Плоскостопість, або деформація склепіння стопи

Стопа людини за своєю будовою складається з внутрішніх склепінь і опуклих поверхонь. Однак буває вроджене або придбане відхилення від норми, коли звід опускається і вона стає плоскою. У таких випадках лікар-ортопед діагностує плоскостопість.

Приблизно 3% людей народжуються вже з даної патологій, передається у спадщину. Також вона може виникнути внаслідок перенесеного рахіту, поліомієліту, цукрового діабету. Основною ж причиною вважається як надлишок так і недолік навантаження на нижні кінцівки. Ще один фактор - носіння незручною і неправильно підібраного взуття.

У жінок це захворювання діагностується в чотири рази частіше, що пов`язано з вагітністю та носінням взуття на шпильці. У взутті на високих підборах навантаження перерозподіляється з п`яти на область поперечного зводу, який її не витримує і деформується. Також плоскостопість може виникати при надмірній вазі, тривалій роботі сидячи і стоячи.

При уплощении в стопі відчуваються болі під час ходьби, а на більш пізніх стадіях і при стоянні. При запущеної хвороби на великому пальці виростає кісточка, порушується кровообіг і виникає набряклість щиколоток. Відчуваються болі в колінах і тазостегнових суглобах, ноги швидко втомлюються. Також плоскостопість може стати причиною зміни ходи.

Дане захворювання вражає весь кістково-м`язовий апарат людини. Стопа призначена виконувати функції амортизатора, для цього оснащена особливою конструкцією зводу, яку підтримують м`язи і зв`язки. При плоскостопості нормальна робота цього апарату порушується. Ударний імпульс від кроку не погашається пружним властивістю стопи і поширюється по всьому хребту. Навантаження більш звичайного доводиться витримувати суглобам, хребту і склепіння черепа.

Основну функцію, що амортизує бере на себе хребет, який в такому випадку швидше зношується. Розрізняють поздовжнє і поперечне сплощення стопи і різні його ступеня. Діагностує захворювання лікар-ортопед на підставі візуального огляду і інструментальних методів. До них відноситься рентгеноскопія в двох проекціях в положенні стоячи, подометрія і комп`ютерна діагностика.

Захворювання можна виявити самостійно, особливо важливо знати батькам, як визначити плоскостопість у домашніх умовах. Для цього необхідно взяти аркуш паперу і зробити на ній відбиток стопи, намазала маслом або кремом. Якщо деформації немає, то на відбитку відіб`ється менше половини ширини ступні. Якщо вона відбилась повністю, можна припустити плоскостопість.

Як лікування пропонуються консервативні і операційні методи. Варто відзначити, що позбутися від деформацій стопи простіше в дитячому віці. У цей період кістково-м`язовий апарат легко піддається корекції і комплексний вплив у вигляді носіння правильного взуття, ортопедичних устілок, а також фізіотерапії та ЛФК можуть дати позитивні результати.

Вилікувати плоскостопість у дорослої людини практично неможливо. Методи впливу спрямовані на те, щоб призупинити прогресування захворювання, а вже потім на корекцію форми стопи. При сильних болях призначаються протизапальні препарати, в подальшому для поліпшення стану м`язів і зв`язок стопи використовується спеціальна гімнастика, фізіотерапія, бальнеотерапія, масаж.

Відео: Вправи для лікування плоскостопості. Формуємо склепіння стопи

Якщо консервативне лікування не дає результатів, показано хірургічне втручання. Як правило, це характерно для пізніх стадій розвитку захворювання. В якості профілактичних заходів лікарі рекомендують приділяти пильну увагу повсякденного взуття. Для жінок вона повинна бути на середньому каблуці або плоскій підошві. Постійне носіння взуття на шпильці стає однією з причин розвитку плоскостопості.

Якщо робота пов`язана з тривалим стоянням, необхідно через кожну годину давати відпочинок ногам протягом 5-10 хвилин. Також бажано контролювати свою вагу, уникати тривалих фізичних навантажень і носіння надмірних тягарів. Для підтримки в тонусі м`язово-зв`язкового апарату стопи щодня виконувати посильні вправи, обов`язково рухатися при сидячій роботі.

Відео: Що робити з плоскостопістю? - Доктор Комаровський