Особиста професійна мотивація - найкоротший шлях до успіху

Адепти сучасної психології переконані: щоб стати успішною людиною і досягти кар`єрних висот, недостатньо мати хороші знання і багаторічний досвід роботи. Та й історії знаменитих людей підтверджують, що професійний ріст багато в чому залежить від нашої здатності змушувати себе рухатися до визначеної мети. Іншими словами, саме особиста мотивація є першим кроком на шляху до успіху в житті.

Що впливає на самомотивацію?

З точки зору психології мотивація особистості - це життєва енергія, внутрішнє бажання людини досягти певної мети в житті. Кожна людина вибирає власну дорогу: хтось іде в спорт і підкорює вершину Олімп, а хтось стає звичайним водієм автобуса. І хоча на формування життєвої позиції людини впливає багато факторів, самомотивація в даному випадку грає не меншу роль.

На формування мотивації поведінки особистості впливають:

• зовнішні чинники: навколишнє середовище, вид діяльності, сім`я, друзі;
• внутрішні чинники: виховання, освіту, характер людини.

У сучасній психології доведено, що формування самомотивації є ключовою ланкою на шляху до реалізації людини як особистості. Вона потрібна, щоб досягти бажаного, усвідомити свої індивідуальні особливості і домогтися успіху у всіх сферах життя.

Як підвищити особисту ефективність?

У нашому світі, який переповнений інноваційними технологіями (гаджетами, телефонами, мессенджерами) і іншими відволікаючими факторами, дуже важко зберегти продуктивність праці. І якщо сталося так, що ви опустили руки і втратили стимул рухатися далі, вам варто задуматися про те, як підвищити особисту мотивацію.

У сучасній психології відомо безліч способів і прийомів, які позитивно впливають на поведінку людини. Найефективніші з методів формування особистої мотивації:

• щоденне планування;
• пріоритетність;
• концентрація на досягненні поставлених цілей;
• заохочення;
• змагання;
• приклад для наслідування;
• добру справу;
• Life is not forever.

щоденне планування

Як відомо, робота без конкретної мети безглузда, вона малоефективна і не приносить бажаного результату. Саме тому щоденне планування вважається одним з найефективніших прийомів в психології, який дозволяє підвищити особисту мотивацію, зосередитися на працю та поліпшити його продуктивність.

Метод щоденного планування допоможе вам прожити день більш ефективно і заощадити багато часу, яке ви завжди можете витратити на розваги, читання будь-якої книги або спілкування з родиною.

Щоб скористатися даним методом:

• купите собі щоденник (блокнот) або використовуйте сучасні технології планування (телефон, ноутбук, планшет);
• щовечора складайте план дій на наступний день;
• щодня працюйте над своїми помилками і редагуйте план дій;
• включайте в свій план не тільки роботу, а й відпочинок;
• виділяйте час на всі сфери життя, в тому числі і на спілкування з друзями і сім`єю.

пріоритетність

Уміння розставляти правильні пріоритети - це ще один важливий аспект у житті успішної людини. Як би вам не хотілося виконати всі плани, в добі занадто мало часу, щоб все встигнути. Тому навчитеся виділяти і виконувати термінові і головні завдання в першу чергу, і тоді ви побачите, як швидко зросте ваша працездатність.

Концентрація на досягненні поставлених цілей

Коли людина знає, чого він хоче досягти в своєму житті, його дуже важко збити з шляху. Тільки цілеспрямовані люди, які чітко бачать свою мету, можуть до неї дійти. Щоб домогтися успіху, психологи рекомендують постійно нагадувати собі про поставлену задачу, візуалізувати і щодня промовляти її вголос, акцентуючи увагу на способах і методах її досягнення.

заохочення

Як і в педагогіці, так і в психології, метод заохочення входить в число найбільш дієвих і ефективних способів формування мотивації поведінки людини. Похвала вважається відмінним стимулом, який здатний надихнути на нові досягнення.

При цьому зовсім необов`язково чекати заохочення з боку інших людей. Дуже важливо навчитися хвалити самого себе. Зробити це нескладно - візьміть за правило дякувати себе за будь досягнення на шляху до своєї мрії. Наприклад, за кожну перемогу, нехай навіть найменшу, заохочуйте і балуйте себе новими речами, походом в кіно, парк, боулінг або просто смачним і корисним обідом. Вчіться самостійно оцінювати власний прорив, і неважливо, що для когось він може здатися дрібницею. Головне, щоб для вас він став досягненням.

змагання

Якщо ви вважаєте себе азартною людиною, то підвищити свою особисту мотивацію ви можете шляхом змагань. Будь-яка справа, в тому числі і роботу, можна перетворити в гру зі своїми колегами або самим собою. З точки зору психології, елемент азартність здатний позитивно вплинути на формування мотивації особистості, адже, погодьтеся, перемога завжди приносить задоволення.

Приклад для наслідування

Ніщо так не стимулює до формування та підвищення мотивації і працездатності, як історії успішних людей. Адепти сучасної психології відзначають, що більшість громадян схильне прагнути повторити перемоги інших людей. Тому виберете собі приклад для наслідування і візьміть у спадщину його. І зовсім необов`язково, щоб кумиром стала світова знаменитість. Повірте, в вашому колі спілкування також знайдеться чимало успішних людей, які, всупереч всім життєвим обставинам, змогли здійснити свою мрію.

Добру справу

Навіть найсильніші духом і оптимістичні люди здатні втратити самомотивацію. Дуже часто це відбувається в зв`язку з трагедією, хворобою або будь-якими іншими неприємностями. Що б не трапилося у вашому житті, ніколи не забувайте, що в світі є люди, яким доводиться набагато складніше і гірше, ніж вам. Допоможіть таким категоріям осіб грошима або теплим словом. Ви побачите, що добру справу надихне вас на нові подвиги і позитивно вплине на формування особистої мотивації.

Life is not forever

Висока мотивація поведінки особистості - це невід`ємний елемент внутрішньої гармонії людини. Людина, який не зацікавлений у саморозвитку, живе, як робот, монотонно і старанно працює, але не отримує від цього задоволення і не має щастя в житті. Такий щоденний порядок нерідко призводить до депресій і нервових розладів.

Людям, які втратили любов до життя і роботи, психологи рекомендують згадати, що наше життя рано чи пізно закінчується. Думка про те, що наше буття швидкоплинно, дуже сильно впливає на формування особистої мотивації, змушує рухатися далі до поставленої мети, працювати краще і якісніше, щоб встигнути реалізувати всі свої плани і втілити мрію в реалії.

Таким чином, мотивація поведінки особистості - одне з головних понять в психології, яке відіграє важливу роль у нашому житті. І якщо сталося так, що ви її втратили, виберіть кілька способів формування і підвищення особистої ефективності, які відомі науці, і рухайтеся вперед, не забуваючи про те, що шлях до успіху знаходиться в ваших руках.