Феномен щастя вивчається давно, але сьогодні про нього відомо не набагато більше, ніж сто років тому. Наприклад, до цих пір не встановлено, чому одні люди щасливі, незалежно від того, як їх відчуває доля, а інші не здатні насолодитися справді позитивними подіями у своєму житті. Зате все частіше в вчених колах звучить теорія про те, що «щастя» є наслідком внутрішнього настрою людини, а не результатом впливу зовнішніх факторів. Психологам навіть вдалося виділити кілька звичок щасливих людей, за допомогою яких можна спробувати змінити своє життя.

Відео: Не кваплячись Любов / Do not Rush into Love. Фільм. StarMedia. лірична комедія

  • Спілкування з позитивно налаштованими людьми. Щасливі люди на підсвідомому рівні відчувають настрій і стан оточуючих, неусвідомлено намагаючись захистити себе від негативу. Щоб виробити таку звичку, потрібно постаратися менше спілкуватися з людьми, які постійно скаржаться, пліткують, розповідають або випитують про проблеми.
  • Звичка посміхатися. Посмішка провокує підвищення рівня щастя не тільки за рахунок самонавіювання, як вважає багато хто. Активуючи певні групи м`язів, ми даємо сигнал мозку про те, що у нас все добре. У відповідь на це він починає виробляти гормони радості і спокою. Сміх діє точно так же, але це не означає, що потрібно сміятися без причини. Краще частіше дивитися хороші комедії, розглядати смішні фотографії або жартувати з друзями.
  • Розуміння цінності простих задоволень. Щасливій людині заняття спортом і прості піші прогулянки піднімають настрій не гірше (а ми від себе додамо - навіть краще), ніж походи по дорогих ресторанах і розважальних закладах. Потрібно просто спробувати, щоб зрозуміти, скільки це дає позитиву і енергії.
  • Тимчасова втрата зв`язку з реальністю. Такі люди нерідко йдуть глибоко в себе, перестаючи реагувати на оточуючих. Тому щасливих людей відрізняє широка стрімка хода, любов до читання, пристрасть до сильних емоцій і вражень. Якщо перше і друге ще можна відрепетирувати, то з останнім пунктом трохи складніше. Тут доведеться підбирати відповідний тип активності самостійно.

    Щасливі люди
    Щасливі люди здатні слухати музику годинами. Деякі з них навіть не віддають перевагу певних напрямах або виконавцям.

    Відео: 10 навичок які допоможуть заробити перший мільйон рублів - Ключові навички успішних людей

  • Відмова від легкої балаканини на користь глибокого спілкування. Щасливої людини рідко застанеш за передачею пліток, їх більше цікавлять дійсно важливі речі. Навіть просту розмову про погоду вони здатні перевести на тему глобального потепління. Але при всьому цьому таких людей складно назвати базіками.
  • Здоровий егоїзм. Незважаючи на те, що задоволений життям людина любить допомагати і дарувати подарунки, на перше місце у всіх можливих рейтингах він ставить саме себе.
  • Відмова від скарг і виправдань. Скаржаться тільки нещасливі люди, а виправдовуються - слабкі. Якщо була допущена помилка і потрібно попросити вибачення, це не означає, що необхідно перед кимось виправдовуватися. Все сталося так, як сталося, тепер важливо не допустити той же промах в майбутньому.
  • Уміння розгледіти в усьому позитивні моменти. Це не так складно, як здається, потрібно лише трохи попрактикуватися. Додатковий плюс такої звички в тому, що через якийсь час навіть негатив буде сприйматися тільки з позитивного боку, адже навіть з поганої ситуації можна витягти свої уроки.
  • Любов до музики. Їли у людини море проблем (або він просто саме так ставиться до ситуації), то навіть найпрекрасніші музичні твори будуть викликати у нього лише роздратування. А ось щасливі люди здатні слухати музику годинами. Деякі з них навіть не віддають перевагу певних напрямах або виконавцям.
  • Відсутність зацикленості на всіляких гаджетах. Ніхто не заперечує зручність таких сучасних пристосувань, як смартфони, планшети, ноутбуки, ай-пади та інше. Але не варто все життя будувати навколо них, так можна втратити свою індивідуальність і зв`язок з реальністю.

Не варто засмучуватися, якщо дані звички не є частиною вашого життя. Ніщо не заважає зробити їх такими. Потрібно лише налаштуватися на позитив, гарненько вивчити запропонований список і приступати до практики.

Відео: Павло Багрянцев інтерв`ю | Звички успішних людей