібно проспати чотири години і прокинутися за допомогою будильника. Сон протягом чотирьох годин нефізіологічен, і цієї простої заходи буде досить для розбалансування роботи нервової системи.

Коли продзвонить будильник, потрібно обов`язково встати з ліжка і зайнятися діяльністю, яка вимагає певних інтелектуальних зусиль. Ідеально підійдуть читання або розгадування кросвордів.

Через 30 хвилин потрібно знову лягти в ліжко, бажано на спину. Дуже важливо не ворушитися протягом максимально довгого часу - під забороною в тому числі і рухи очима. Протягом півгодини, а зазвичай і раніше, повинен виникнути сонний параліч - свідомість залишиться ясним, але поворухнутися буде вже неможливо.

Тепер можна робити те, заради чого все і затівалося - контролювати сновидіння, вступати в контакт з підсвідомістю, а то і намагатися покинути своє тіло. У першому випадку можна «замовити» собі будь-який сон, наприклад, такий, в якому будуть знайдені відповіді на всі питання і переможені всі вороги. У другому випадку можна задавати собі будь-які питання - фахівці стверджують, що на них обов`язково знайдеться відповідь - відразу ж або в наступних снах. Нарешті, для внетелесних практик має бути поданий процес покидання душею тіла - це виходить не у всіх і не завжди, але залишає ні з чим не порівнянні спогади.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!