Як вийти з безвихідної ситуації?

У житті людини можуть статися різні, часом навіть неймовірні ситуації. А що нас чекає завтра, ми і уявити не можемо. У щоденних клопотах і турботах, ми рідко замислюємося про свою захищеності. Зазвичай ми починаємо «хреститися» і «стелити солому», коли вже грім гримить над нашою головою і доводиться відступати не має на підготовлені позиції, а в невідому темряву. Найчастіше, здається, що в прірву.

У всьому нам відомій пісні є такі слова: «...любов Подих зими, і щовечора відразу стане, на диво гарний».

А коли біда Подих зими, що тоді? Для нас тоді сонечко меркне, земля починає з-під ніг йти, і нам здається, що вже ніхто і ніщо нам не зможе допомогти.

Відео: Що робити в безвихідних ситуаціях? Як знайти вихід ..

Коли людина нещасний, він стає вразливим і неприємності «липнуть» як до магніту. Зазвичай в таких випадках говоримо, що біда не приходить одна.

Розгубленого людини починають мучити два споконвічно слов`янських питання: «Що робити?» І «Хто винен?». Точніше, навпаки: «Хто винен?» І вже потім - «Що робити?». Як завжди більшість з нас починають аналізувати ситуацію з того, що шукають винного в своїх нещастях, а не з конструктивних міркувань і кроків.

Моє перше правило, якого мене навчило життя, - не потрібно шукати винних, потрібно всіх пробачити, можна звинуватити будь-кого, але в першу чергу потрібно звинуватити себе. Сили знадобляться для пошуку і боротьби, для потрібного виходу і відновлення.

У своїх бідах, можна звинуватити весь світ, потім забившись у куток чекати, коли все розсмокчеться само собою.

Зазвичай так роблять діти, адже вони не намагаються боротися з виниклими проблемами, а тільки намагаються «забути» їх, відклавши в підсвідомості на найдальшу поличку в надії, що прилетить чарівник і станеться диво, і проблема сама по собі зникне.

Але нічого хорошого в цьому випадку не відбудеться. Тому батьки повинні створити відносини, засновані на довірі дитини до них, щоб бути в курсі проблем і завжди, вчасно прийти на допомогу, і вказати вихід з даної ситуації.

Ви повинні взяти себе в руки. Зберіться. Почніть аналізувати ситуацію. Всіх кого можете, кличте на допомогу. Ніколи не думайте, що для близьких людей ваші проблеми байдужі. Адже вони вас люблять і обов`язково допоможуть порадою і конкретною справою. Обов`язково поруч повинен бути людина, яка підставить вам своє плече. На жаль, так не завжди буває.

У Біблії говориться: «Вибачте, і дасться вам» - пам`ятаєте? Просити потрібно не тільки рідних, друзів і знайомих. В першу чергу, помоліться про допомогу до Господа і своїм вищим покровителям. Якщо у вас немає свого храму, постарайтеся знайти його. При можливості обійдіть всі храми, які знаходяться поблизу і в якомусь вам захочеться залишитися.

Може бути, ви знайдете своє місце, у близькій до вашої душі іконі, в єдиному храмі поблизу вашого будинку. Це місце ви знайдете, душа підкаже, вона обов`язково відгукнеться на нього. Вам головне потрібно йти і просити. Щиро попросіть вибачення, про допомогу і заступництва у покровителів.

Краще почитайте молитви (а якщо ви атеїст, то афірмації), ніж заглиблюватися в сумні думи або сумувати. Іншими словами, намагайтеся контролювати свої думки. Якщо ви не в змозі думати про щось продуктивному - почитайте молитви і свідомість почне поступово прояснюватися, і в голові з`являться потрібні рішення, ідеї, припущення і надії.

Відео: Безвихідна ситуація. життєвий тупик

Вам потрібно навчитися емоційно і фізично розслаблятися. Спробуйте зайнятися медитацією. Розслабитися можна улюбленими способами. Можна сконцентрувати увагу

- по-перше, на те, як ви дишіте-

- по-друге, на те, як розслабляється ваше тіло. Спочатку напружте всі м`язи, а потім розслабте. Робіть це поступово, почніть зі ступень ніг і закінчуйте шийними і лицьовими мишцамі-

- по-третє, на якомусь образі або звуці. Можливо, це буде образ падаючого снігу, який собою прикрашає землю або шум прибою. У книзі Робіна Шарми «Чернець, який продав свій Феррарі» є опис такої техніки «милування трояндою».

