Результат алкогольного сп`яніння: що робити, якщо після спиртного болить голова

Те, що алкоголь - це отрута, знають всі від малого до великого. Однак нехтують випивкою не всі. Адже спиртні напої розкріпачують, заряджають веселощами і легко зближують малознайомих людей. Правда, на ранок спостерігається занепад сил, нудота, слабкість і, найголовніше, головний біль. Така плата за п`янку - закономірний результат отруєння організму винними парами.

Молоді і здорові люди зазвичай переносять алкогольне отруєння досить легко. Тут важливу роль грають індивідуальні особливості кожного організму. Але чим більше і частіше людина п`є, тим більше виражено зниження резистентності, а значить, і нездужання. Якщо узливання частішають, то мова вже йде про алкоголізм і серйозні наслідки для здоров`я.

Як спиртне діє на людський організм?

Чому болить голова після алкоголю? Щоб розібратися в цьому питанні, потрібно прояснити механізм отруєння.

Спочатку будь-який спиртний напій викликає нервове збудження, яке незабаром зміниться гальмуванням. Найбільш наочно воно відбивається на рухових і мовних процесах, однак, це тільки зовнішній прояв. При проникненні алкоголю в кров порушується газообмін в клітинах, а значить, починається кисневе голодування. Саме цим пояснюється неадекватна поведінка п`яної людини. Клітини кори головного мозку масово вмирають, організм намагається вивести їх за рахунок підвищення внутрішньочерепного тиску. Всі ці процеси і викликають головний біль після п`янки.

Крім цієї причини, є й інші, які сприяють дурному самопочуття і синдрому похмілля:

• Інтоксикація. Алкоголь пригнічує роботу печінки, і вона перестає очищати кров. В результаті токсини отруюють весь організм.
• У кров потрапляє отрута ацетальдегід, продукт розпаду етилового спирту. Він досить сильно впливає на роботу багатьох систем, в тому числі, дихальної, серцево-судинної, травної.
• Зневоднення. Алкоголь виганяє вологу з організму, тому людина відчуває болісну спрагу.
• Порушення синтезу простагландинів. Ці речовини відповідають за відчуття болю. П`яний чоловік може робити такі речі, які не прийшли б на розум тверезого, але на ранок він відчує біль подвійно.
• Спиртні напої виділяють речовини, які викликають спазми судин. Якщо на наступний день жертва пиятик відчує запалення, біль, з`являться набряки - це все ознаки даного процесу.
• Удар по печінці, який завдає алкоголь, впливає на вироблення глюкози. Саме мозок найгостріше реагує на це явище. В результаті з`являється головний біль.

Як ми бачимо, існує маса причин, які викликають нездужання і похмільний синдром. Традиційна і народна медицина пропонують безліч способів позбавлення від нього. Але слід розібратися, які методи зможуть оздоровити організм і вивести зі стану нездужання. Відразу відзначимо, що такі рішення тільки зменшують дискомфорт, але не вирішують проблеми тяги до випивки. Вони не здатні відшкодувати здоров`ю ті втрати, які завдає алкоголь.

Способи позбавлення від головного болю від спиртного

Відновити щодо нормальне самопочуття і функціонування організму можна, вирішивши, в першу чергу, дві проблеми: повернення нормального водно-електролітного балансу в тканинах і виведення отрут і інших продуктів розпаду алкоголю. Цьому прямо або побічно сприяють згадані нижче способи.

• Потрібно пити багато рідини

Справитися з зневодненням реально саме так. В особливо важких випадках лікар робить людині крапельницю з фізрозчином. У домашніх умовах варто пити трохи підсолену воду, вона буде краще затримуватися в клітинах. Саме тому в народі прийнято вживати капустяний (огірковий) розсіл або якусь іншу подібну рідину. Вона не тільки сприяє утриманню вологи, але і справляється з нудотою, яка може сильно докучати під час похмілля.

Ще один рецепт - 1-2 таблетки аспірину, розчинені в літрі води. Ця речовина має знеболюючий ефект, нормалізує багато процесів. Але потрібно пам`ятати, що аспірин має чимало протипоказань, тому підходити до цього методу слід обережно.

• холодний компрес

Лікарі часто радять робити холодний компрес на лоб під час похмілля. Якщо у п`яної людини підвищений внутрішньочерепний тиск, судини розширюються. Щоб звузити їх і вгамувати нездужання, можна скористатися рушником, змоченим у холодній воді, в яку іноді додають трохи оцту.

• Бурштинова кислота

Один із способів позбавлення від головного болю, виведення токсинів і відновлення організму - одноразовий прийом 100 мг бурштинової кислоти. Вона ефективно бореться з продуктами розпаду спиртного, сприяє відновленню навіть сильно отруєного після п`янки організму.

• душ

Приймати контрастний душ корисно практично всім. А робити це в стані похмілля просто необхідно, щоб відновитися. Дана процедура знімає спазми, зменшує набряки і сприяє успішному виведенню токсинів прямо через шкіру.

• абсорбуючі препарати

Вживання абсорбуючих препаратів, наприклад, активованого вугілля, - відмінна можливість допомогти своєму кишечнику. Він так само, як і інші органи, сильно страждає від впливу алкогольних отрут. Якщо прийняти потрібну кількість таблеток - по 1 на 10 кілограм ваги, то всмоктування шкідливих речовин в кишечнику значно зменшиться.

• прогулянки

Після пережитого кисневого голодування мозку, та й всьому тілу, потрібно свіже повітря. Як би сильно не хотілося залишитися вдома і нічого не робити, якщо ви знайдете в собі сили вийти на вулицю - одужання значно наблизиться.

Психологічний аспект проблеми

Народна мудрість говорить, що «всі хвороби - від голови». А це означає одне: психологічні причини грають неймовірно важливу роль, як в протіканні, так і лікуванні будь-якого захворювання. Позбутися від похмілля раз і назавжди можна тільки кардинальними заходами - відмовившись від спиртного.

Автор знаменитої методики легкого відмови від куріння Аллен Карр пропонує точно в такому ж ключі подивитися і на алкоголь. Якщо людина усвідомлює, що йому зовсім не потрібно випивати, щоб весело проводити час і отримувати задоволення від відпочинку, якщо він буде знати про механізм руйнування власного організму спиртним, він зможе перебороти себе і перестати пити.

Боротися з алкоголізмом за допомогою таблеток, гіпнозу або чаклунства марно. Тільки сама людина, його вільне бажання і усвідомлений підхід до власного життя допоможуть подолати згубну пристрасть.