Як дожити до біблійного віку?

Як дожити до біблійного віку? 101-річний учитель йоги розкриває таємницю.

Бути старим як камінь і абсолютно не втомленим від життя: 101-річний індійський учитель йоги Свамі Йогананда знайшов в апельсиновому соку, паростках пшениці і йоги еліксир молодості.

Як дожити до ста років? - "Не готуйте їжу! Тільки сире ... "
У другій ночі встати, чотири рази в день випивати по склянці свіжовичавленого апельсинового соку, уникати «нормальну» їжу, а щоденні рутинні заняття йогою допоможуть зберегти здоров`я, чистоту свідомості і в кінцевому підсумку довго жити.

Відео: Чи можна одружуватися християнам з великою різницею у віці? | "Біблія говорить" | 170

Народився Свамі Йогонанда в 1909 році і до цих пір у відмінній формі.

Маленький дідок з Рішікеш з розпатланою бородою і тонкими як сірники руками змушує західний розум на якийсь момент засумніватися в правді про рік народження цієї людини. Народився в 1909?

Якби ми (прим. Редакції: в 2010 швах Йоганда відвідав Німеччину для великої консультації місцевих шкіл йоги) не бачили на власні очі, як швах закидає обидві ноги за голову і при цьому скромно посміхається, ми б більше повірили індійському кіно, ніж біблійного віку цього людини.

Йог, як з книжки.
Швами - з тих йогів, які описані в стародавніх літописах, в існування яких можна повірити лише тоді, коли побачиш їх на власні очі. У свої 101 рік швах не потребує окулярах, в слуховому апараті і вже, звичайно, не потребує допомоги при ходьбі.

Відео: Зубов А.Б. лекції про Біблію

Коли швах після мінімум семи годин сну встає о другій ночі, слідують ранкові процедури. «Похід в туалет просто обов`язковий», вважає йог. «Той, хто після сну не« може », то хворий». Після цього слід чистка зубів. У йога досі всі 32 зуба на місці! І це завдяки не крутим зубних щіток з мотором, а гілках дерева ним, якими індуси тисячоліттями чистять зуби.

Після гігієни рота швах випиває стакан гарячої води з лимоном і проводить час за медитацією, як він це робить вже 50 років. Прокинувшись, йог сам масажує всі частини свого тіла. П`ятсот раз він розгладжує від низу до верху руки і ноги, масажує шию і шкіру голови. «Тому у мене немає зморшок», усміхається йог і радіє своїм гладким ніг.

Після масажу швах практикує вправи йоги «сукшма в`яяма» - 46 послідовних розігрівають, дихальних і розслаблюючих вправ. Ранковий ритуал закінчується ванною або душем. В цілому ранковий туалет триває «стільки, скільки триває», але не довше чотирьох годин.

Найпізніше о шостій годині ранку швах починає свою роботу - вчення йоги і консультації. До цього маленький сніданок: швами вичавлює сік з 25 апельсинів. До соку подаються паростки пшениці, якщо подаються взагалі. Більше він нічого не їсть! Єдина харчова добавка в життя йога - це суміш з куркуми і меду, яка, за словами йога, робить кісткові тканини еластичними і сильними.

Жодного разу в житті швах не приймав ні вітаміни, ні мінерали, ні будь-які інші добавки, а так само НІЯКИХ ЛІКІВ. До лікарів він не ходить, покладається на внутрішні сили організму. Навіть перелом кістки швах НЕ лікував: один місяць спокою, а після звичні вправи привели кістка в колишню форму.

Неправильна їжа - ДЖЕРЕЛО ХВОРОБ!

Найбільший ворог здорової людини, за словами Йогананди, - неправильна їжа. Тільки якщо шлунок і травлення в нормі, тільки тоді людина здорова. Нічого вареного, ніякого цукру і після 30 року життя ніяких білків - ось так виглядав би ідеальний раціон дорослої людини. До всього цього додати практику йоги. Не потрібно витрачати на це багато часу, головне - виконувати вправи «з голови до ніг».

Щоб берегти енергію, Йогананда не читає газет, не слухає радіо і не дивиться телевізор. Вся його концентрація зосереджена на «обов`язки по відношенню до світу»: йога, консультації і демонстрація свого спортивного тіла і ясного розуму європейській публіці.

джерело