Угамування голоду запахами

Відео: 10 способів боротьби з почуттям голоду - Все буде добре - Випуск 12 - 19.07.2012 - Все буде добре

Швидше за все, розмови і дискусії на тему позбавлення від надмірної ваги, будуть актуальними завжди. Засоби масової інформації та модні жіночі журнали пропонують всім найекзотичніші різновиди дієт, які мають на меті позбавити людину від ненависного зайвої ваги тіла.

таких варіантів дієт безліч, здається іноді, що ще можна придумати і винайти нового? Але, несподівано через океану раптом приходить новина про те, що з`явився відмінний спосіб швидкого і ефективного схуднення, який винайдений доктором Аланом Хиршем. Доктор Хірш є досвідченим неврологом центру досліджень смакових і нюхових рецепторів міста Чикаго.

Алан Хірш рекомендує позбавлятися від зайвої ваги за допомогою нюху

доктор Хірш розкриває нам все таємниці одного з найзагадковіших органів почуттів людини, як ніс.

Відео: 10 порад: "Як побороти голод?"

Багато представників традиційної та народної медицини здавна використовували в своїй багаторічній практиці різні запахи для лікування багатьох важких хвороб, зняття проклять і псування, відновлення карми і фізичної активності людини.

Деякі медичні досліди давнини зберегли для поколінь назви рослин, чий цілющий аромат може бадьорить і надавати сміливість, відвагу і навпаки, які можуть діяти гнітюче.

Всі основні п`ять органів почуттів людини дуже тісно пов`язані між собою. Коли людина робить вдих, то струмінь повітря піднімається до носовому склепіння, далі просувається середнім носовим ходом і кругообразно спускається вниз, здійснюючи руху через задні отвори носа в носоглотку. Певна частина повітря потрапляє в нюхову ямку, в цьому желобовідних просторі є понад 10 мільйонів рецепторних клітин, які виловлюють з минулого потоку повітря пахучі молекули. Ці рецептори по нюхової нерву здатні передавати інформацію в головний мозок людини. Здійснюючи такий складний шлях до коркових центрів, які знаходяться в скроневій частці, отриманий сигнал поширюється звідси нервовими імпульсами до гіпоталамусу, вегетативним ядрам і зорового бугра. У таких зв`язках нюхових рецепторів з певними центрами мозку і складається значимість впливу нюху на певні функції організму, на якому має підставу для існування теоретичні основи ідеї Алана Хірша.

Адже буквально з кожною людиною траплялося так, що після щільного обіду, що з`явився запах нового блюда, полонить його і тягне швидше спробувати його на смак. Ось приблизно так само і сталося одного разу з доктором Хиршем. Коли Алан Хірш вже щільно пообідав, його дружина почала за смаження курячих крилець. Перед ароматами смаженого курячого м`яса доктор встояти не зміг, його потягнуло спробувати блюдо, хоча він був зовсім не голодний. Але, в той самий час, він задумався над тим, що якщо існують запахи, які збуджують апетит, то повинні існувати і запахи, які його б пригнічували.

Відео: Як боротися з голодом при схудненні?

Близько трьох років Алан Хірш наполегливо шукав такі запахи, перевіряв їх вплив на добровольцях. В внаслідок проведених наукових досліджень, він зміг виділити 15 видів запахів, які є найбільш популярними і цілком доступними для всіх. це запах яблук, бананів, м`ятних листя, троянди і лаванди. Механіка впливу дуже проста у виконанні, необхідно при виникла відчутті голоду нюхати один з 15 видів запахів, перерахованих вище, і вже буквально через 3-4 хвилини почуття голоду зменшиться і апетит випарується. Доктор Хірш абсолютно впевнений в тому, що люди приділяють дуже мало часу запахів вживаних страв, адже інакше ароматний запах їжі передавався б в ділянку гіпоталамуса, який відповідає за контроль над апетитом. Проводячи аналіз запахів, центр насичення в мозку людини отримує неправдоподібний сигнал про ситість. Звичайно, одними тільки запахами підступає голод не вгамувати, але від щирого серця насолодившись ароматами, цілком можливо насититися блюдом швидше, і не з`їсти зайвого, і відповідно не додати собі зайвої ваги тіла.

Для того щоб процес схуднення йшов інтенсивніше, найкраще нюхати запахи ароматичних масел

В даний час існують спеціальні кулі, зроблені з пористого каменю (помандери), легко всмоктують і тривалий час здатні зберігати різні аромати.

Відео: Голод. Постійне почуття голоду

Крім цього слід використовувати під час прийому їжі запахи ароматичних свічок, створюючи одночасно вишуканість обіднього столу. Також можна розташувати на підвіконнях в кухні або їдальні невеликі горщики з м`ятою, щоб вона завжди була під рукою.

Спробуйте використовувати оптимістичні результати досліджень Алана Хірша на практиці. Але варто завжди пам`ятати про те, що якщо у вашій квартирі будуть присутні запахи нікотину або алкогольних напоїв, то нічого доброго не вийде, про це неодноразово нагадує доктор Алан Хірш, і до його вказівкам і застережень варто прислухатися.