Топ-10 продуктів, які викликають головний біль

Дискомфортний відчуття, яке іноді з`являється в різних частинах голови, котре надає в шию, часто називають головним болем. Симптоматично головні болі прийнято ділити на два основних види: мігрені і головні болі, викликані різними факторами. Відчуття тяжкості або напруги в голові є в основному наслідком стресу.

Зверніть увагу на 10 ефективних способів позбавлення від стресу. Головний біль може викликати зневоднення організму. Так що буде цікаво прочитати про 10 перевагах питної води.

На подив, існують деякі продукти, які ми регулярно вживаємо в їжу, і не усвідомлюємо, що вони можуть викликати головний біль! Отже, представляємо 10 продуктів, які викликають головний біль.

Відео: 8 способів швидко зняти головний біль - Як позбутися від болю в голові без таблеток

10. Овочі

Овочі, такі як баклажани, помідори, картопля, солодкий перець, гострий перець, паприка і кайенский перець при частому вживанні викликають головні болі. Вони містять алкалоїди, які є токсичними для тих, хто страждає від частих мігреней і головних болів. Алкалоїди, безпосередньо потрапляючи в мозок, викликають головний біль і неврологічні розлади.

Але не можна з 100% упевненістю стверджувати, що всі пасльонові є причиною головних болів. Можливо, вас зацікавить стаття 10 маловідомих фруктів і овочів.

9. Консервовані супи

До складу консервованих супів дуже часто входять консерванти, які викликають головний біль. У супи, крім консервантів, включені штучні підсолоджувачі та барвники. Хімічні реакції мозку порушуються через цих хімікатів. Супи містять глутамат натрію. Хімічна речовина додають практично в усі консервовані продукти, ніж серйозно порушують хімічні процеси в головному мозку.

8. Модифіковані соєві продукти

Соєвий соус і інші продукти з сої включені в щоденний харчовий раціон і, вживаючи їх, ми не знаємо, що соєвий соус містить хімічних речовини, що викликають головний біль. Деякі соєві продукти, такі як соєвий макуха викликає головний біль, оскільки зроблений в результаті процесу гідролізу, який в свою чергу є процесом руйнування білків сої.

Соя є геномодифікованих продуктом. Можливо, вам буде цікаво дізнатися про продуктах, про які ви не підозрювали, що вони генномодифікованої.

7. Копчена або в`ялена риба

Всі копчені, мариновані продукти, будь то м`ясо або копчена або в`ялена риба, викликають головний біль. Коли продукт коптиться, хімічна структура змінюється, а побічні продукти виробництва, що утворюються при копченні, викликають головний біль. Копчена риба містить нітрати і нітрити, кількість яких перевищує норму.

6. Горіхи

Сухофрукти і горіхи містять речовини під назвою сульфіти. В основному саме ці речовини відповідають за запуск головних болів. Вони викликають підвищений тиск, а особливо викликають ефект підвищеного кровотоку до головного мозку, що і викликає головний біль. горіхи входять в рейтинг 10 найкращих продуктів для білкової дієти.

5. Витриманий сир

Всі види сиру, а особливо спеціально витриманий сир, викликають головний біль. Вживання таких сирів як Чеддер, Брі, Камамбер, Стилтон, емменталер слід уникати. У своєму складі сир має хімічну речовину під назвою тирамін - воно викликає головні болі. Ось список сирів, які викликають головний біль:

• блакитні сири
• Брі
• чеддер
• англійська стилтон
• Фета
• Горгонзола
• моцарелла
• Мюнстер
• пармезан
• Швейцарський

4. Холодні продукти

відомий факт: Холодні продукти, особливо морозиво, викликають головний біль. Наслідком вживання холодних продуктів зазвичай буває тривалий головний біль в центрі чола, але для людей, які страждають на мігрень, проблемою стають хворобливі колючі відчуття - це початок важкої і всеосяжної головного болю.

3. Шоколад

Шоколад - практично всіма улюблений продукт харчування. Він використовується майже в кожній частині світу. Надмірне споживання шоколаду шкідливо для людей, які страждають головними болями. Зверніть увагу на цю статтю 10 цікавих фактів про шоколад.

2. Кофеїн

Кофеїн - наркотик, до якого потрібно ставитися насторожено. Він розслаблює людину, зменшує втому, але збільшує м`язову координацію. Чай і шоколад містять кофеїн, але трохи в меншій кількості, ніж кава. Несподіване якість кофеїну, що викликає головні болі, полягає в тому, що кофеїн - це також ліки від головного болю.

Але високий рівень споживання кави разом з шоколадкою або колою викликає головні болі. Головний біль, спричинений кофеїном, буває двох типів: болі, викликані надлишком споживання, а також його недоліком. Вживання кофеїну призводить до підвищення кров`яного тиску.

1. Алкоголь

Відомо, що при вживанні спиртних напоїв, алкоголь всмоктується в кров, розносячись по всьому організму. Це призводить до небезпечних наслідків. При частому вживанні спиртних напоїв, може виникнути алкоголізм. Можливо, вас сподобається стаття 10 цікавих фактів про алкоголь. Потрібно знати, що алкогольна продукція містить небезпечні токсичні речовини. Результатом зловживання спиртними напоями може стати смерть. Алкоголь несе за собою безліч проблем зі здоров`ям, тому отримує перше місце в нашому списку.