10 Неординарні методів психотерапії

Коли більшість людей чують слово «психотерапія», то відразу представляють пацієнтів, що лежать на дивані і виливають вголос всі свої емоції і проблеми, а психотерапевт слухає і іноді задає супутні питання. Насправді ця процедура може відбуватися по-різному, не тільки в кабінеті психотерапевта. Поряд з неординарними методами існують 11 найбільш шокуючих методів в області психотерапії.

10. Секс-терапія

Терапевт дивиться на вас, тримаючи за руку, а потім пристрасно цілує в губи. В американській психологічної асоціації дана терапія не є порушенням закону. Поцілунки є частиною роботи в якості секс-сурогату. Сексуальні сурогати - ретельно відібрані і навчені люди, яким даються перед кожною зустріччю з пацієнтом чіткі вказівки та інструкції. Така терапія дуже сильно відрізняється від звичайної, де люди просто розмовляють.

Люди вибирають терапію по масі причин, в тому числі і через страх взаємин або проблем сексуальної спрямованості. Пацієнти бувають різні: від чоловіків або жінок, які мають проблеми інтимного характеру, овдовілого людини, який боїться з кимось знайомитися і до колишнього солдата, який побував на війні і став інвалідом. В методи сурогатної терапії можуть входити як спілкування і флірт, так і статеві зв`язки. Хтось може порівняти це з проституцією, але по суті це не так. Метою даної терапії є не задоволення, а подолання внутрішніх проблем, пов`язаних з острахом знайомства, спілкування, флірту і сексуальних взаємодій.

9. Лошадиная терапія

Їзда верхи вже не є розкішшю. Через своїх значних габаритів і інтелектуально емоційного характеру, кінь стає прекрасним партнером в терапії для молоді з проблемами, людей з обмеженими можливостями і наркоманів. При догляді за цими ніжними велетнями і їзді на них розвиваються важливі і корисні вміння та навички: турбота про інших, терпіння, упевненість в собі і своїх діях, працьовитість.

Кінська терапія більше пов`язана з веселощами і насолодою, ніж з роботою або процедурою. Піклуючись про тварин, пацієнти відчувають себе набагато впевненіше, долають свої страхи. Працюючи з цими стрункими тваринами, потрібно забути про тривогу, роздратування, люті, при цьому будуть формуватися нові форми сприятливого поведінки. Залицяння за кіньми і обладнанням, подолання страху їзди можуть допомогти в подальшому житті. Ще в терапії можуть використовуватися інші тварини: Дельфіни, мавпи, слони, адже вони також здатні допомогти людям.

8. Терапія оголення

Терапія оголення була найбільш популярною в 1960 роках. Цей сеанс розробив неординарний психолог Поль Біндра, який вважав, що оголення тіла дозволить людині позбутися від оцінки суспільства, адже одяг безпосередньо пов`язана з більшістю емоцій. Біндра був упевнений, що під час групової психотерапії оголення люди краще розуміють себе, свої думки, емоції, почуття. Самоаналіз допомагає відчути себе щасливіше, позбутися від депресій.

Провівши кілька днів оголеними, люди прийшли в захват. Нагота допомогла розкрити їх внутрішні таємниці, зміцнилося довіру і відкритість. У групові сеанси входило все - від невідривного погляду в очі до зрушення геніталій. Біндра вселяв, що звільнитися від негативних думок можна в разі виставлення на огляд своїх найінтимніших мотивів і бажань.

7. Шахова терапія

Таку терапію придумав Рази - перський вчений, коли перебував на посаді в лікарні Багдада. Даний спосіб сприятливий для пацієнтів, що мають проблеми в спілкуванні. За допомогою шахової психотерапії пацієнти здатні чітко усвідомити свої почуття. Шахові фігури допомагають вирішувати конфлікти і приймати власні рішення.

6. Терапія дикою природою

Терапія дикою природою являє собою ефективний, творчий, але одночасно і спірний метод допомоги проблемної молоді. Ця психотерапія навчає умінь і навичок, що допомагають в подальшому житті. Альпінізм та риболовля розвивають уважність, впевненість, швидке прийняття рішень в стресовій ситуації.

Заняття в групі допомагають виявити лідерські якості, розвивати навички спілкування та відповідальність, вміння володіти собою. Методика природної терапії здатна змінити як злочинців, так і підлітків з депресивними розладами особистості. Цей метод вважається спірним, через можливість нещасних випадків.

5. Гіпнотерапія

Терапія гіпнозу допомагає пацієнтам з допомогою своєї підсвідомості виявити причини проблем, поміняти небажану поведінку на сприятливий. Почуття, коли людина перебуває під гіпнозом, нагадує стан відстороненості, відчуженості. Під час проведених сесій пацієнт розслабляється, але не спить, при цьому він найбільш сприйнятливий до навіювання.

Вважається, що в такому гіпнотичному стані людина повністю відкриває свою підсвідомість, весь свій негатив, і є хороша можливість замінити це на нові методи мислення і нові почуття. У гипнотерапию входить ще і розмовна терапія. Також пацієнтів навчають самогіпнозу для подолання стресових станів без допомоги лікаря.

4. Пісочна терапія

Будувати піщані замки - улюблене заняття багатьох. Виявляється, ця цікава діяльність має лікувальний ефект. Пісочна терапія схожа з шахової, вона допомагає вирішувати проблеми, пов`язані з невмінням виражати свої почуття і емоції, створюючи сценарії з фігурок в пісочниці.

Психолог з Швейцарії - Дора Калфф, зацікавившись навчаннями Юнга, розробила пісочну терапію, яка використовується для пацієнтів з труднощами вираження своїх почуттів через насильства або травми. За допомогою піску пацієнти створюють різні історії, непомітно для себе включають їх реальні проблеми, тим самим психотерапевт готує грунт для подальшого цілющого розмови.

3. Терапія впливу

Різні фобії людини можна перебороти за допомогою терапії впливу, коли створюється певна ситуація, в якій пацієнт стикається зі своїми страхами. Цей метод проводиться на протязі довгого періоду часу. Така терапія ефективна в лікуванні посттравматичних стресових розладів, станів тривоги і фобій.

Можете прочитати статтю про фобіях, про які ви ніколи не чули. Спочатку пацієнтові показують фотографію об`єкта, що викликає страх. Потім його зіштовхують лицем до лиця зі своєю боязню. І в підсумку його фобія зникає.

2. Лялькова терапія

За допомогою ляльок можна висловити свої емоції, переживання, тренувати мова. Лялькова терапія особливо ефективна для дітей, які в ігровій формі набувають соціальні навички. Говорячи за допомогою ляльки, пацієнт відчуває себе впевненіше і комфортніше.

Лікар-терапевт робить вигляд, що спілкується саме з лялькою, творчо виявляючи проблеми і переходячи до більш серйозних тем. Терапія з використанням ляльок - ефективний метод для навчання дітей і закріплення соціальних навичок і образного мислення.

1. Терапія садівництва

У терапії садівництва прищеплюються корисні навички: працьовитість, терпіння, турбота про інших, впевненість в собі. Лікар-терапевт починає спілкування з пацієнтом на тему спільної діяльності і довірі, працюючи в саду.

Терапія садівництва особливо плідна для людей з обмеженими можливостями. Кожен пацієнт може відчувати внутрішнє задоволення, спокій, щастя, спостерігаючи за зростаючим квіткою, він відчуває свою відповідальність в цьому процесі. Спілкування з природою приносить в життя спокій і умиротворення.

Рекомендуємо подивитися:

Незвичайні методи психотерапії від Доктора Лобанова. Цікаве відео!