Відео: Як знайти вихід із безвихідного становища?

При вашому бажанні і при можливості Інтернету, підібрати таких технік можна багато - яка більше підійде вам до душі, ту і виберіть. Добре може допомогти йога, не має значення, де ви будете займатися вдома або в спеціально створеному клубі. Виберіть сподобалися вам вправи і під приємну музику виконуйте їх, а ще для релаксації є спеціальні записи зі звуками природи: шум дощу, морського прибою.

Вода. Так, звичайна вода, вірніше водні процедури. Спробуйте взяти сподобалися вам ванни, наприклад, є розслаблюючі, заспокійливі, з хвої, з морською сіллю і ароматичними маслами і т.д. Зробіть свято для душі і тіла, сходіть в сауну або російську баню. Поплавайте в басейні, відчуйте себе золотою рибкою, і через навантаження на м`язи ваші нерви і думки прийдуть в порядок. Добре розслабить, заспокоїть і загартує - обливання і душ.

Прогулянки. Якщо вам є з ким прогулятися і поговорити, - добре. А якщо такого співрозмовника не опиниться - нічого страшного, прогулятися можна і на самоті. Але темп руху вибирайте середній або швидкий, це повинно залежати від того, як ви натреновані, і повертайтеся з невеликою втомою м`язів. Виберіть собі такий маршрут, щоб можна було прогулятися біля річки, по парку, пройтися тихими вулицями.

Добре впливає на наш психологічний стан догляд за рослинами: Посадка дерев, пересадка розсади, прополка та інші клопоти. Якщо у вас немає можливості працювати на грядках, то перегляньте книги, журнали, каталоги з садівництва і квітникарства, помилуйтеся красою природи.

Є ще один прекрасний спосіб відволіктися від складних і неприємних ситуацій - подивіться улюблені фільми, прочитайте книги, які приносять вам задоволення.

Якщо у вас накопичилося багато проблем і погіршилося здоров`я, а зайнятися їм було ніколи, починайте прямо зараз. Потрібно почати з курсу профілактичного лікування своєї хвороби, навіть якщо загострення відсутня. Адже воно проявляється в стресовій ситуації, коли хвороба хронічна, і тоді відкладати лікування не варто.

Відео: САМІ НЕБЕЗПЕЧНІ СИТУАЦІЇ І ЯК ІЗ НИХ вибрати

шопінг - прекрасний спосіб, побороти стрес складних життєвих обставин, він добре підходить як жінкам, так і чоловікам. Радимо вам походити по магазинах, знайти те, про що мріяли або спонтанно порадуйте себе якимось неймовірним подарунком.

Коли вам щось сподобалося - купуйте прямо зараз і радійте. І не має значення, чи будуть це золоті сережки, колечко з діамантом, стильний костюм, краватка, автомобіль або ... іграшка. Порадуйте себе, але якщо бажання не виникає, тоді порадуйте коханої людини, дитини або будь-якої людини з вашого оточення.

Вам потрібно виконати свою нематеріальну мрію. Якщо ви давно мріяли про те, щоб стрибнути з парашутом, пройти босоніж по снігу, посадити сад, покататися на яхті, постояти на голові, віддати обридлі речі, навчитися грати на фортепіано, завести черепаху або цуценя, з`їздити до Венеції або в село? Починайте діяти прямо зараз.

Головне - не загострювати свою увагу на проблемі, що не віддавайтеся їй цілком, а реалізуйте можливість привести свої думки і почуття в порядок. Проаналізуйте всі і зробіть розумний крок, щоб вирішити ситуацію або усвідомити необхідність вашого існування в інших обставинах.

За допомогою молитов, прогулянок на природі, медитацій, занять в басейні, квітництва й перегляду улюблених фільмів вашу свідомість потроху виведе вас на вірний шлях. Всі неприємні обставини повернутися до вас іншою стороною і тоді почнуться у вас радісні і необхідні події. Життя ваша почнеться змінюватися в кращий бік, з`явиться прекрасна можливість і шанс на успіх.

Завдяки Господньому напуття, за допомогою близьких людей і вашому спокійному і позитивному настрою, вам відчиняться двері, про яку ви раніше і не підозрювали.

Ці двері вам допоможе вийти не лише з важкої ситуації, але і стане входом в вашу нову, захоплюючу, прекрасну і щасливе життя.

джерело

___________________________________________________________