10 Рад, як піти від суєти і відчути смак життя

Хоче поділитися з вами можливістю відчувати гармонію кожен день.

1. Наодинці з природою

Природа - джерело енергії, гармонії і краси. Перебуваючи в співзвучності з природою, людина забуває про свої проблеми, вчиться чути своє серце. Спробуйте хоча б іноді дивитися на зірки, або зустрічати світанок на березі річки, або милуватися польотом птаха. Ці моменти стануть прикрасою вашого життя.

Відео: БізнесХАК # Спецвипуск. Як повернути смак життя

2. Полюбити тишу

Її так не вистачає в постійному потоці міського шуму, реклами, телефонних дзвінків і навіть власних безладних думок. Тиша - такий рідкісний гість, що її вже починають боятися. Але насправді, в тиші можна відчути себе по-новому і щось про себе зрозуміти, а це вже немало. Ви можете зробити крок і запросити в своє життя тишу, хоча б на кілька хвилин.

3. Рівномірно розподілити роботу

Головне тут - послідовне виконання справ, будь то домашні справи або завдання по роботі. Навіть якщо їх занадто багато, зосередьте свою увагу на одному з них, і поки не виконаєте - не відволікайтеся на інші. Інакше ви нічого не встигнете і втратите бажання взагалі робити що-небудь! Робота повинна приносити радість, цим ви збережете свій час і енергію.

Відео: Анія Аніма. Як жінці знайти енергію і смак до життя?

4. Зайнятися тим, що ви любите

Читаючи цей пункт, можливо, ви задумаєтеся про творчої реалізації. Дар творчості є у кожного, але не всі його помічають і намагаються розвивати. Для того, щоб зрозуміти, до чого лежить душа, треба знайти час, щоб спробувати різні можливості. Це може виявитися все, що завгодно: малювання, розведення квітів, ліплення, написання віршів або гри з дітьми. А коли ви робите те, що любите, хіба це не справжнє щастя?

5. Помірно відвідувати заходи

У бажанні урізноманітнити своє життя нерідко виходить перевантаження від отриманих вражень: вранці на виставку, потім на атракціони, вдень в кіно, а ввечері в театр. Все змішується, і немає можливості зрозуміти і повноцінно прожити ту чи іншу інформацію. Якщо зробити акцент на чомусь одному, то якість отриманого досвіду буде зовсім іншим. Виставка може надихнути на власну творчість, атракціони залишать перехоплює дух на весь день, а кіно або театр розташує до роздумів про ідею сюжету або про власне життя.

6. Спілкуватися наживо

Живе спілкування не можна замінити нічим. Для того, щоб зберегти його, можна свідомо обмежити спілкування по інших каналах зв`язку - телефонами, електронних листів, інтернету. Одна зустріч з одним замінить сотні повідомлень і дзвінків. Приділіть увагу близьким людям, знайдіть час поговорити по душам, поділитися сокровенним.

Відео: Втрата нюху .... Допоможіть!

7. Відчути смак того, що їси

Це особливе ставлення до їжі, яке проявляється в розміреному виконанні всього процесу - від приготування до поїдання. У пошуках продуктів не забігати в перший-ліпший магазин по дорозі додому, краще виділити для подібних покупок час у вихідні. Прийдіть на ринок, виберіть все найсвіжіше і вітамінне, продумайте меню, поставте приємну музику і відчуйте себе шеф-кухарем хорошого ресторану. Після того, як все буде готово, не поспішаючи насолоджуйтеся кожним шматочком

8. Відпочивати усвідомлено

Весь рік ви працювали, і ось випала велика нагода - палаюча путівка «5 країн за 5 днів» з відвідуванням всіх музеїв і пам`яток ... Після такого відпочинку треба брати ще місяць на відновлення сил. Не варто ганятися за великою кількістю нових вражень, радійте кожному моменту, спокійно розглядайте все навколо, знайомтеся з новими людьми, спілкуйтеся. Можна відчути наповненість просто від прогулянки по набережній або від смачної кави в вуличному ресторанчику.

9. Легка непередбачуваність

Іноді потрібно дозволити собі бути спонтанним і не будувати ніяких планів, а просто слідувати за своїм настроєм.

10. Вчитися у маленьких дітей

Всі ми родом з дитинства, і воно нікуди не пішло, а продовжує жити всередині нас. Спілкуючись з дітьми, спостерігаючи за ними, ми в якийсь момент можемо подивитися на світ їх поглядом, без прожитого досвіду і забобонів. Діти нікуди не поспішають, вони живуть в сьогоденні, і в цьому «тут і зараз» знаходиться весь сенс! Дозвольте собі іноді бути дитиною.

shutterstock.com