15 Кращих способів самомотивації

Суть самомотивації в тому, що не потрібно витрачати час на пошуки мотивів для досягнення результатів. Використовуючи ці прості та ефективні принципи, ви зможете мотивувати себе, навіть не усвідомлюючи цього і досягати своїх цілей легко і невимушено.

Відео: КРАЩІ СПОСОБИ самомотивація

1. Спілкуйтеся з дітьми. Спілкування з дітьми допоможе згадати, як просто вони дивляться на світ. Адже іноді з висоти свого досвіду і освіти ви можете ускладнювати ситуацію, тоді як використовуючи дитячий підхід, виходить вирішити навіть серйозні проблеми в лічені хвилини.

2. Створіть нагадування зі своїх досягнень і прагнень. Наприклад, сімейна фотографія допоможе нагадати про свою щасливу родину, яку ви створили, а фото бажаного будинку додасть натхнення для роботи над цією метою.

Відео: «Чарівний пендель» або Кращі способи самомотивації

3. Використовуйте візуалізацію. Вона дозволяє представити свою ідеальну життя і, отже, швидше досягати бажаних результатів. Занурившись в мрії, ви залишаєтеся в хорошому настрої і беретеся з натхненням за свої цілі. Також «повертайтеся в минуле», аналізуючи попередні помилки і досягнення для коригування своїх дій.

4. Позбавтеся від обмежуючих переконань. Як правило, результат не досягається тоді, коли сильні обмеження. Напевно ви знаєте масу прикладів, коли діючи безстрашно, ви домагалися, чого хотіли з легкістю.

5. Продовжуйте вчитися. Якщо ви хочете більшого результату, ніколи не переставайте вчитися. Навіть коли ви стаєте професіоналом у своїй справі, прагнете вчитися новому і вдосконалювати свої навички.

6. Допомагайте іншим. Коли ви допомагаєте друзям або навіть незнайомим людям, ви відчуваєте, що потрібні комусь, що зробили когось трішки щасливішими. І це надає вам сил і самоповаги.

7. Навчіться самоорганізації. Організовуючи свій день, своє робоче місце, свій відпочинок і багато іншого, ви завжди будете економити масу часу і сил, що допоможе досягти заповітних бажань в короткі терміни.

8. Спілкуйтеся з людьми, які прагнуть до успіху. Знайдіть однодумців. Забезпечте один одного взаємною підтримкою. Найчастіше погляд з боку допомагає досягати успіху швидше. Діліться досвідом, підбадьорюйте одне одного. Разом досягати цілей легше і приємніше.

Відео: 5 способів самомотивації для творчих людей

9. Добре відпочивайте. Шукайте можливість трохи відпочити від щоденної суєти. Впровадити корисну звичку прогулюватися перед сном. Так ви зможете подихати свіжим повітрям, обміркувати минулий день і спланувати наступний. Вдома чи на робочому місці це важко зробити, тому що постійно відволікають якісь дрібниці. Якщо немає можливості прогулятися, розслабитися допоможе улюблена музика.

10. Використовуйте досвід інших людей. Брайан Трейсі починав з того, що ретельно вивчав біографії великих людей, так він міг визначити їх вчинки, їх помилки і зробити все краще. Вчіться на чужому досвіді, аналізуйте і застосовуйте ефективні прийоми інших в досягненні цілей.

Відео: Половинки

11. Заохочуйте і хваліть себе. Обов`язково хваліть себе за досягнення навіть невеликих цілей. Це додає енергії для подальшої роботи. Якщо ви завжди будете задоволені своїми результатами, то такі досягнення будуть більш бажаними і більш реальними.

12. Розширюйте свій кругозір. Читайте і перечитуйте статті та книги, робіть позначки для себе і впроваджуйте нові знання. Іноді потрібно доповнити інформацію з різних джерел або повернутися до вже прочитаного, щоб подивитися свіжим поглядом на звичні речі.

13. Прислухайтеся до думки досвідчених людей. Найчастіше гординя не дозволяє нам прислухатися до чужих слів, ми не хочемо слухати поради досвідченіших людей, особливо якщо досвідчена людина молодше нас. Але використовуючи чужий досвід, ми набагато швидше і ефективніше просуваємося до своїх цілей.

14. Економте свої сили і час. Уникайте неробства, обмежте спілкування з людьми, які використовують ваш час, не витрачайте свою увагу на порожні розмови.

15. Будьте оптимістом. Завжди намагайтеся знаходити позитив у всьому, що вас оточує. Живіть за принципом: «Все що не робиться - все на краще».

джерело

___________________________________________________________